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煲汤 月经失调

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川芎当归炖牛腱汤 tvboxnow.com; k4 F2 k. A1 C, }
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龙眼肉莲子鸡蛋汤
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9 E- }! s& O8 [. V6 ~) J高丽参阿胶乌鸡汤 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c# ~3 D0 I4 @0 C  s/ [

# Q! y; y& ^9 n5 v9 z; U0 @淮杞丹参乌鸡汤
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9 r; J5 i9 }( wtvb now,tvbnow,bttvb茅根脚金响螺汤
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银杏莲肉乌鸡汤
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冬虫夏草水鱼汤
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田七丹参炖乌鸡汤 ) `: M1 G2 P$ k- ]+ ^" f/ k

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3 f9 F& @8 C8 {tvb now,tvbnow,bttvb莲藕红豆牛腱汤
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4 U! U( W, `. h% C+ H  t6 ?公仔箱論壇当归水鱼乳鸽汤 tvb now,tvbnow,bttvb  c, v8 ~4 u5 ~: c# ]+ o8 L1 t) S+ F9 r
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红豆黄精老鸽汤 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P, T& b4 c6 h  {9 K
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章鱼猪腱四物汤
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# U4 t0 S' R1 t6 `5 H+ ?tvb now,tvbnow,bttvb虫草红枣水鱼汤
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! u3 m" K5 W4 M, E& H. Q[ 本帖最後由 123fresh 於 2009-4-18 09:20 AM 編輯 ]

川芎当归炖牛腱汤

功效:
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本炖品补血活血、行滞祛瘀、加速新陈代谢。妇女月经量过少,经水瘀血块多,经来小腹刺痛,可用本炖品作食疗。
! S+ \% t  g6 i3 ftvb now,tvbnow,bttvb* u* M) P$ A3 T& C/ F& T8 \; o2 o
材料:
* P/ s9 w; W" \' R3 C1 C& bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 `8 {( ?) r4 H0 t! \- STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 川芎、刘寄奴各二钱,全当归四钱,生姜两片,红枣四枚,牛健肉四两,盐少许。
, N4 i  A3 c, }1 `5 X9 v8 ]) t公仔箱論壇公仔箱論壇1 V( }+ V  I# E: |; r: A: a
制作:
0 l; v' A' H: p8 p& u$ ?* tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]3 f  @& q' r
①川芎、全当归和刘寄奴洗干净。全当归切片。生姜和红枣洗干净。生姜去皮,切两片;红枣去核。牛腱洗干净,切块。 tvb now,tvbnow,bttvb* T0 V5 x7 n0 ], E
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ~4 i# p/ A7 C$ a1 T* }
②材料放入炖盅,加开水放锅内,隔水炖四小时,即可以少许盐调味饮用。

龙眼肉莲子鸡蛋汤

功效:
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- i+ `3 k0 I+ q: X公仔箱論壇 本汤宁心安神、养血润肤、安睡、滋养阴血,使肌肤保持润泽弹性。若经常失眠、心跳、心惊、食欲不振、皮肤干噪、男子梦遗、早泄、妇女白带多、月经失调、大便稀溏,可用本汤作食疗。
7 |' a& U6 g! Y4 \! Utvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?  G( R' V4 u2 s
材料:   L$ N. K' s# |$ P) e
tvboxnow.com- g% j/ V/ _% w8 M0 l
龙眼肉三钱,莲子肉一两,鸡蛋两只,生姜两片,南枣四枚,盐少许。
$ ]# B# s+ ]* N+ N' [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb1 X$ C0 D4 m- A7 l  O& R
制作: tvboxnow.com, F1 G, G% a) t$ y
tvb now,tvbnow,bttvb2 Q. \" Z6 L; y
①鸡蛋蒸熟,去壳洗干净。龙眼肉、莲子肉、生姜和南枣洗干净。莲子肉去心,保留莲子衣;生姜去皮,切两片;南枣去核。 7 K' Q4 C- y7 J3 O
tvb now,tvbnow,bttvb- C3 Y  D% y$ z
②瓦煲放清水,用猛火煲至水滚,后放入材料,改用中火煲两小时,加盐少许调味,即可饮汤吃莲子、鸡蛋。

