材料：tvb now,tvbnow,bttvb+ h$ t5 k* g8 G3 }; y
, k5 O9 ]8 C& C9 }* D ^- h8 b2 h牛柳扒200克/ z8 c* P0 c% Z- j8 q, R- u" d
白菌1隻2 B( q4 c' _ ?
紅蘿蔔3條公仔箱論壇) I* R. \6 h. x, Z
大蒜3條
2 ~. o% z F% r0 _& utvb now,tvbnow,bttvb毛茄2件
1 J y- ]/ G% w1 c: {tvboxnow.com牛肉汁60克
& I, A4 _6 D% u, Ftvb now,tvbnow,bttvb肉桂葉1片
7 H$ u+ [$ e* Otvb now,tvbnow,bttvb洋蔥茸2茶匙
0 {' ?- Z$ F1 S, o& A. i3 d, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑醋1茶匙
+ [# j6 M6 E) f% E+ m% Ytvboxnow.com紅酒3湯匙公仔箱論壇, h" T% t5 p" _+ [% H1 \7 @
公仔箱論壇6 w9 u7 j2 K/ n$ Y, D4 ]
4 s: B2 |% _/ z+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* K( L+ N# [' E) E2 d公仔箱論壇做法：公仔箱論壇# V. r$ u# _( c0 h: u
1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內，慢火煮約５分鐘；隔渣備用。
: o8 Z" }, f% _$ _! H8 _! V2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。tvboxnow.com) M! v! |- W# k6 \" a/ t( F; L
3. 牛柳扒用適量黑椒醃，放在烤爐上。每邊烤約8分鐘，視乎牛柳扒厚度而定。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B# ?: @ y2 Z- Y3 m
4. 大蒜及毛茄放在烤爐上，底面同樣烤約2分鐘即可上碟。 |
發表於 2007-3-4 03:25 AM
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