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, \) Z8 I/ }& W: i( o* \, |* Jtvboxnow.com材 料
5 N9 a1 x# q @0 m) w; ?% X公仔箱論壇羊 鞍 1 公 斤 、 百 里 香 / 番 荽 各 5 克 、 法 國 芥 末 15 克 、 麪 包 糠 150 克 、 燒 肉 汁 200 毫 升 、 鹽 / 黑 胡 椒 碎 各 適 量 、 橄 欖 油 1 茶 匙
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( S5 K# Y. ?+ [+ i3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A! i$ Z- B7 w" G5 H2 P! `# R
做 法
3 d; j$ r+ o; b公仔箱論壇1. 麪 包 糠 加 入 洗 淨 、 摘 好 的 百 里 香 及 番 荽 ， 黑 胡 椒 碎 及 橄 欖 油 ， 拌 勻 備 用 。
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4 o% I1 r2 e0 w/ Stvboxnow.com2. 熱 焗 爐 至 160 ℃ 。 羊 鞍 兩 邊 撒 上 鹽 及 黑 胡 椒 碎 ， 放 入 熱 鑊 大 火 煎 至 金 黃 色 。 取 出 ， 塗 上 法 國 芥 末 ， 之 後 再 鋪 上 （ 1 ） 。
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( \, M( W% w* F& C7 z9 }3. 羊 鞍 放 入 焗 爐 以 160 ℃ 焗 12-15 分 ， 烤 至 五 成 熟 。 tvboxnow.com: @# t" k% m$ x% p( c: x6 l' i
6 _5 x) n* A# l3 [3 I: H) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 同 一 時 間 ， 把 燒 肉 汁 略 為 煮 熱 。
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) Q, G" e! X! m; `# Qtvboxnow.com5. 羊 鞍 烤 好 ， 切 件 ， 上 碟 ， 淋 上 燒 汁 便 成 。tvboxnow.com/ K6 x# H! ` q' _
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; z( d2 n- D) U, Q貼 士tvb now,tvbnow,bttvb) y8 Y' z0 c. u0 f9 ]+ O, f
' Z$ c/ I5 x& c' J: N1 Btvb now,tvbnow,bttvb羊 鞍 烤 完 ， 放 在 焗 爐 多 等 5 分 鐘 才 取 出 ， 羊 鞍 會 更 juicy 。
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發表於 2009-4-20 02:13 PM
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