当归虫草炖花胶汤

功效: 7 v# F) C: B0 D, o8 q$ Y, R. x
1 S, U, c9 _+ E
本炖品滋肾补肾、补血养血。身体虚弱的人,经常头晕,耳鸣,腰膝酸痛,夜尿频密,手脚不温,面白无华;可用本炖品作食疗。妇女肾虚,月经量少,精神不振,亦可用本炖品作食疗。外感发热、燥热咳嗽之人不宜饮用。
6 Q" v- y# i' B3 e! \( p  H" N8 jtvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com7 r. q$ J) s; i/ e) x1 C  u% c3 e
材料:
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当归头四钱,冬虫夏草一两,花胶一两,生姜两片,红枣两枚,盐少许。 公仔箱論壇4 K8 M- S- w9 k0 f) o4 K

* z0 d; E! u8 A( n公仔箱論壇制作:
7 \* R3 a1 Y. J& m" t1 `+ c. E公仔箱論壇% o1 c# J; F+ X4 o
①花胶浸透发开,洗干净,切成块状。当归头和冬虫夏草洗干净。当归头切片。生姜和红枣洗干净。生姜去皮,切两片;红枣去核。
0 t1 |# d( R% FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com; H8 |' \# h$ m' i9 j( a/ a
②材料放入炖忠,加开水,放入锅内,隔水炖五小时,加入少许盐调味,即可饮用。

高丽参阿胶乌鸡汤

功效:
. N$ `  H# v9 g0 r: Ztvboxnow.com
* R! L# L1 g- Y公仔箱論壇 本汤补气补血、大补元气、滋养心血。适合于心肺气虚、气力不足、呼吸短促、精神疲惫、心跳、心慌、面色苍白、体虚自汗、妇女身体虚弱、月经不调、经血过多、经来之时头晕眼花等病症的治疗。 tvboxnow.com) @. a( T2 t) z% u) u# |0 H0 ^( o

, h- z, D+ J% O" X. w' t材料:
7 c$ `! X* k: {9 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# [* q$ Q- m) P( y; e  v 高丽参三钱,阿胶四钱,生姜两片,红枣两枚,白兰地酒一小杯,乌鸡一只,盐少许。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. T5 G3 ?+ x; v6 ?, ]( ?' _" L- b
tvboxnow.com. s3 G1 H/ N( J" l
制作:
8 h' t( \  Y9 v' e( _) U: ~9 ~# |. |, i1 o( v  a. U& Y. j7 G
①将阿胶杵碎,盛于饭碗内,加入开水(以浸过阿胶面为准),隔水炖溶。乌鸡一只,杀洗干净,去毛、去内脏、去皮、去肥膏。高丽参、生姜、红枣洗净。高丽参切成片;生姜去皮,切两片;红枣去核。
0 P/ i& K: R: b  j公仔箱論壇* _' M' v/ ?) \% Q
②将乌鸡、高丽参、生姜、红枣、阿胶溶液和白兰地酒放入炖盅内,加入凉开水,盖上炖盅盖,放入锅内,隔水炖四小时,加盐调味即可。

淮杞丹参乌鸡汤

功效: 公仔箱論壇$ D+ F( y$ K0 D2 N4 B. h; F

  d) w* p# a2 Q, F" `! e) A+ n" f公仔箱論壇 本汤健脾开胃、调补气血。如果心悸气短、食欲不振、心前区疼痛不适,可用本汤作食疗。妇女月经量少而色淡,质稀薄,经后小腹隐隐作痛,精神疲倦乏力,面色苍白,亦可用本汤作食疗。孕妇不宜饮用。 公仔箱論壇5 c- o4 a5 V' ^# f1 r

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# ^8 R0 o5 ]; C, u$ b& ?材料: % l% p2 e. v& d4 V- U2 Q% Z

. E9 {$ f6 Z7 Itvboxnow.com 淮山、杞子、丹参各四钱,当参一两,陈皮一片,乌鸡一只,盐少许。 + E2 I% U& t* b& E+ ]8 `
公仔箱論壇, w! W( P- m' C# x
制作: tvb now,tvbnow,bttvb' d" f# G6 K2 z2 @5 L: c% O- N

) q3 [6 _7 P2 X, S: [tvb now,tvbnow,bttvb ①乌鸡杀洗干净,去毛、去内脏、去肥膏。淮山、杞子和陈皮浸透,洗干净。丹参和当参洗干净,切片。
' e8 Q) {2 [6 Q6 E+ C: TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, R5 q) G* @' `6 C' f# I! i
②瓦煲加入清水,用猛火煲至水滚,放入材料,候水再滚起,改用中火继续煲三小时,加入少许盐调味,即可饮用。

