材料：tvboxnow.com, l# L, ]; D, c, K U% r4 ^
香芒1個公仔箱論壇 N& I/ @8 k) w/ Q1 M
墨魚麵1包tvb now,tvbnow,bttvb+ r" L% ]7 ~9 ]4 T; m+ ?
中蝦2隻tvboxnow.com( u5 s ?2 I( u8 q+ c
魷魚50克公仔箱論壇0 Q) U2 u- G& n3 B M& A
青口50克" _8 m: `, `2 m6 u7 L. j" a/ U
魚肉50克
, V; f7 C& s+ C8 ^: Y8 Q7 g帶子50克tvb now,tvbnow,bttvb" } n1 S q! C* V! x& K7 G9 P
}+ C1 }, k/ E& `, Q/ B公仔箱論壇做法：
9 J: Z9 n2 k0 i: E1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；1 T/ q! Y4 z7 l% F
2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；
( M0 B& E, k9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；
1 K' X9 F' I5 S- J# Y+ f4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。/ i) N. F+ {) ]9 D
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小貼士：tvboxnow.com. S9 w2 m( H8 F9 ~$ B7 w( ?
1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。: V: e/ X% l# `3 D$ s+ e. p' s" g
2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。
+ A0 e+ p' L: \* i% ]% _6 J/ B0 j公仔箱論壇3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。 |
發表於 2007-3-2 05:11 PM
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