材料：tvb now,tvbnow,bttvb8 w! t9 U8 w7 S# m! M, y+ N3 }# E
香芒1個tvb now,tvbnow,bttvb- ?) q# L6 _& X F0 }$ j
墨魚麵1包
( f# U7 v4 ?; s+ n* X& r# ]tvb now,tvbnow,bttvb中蝦2隻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~1 u/ a1 K3 G3 n0 c
魷魚50克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I; o% j" `5 H c
青口50克tvboxnow.com, U: X d: |( v1 G+ G7 F
魚肉50克' T4 K9 z# {- d5 T6 N
帶子50克
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, v4 {, [' y, D. ^9 k, {5 etvboxnow.com做法：公仔箱論壇2 K7 \5 s z' C. Q8 V5 f2 K: W
1. 芒果去皮起肉，將果肉放入攪拌機，攪拌成漿汁備用；tvb now,tvbnow,bttvb0 e( j/ J8 [- Y% n+ J
2. 用適量的水煮滾加入墨魚麵煮5分鐘撈起，加入少許橄欖油撈勻放碟備用；
7 G. u8 U: H, ]/ W& ~# V+ ?1 x2 V3. 將中蝦、魷魚、青口、魚肉及帶子出水備用；
* o) k# ^( i# R Y" Z2 Htvboxnow.com4. 將芒果汁煮滾後，加入所有海鮮再煮滾，倒在已上碟的墨魚麵及伴菜旁即成。tvb now,tvbnow,bttvb5 O! B ^8 K3 V* B2 `3 z' J
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小貼士：公仔箱論壇) R/ Z; I4 [$ I$ z& i
1. 中蝦不要煮太久，待水滾後才加入煮至蝦身轉紅即可。
( ^2 h! |% O, L+ x6 m' Itvb now,tvbnow,bttvb2. 新鮮的海鮮，煮起來鮮味較濃。
3 _0 F2 s3 c# S3 t) [* h2 X3. 橄欖油代替食油不但健康，更能帶出香味。 |
發表於 2007-3-2 05:11 PM
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