茅根脚金响螺汤

功效:
( A  s) E; ~! C$ k$ Y- Atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" O" z& j$ e8 M2 d) B
本汤滋养肝阴、清热凉血。对小孩子经常流鼻血、脾气暴躁、身体燥热更有食疗效果。妇女在月经之前或月经期间吐血或鼻血,心情烦躁易怒,食欲不振,两侧肋骨胀痛不舒服、口气臭秽、口干口苦,可用本汤作食疗。 tvboxnow.com5 O+ X7 T5 `: n

+ o, [9 [& T5 |! b% htvb now,tvbnow,bttvb材料:
3 r2 O) }' x2 c. Q3 K7 }2 Htvboxnow.com
; \( V( I2 B$ o" z6 _% ^/ X- X) Q 新鲜茅根三两,独脚金一两,大只响螺一只,生姜一片,瘦猪肉二两,盐少许。
! h9 g& J! o* l+ X% bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 Y7 ]5 c3 M/ N$ o9 W
制作: ! ?: O9 v3 d% s( X6 b& [

# q+ E) K- ?5 V! f$ W) }公仔箱論壇 ①响螺,去壳取肉,洗干净,切成片状。茅根、独脚金和瘦猪肉洗干净。新鲜茅根切段。生姜洗干净,去皮,切一片。 + h+ |7 ~( v6 P

2 B- q( K( }& K! ^. _, D) D7 [tvb now,tvbnow,bttvb ②瓦煲加入清水,用猛火煲至水滚,放入材料,候水再滚起,改用中火继续煲两小时,加入少许盐调味,即可饮用。

银杏莲肉乌鸡汤

功效:
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' I, o7 D/ k0 d/ LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 本鸡汤健脾益气、燥湿止带、补益强壮身体,对脾胃虚弱容易腹泻之人,经常腹部寒冷、疼痛之人,更宜作食疗。妇女带下较多,带色白或如清涕、无臭、小腹胀痛、色萎黄无华、精神疲倦、手脚不暖、食欲不振、大便溏泻、或下肢浮肿,可用本鸡汤作食疗。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c) \2 a/ @9 c& E# `
6 x" b8 j) K$ Z* b, d1 h
材料:
6 L5 W$ l# d" K( u. M$ W' p; Mtvb now,tvbnow,bttvb; w9 D" p9 q+ e' l
白果肉+粒,莲子肉一两,白胡椒五钱,粘米适量,乌鸡一只,陈皮一片,盐少许。 % {. F* s7 V/ \9 z" \! ~

* T8 v) x0 v0 J# T公仔箱論壇制作:
+ W( k4 \7 n9 U3 X: ftvboxnow.com
3 H2 z3 ]5 H% S4 x0 k ①白果去壳取肉,浸去外层薄膜,去心,洗干净。湘莲肉,去心,保留莲子衣浸透,洗干净。白胡椒粒洗干净,晾干水打碎。粘米和陈皮浸透,洗干净。陈皮切成丝状。雄性乌鸡,削洗干净,去毛、去内脏。
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②白果肉、莲子肉、白胡椒、粘米、陈皮和少许盐混和伴匀,放入乌鸡腹内,用纷名开口缝合,后将乌鸡放入锅内,加清水,用猛火煲至水滚,然后改中火继续煲四小时,以少许盐调味,即可以喝汤吃肉。

田七丹参炖乌鸡汤

功效: tvboxnow.com. q4 W* O* \" I& O" J
公仔箱論壇" q! r) W7 d$ u! W
本炖品活血行滞、祛瘀止痛。加速身体新陈代谢,强心作用,对于冠状动脉粥样硬化性心脏病有预防作用,对于长期的胃脘疼痛,属于中医的瘀血痛症有食疗作用。妇女月经过少,经水色紫或有血块,小腹痛不舒服,亦可用本炖品作食疗。孕妇不宜饮用。 公仔箱論壇) C0 J, N! Z9 t  E( Z- n4 b
公仔箱論壇1 ~/ R5 f( [* P2 M% o
材料: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j3 ~# V" u$ U

