材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; H" O `2 P% O( Z
香芒1個tvb now,tvbnow,bttvb! z5 j1 C5 e8 `7 Y
墨魚麵1包
) {: o3 O- e8 `( Atvb now,tvbnow,bttvb中蝦2隻1 y5 R# X, h4 A q( V" {
魷魚50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g$ q m% c( U: [/ e( x
青口50克
) G o5 L4 Z, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。魚肉50克
, `* \/ n" W! _tvb now,tvbnow,bttvb帶子50克
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# N7 @6 o# Q! `( m9 r, W6 i; G公仔箱論壇做法：
0 F$ s( z& q0 \ Q2 J公仔箱論壇1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；
* q; |# Y1 q/ O9 ~% {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；5 C4 J/ b- ?. q3 j2 j
3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；tvb now,tvbnow,bttvb7 b1 Q2 ^1 W6 k Q/ V |5 L/ _, x
4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。
5 a$ |, {5 v/ W公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W) O: E+ J% e7 G
小貼士：tvboxnow.com/ e9 [2 I7 o& v& f" f9 R
1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。
# m. |0 S3 W* x: L& L4 u- x3 Ztvb now,tvbnow,bttvb2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。tvboxnow.com6 t' U% X" d( H. V; a0 k& o4 W. T
3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。 |
發表於 2007-3-2 05:11 PM
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