! d1 {" ~" x4 H$ Rtvboxnow.com田七二钱,丹参四钱,红枣十枚,陈皮一片,生姜两片,乌鸡一只,盐少许。
5 q; n; v3 ^; {  G+ k! d, S3 {tvboxnow.com5 o" o* |" j) w& u  W/ z
制作:
. N0 z  S0 B3 R- E& vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) N& j) ]& N6 W- M- |' tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、乌允杀洗干净,去毛去内脏,去肥膏,放入滚水中煮五分钟,取出。田七、丹参和陈皮洗干净。田七打碎。红枣和生姜洗干净。红枣去核;生盖子去皮切两片。
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2、材料放入炖盅,加开水,放入锅内,隔水炖四小时,以少许盐调味,即可饮用。

冬菇黄鳝羹

功效:
4 B# ?0 e! v+ A' w* C& Xtvboxnow.com
8 R/ C2 O6 |. v) z5 n7 c本吕健脾补血,滋补养颜,补而不燥。若有身体虚弱,气血不足,面色萎黄,精神疲乏,食欲不振,月经不调,月经量稀少,可用本品作食疗。 ( U7 U( X3 |3 C1 n  @( O
公仔箱論壇9 r6 c+ R( j4 O
材料: tvboxnow.com; y  n; [$ r+ i0 Q4 a
tvboxnow.com4 U4 i4 G$ C  k$ K
黄鳝一斤,冬菇三只,柳梅瘦猪肉二两,芫荽一两,马蹄粉两汤匙,胡椒粉,生姜丝,生粉,白砂糖,生油,韭黄,盐各少许。 0 X. a0 q  ?8 h5 @
tvboxnow.com7 b) Z7 ~; _6 `1 N- c9 C* i
制作:
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* D5 z( E& T7 y" n9 D1、黄鳝生杀去骨,用热水洗过,洗干净,去黏液,切成细丝。瘦猪肉洗净,切成细丝,用生粉,盐,白砂糖,生油拌匀,稍腌。生姜洗净,切成细丝。冬菇浸软,去冬菇蒂,切丝。韭黄洗净,切段。芫荽洗净,切段。马蹄粉调成粉浆状。
- s4 F/ j3 Q0 `' T4 qtvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com) n. o/ X1 _1 I3 X( Z
2、两碗清水放入锅中,用猛火煲至水滚,放入猪肉丝,冬菇和黄鳝丝,改用中火继续煲至猪肉丝,黄鳝丝熟透,再放

益母草艾叶鸡蛋汤

功效:
4 x3 s! S, q. E5 r9 ^+ Btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 W* R- t* P) q3 @, s0 o
本汤活血祛瘀,理气通经,妇女可以预防月经不调,经期肚痛不适,小腹胀痛,精神抑郁,胸胀痛等症状。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `2 B9 B, Y8 D" r% I  ?
公仔箱論壇8 Y; o. ^4 q3 u0 R
材料: . R+ Q$ f; t+ O/ d6 B! z
公仔箱論壇9 O3 P' ^+ J& v) d5 {
益母草一两,艾叶二钱,鸡蛋一只,片糖适量,生姜一片。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {( D6 ?, J( v  Y! Z# \
tvboxnow.com$ d6 i( a  o, |' {1 k
制作: $ C: V" C% v& F8 s: c. T

' @; I7 m' ^4 A% M4 B  R1、鸡蛋隔水蒸熟,益母草和艾叶洗干净。生姜洗干净,去皮切一片。
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2、将材料连同片糖放入瓦煲,加入清水,用猛火煲至水滚,后改用中火继续煲一小时,即可饮用

莲藕红豆牛腱汤

功效: . x3 w6 ]- ~8 y, y( l6 D. I
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本汤补血养颜,强壮身体,预防皮肤枯槁,衰老。若脾虚血弱,面色萎黄,精神疲乏,心跳不安,月经不调,血虚经闭,可用本汤作食疗。
2 u7 t; O; w6 P6 \, A3 V8 Dtvb now,tvbnow,bttvb  W% F9 C# f+ z
材料:
* Q0 |1 P; J2 [! Y0 M( }6 ?tvboxnow.com
( J2 x) g- w$ C7 K0 m$ y8 |! B公仔箱論壇莲藕一片,红豆三两,陈皮一片,牛腱半斤,盐少许。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X) K) Z$ S5 q
公仔箱論壇9 l# Y6 q5 q  k
制作: tvb now,tvbnow,bttvb/ k* C- T6 S/ X0 G1 z+ P# j

* m. H- ~* v0 _( Ptvb now,tvbnow,bttvb1、莲藕洗干净,去皮,切块,拍松。红豆、陈皮、牛腱洗干净。
2 ^3 a& `% q) eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 x+ \7 ]0 o2 C$ {tvboxnow.com2、瓦煲放入清水,用猛火煲滚,放莲藕、红豆、陈皮和牛腱,改用中火继续煲三小时,加盐调味,取出牛腱切成块状,即可饮汤食肉

当归水鱼乳鸽汤

功效: 公仔箱論壇7 r$ b7 {& _" R* G, \1 t

2 W+ E/ r% c/ u" Q3 p" Otvboxnow.com本汤补血益阴,活血通经,强健体质。若有血虚,口干舌燥,皮肤干燥,妇女月经不调,月经量少,血虚经闭,可用本汤作食疗,身体燥热之人不宜多饮。
7 h( D: I1 t3 h8 L6 \, s7 B! A8 x* n" Q2 F
材料:
5 h0 p( i6 H& G7 y# k, p
: h, F+ i: S, Y5 Ftvb now,tvbnow,bttvb当归头四钱,水鱼一两,红枣十枚,乳鸽一只,生姜一片,盐少许。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z$ r9 y3 O" Q

) c5 g+ l9 Q: a8 B) J5 f( `: A. l2 b公仔箱論壇制作: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# m' y& U2 X. @8 a1 ]1 t9 y) x: ~. K

5 j' w4 k( f2 J0 p( Ntvboxnow.com1、乳鸽杀洗干净,去毛,去内脏,放滚水五分钟。红枣和生姜干净。红枣去核,生姜去皮,切一片。当归头和水鱼肉洗干净。当归头切片。
6 n1 Y/ x  A0 yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 y6 M: p+ _5 U3 x7 ltvb now,tvbnow,bttvb2、瓦煲加入清水,用猛火煲至水滚,放入材料,改用中火继续煲三小时,加少许盐调味,即可饮用。

红豆黄精老鸽汤

功效: tvb now,tvbnow,bttvb% B# i; @# Y8 I+ v% Y5 e. }

7 b3 G3 c  s4 _: [( kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本汤补益血气,强壮身体,防止须发早白。若有血气不足,精神不振,面色苍白无华,口唇淡白,食欲不振,心懂,失眠,头晕,耳鸣,妇女月经不调,可用本汤作食疗。皮肤生疮,暗疮多之人不宜饮用。
3 W9 o9 F  g1 ]+ ?; L1 G3 p) LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb  ~8 e: D3 I1 B1 J
材料: tvb now,tvbnow,bttvb8 i$ b; F8 _9 g* h' `( o" W

  C: B: D5 m7 C; j, p: G7 rtvb now,tvbnow,bttvb红豆三两,黄精一两,老鸽一事例,陈皮一片,盐少许。 2 O" O! m  p  Q# i5 x9 n
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1、红豆去杂质浸透,洗干净。黄精和陈皮洗干净。老鸽杀洗干净,去毛去内脏,放滚水滚五分钟。 tvboxnow.com2 _; p; t+ U2 n: a/ y9 C. X

7 C! M' _$ j4 B( i, i1 T. x4 t- t公仔箱論壇2、瓦煲加入清水,用猛火煲至水滚,放入材料,改用中火继续煲三小时,加少许盐调味,即可饮用。

章鱼猪腱四物汤

功效: 公仔箱論壇: I0 Y4 t, \, p. A- Y
; R. _5 b4 ?( `6 k$ ~7 Y5 O
本汤补血活血,强健身体,防止血虚头晕,头痛,手肢痹痛,防止月经不调,痛经。若有身体虚弱,目眩,面色苍白,心跳不安,饮食无胃口,四肢无力,月台票经量少,经来小腹疼痛,可用本汤作食疗。身体燥热之人不宜饮用。
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章鱼(干品)一只,猪腱三两,川芎四钱,当归头、熟地黄各一两,白芍四钱,红枣十枚,盐少许。
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1、章鱼浸透,洗干净,切块。红枣洗干净,去核,猪腱洗耳恭听净。川芎,当归头,熟地黄和白芍洗干净,放入纱布袋(超市有卖煲汤专用的)。
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2、瓦煲加入清水,用猛火煲至水滚,放入材料,改用中火继续煲三小时,加入少许盐调味,即可饮用。
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