材料：
+ F3 c' Z; I8 v, qtvboxnow.com
) H e& l' J Y牛柳扒200克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 { s6 g5 |2 ^; X% d
白菌1隻tvb now,tvbnow,bttvb* z' m& S. ^4 j. s. a
紅蘿蔔3條+ b' K' R0 o, K
大蒜3條
g# L8 N* ^% |1 o" A, @+ [7 i毛茄2件
1 G2 d0 e+ s- _- X% o) L3 F* Vtvb now,tvbnow,bttvb牛肉汁60克
, z1 _6 f8 _( U& M: }公仔箱論壇肉桂葉1片
5 S) m4 [# m8 ]# J洋蔥茸2茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y! M5 {6 l$ l7 X: w
黑醋1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- @1 O3 B" w/ l: m) _) G( |: C1 l
紅酒3湯匙公仔箱論壇! U* L1 F0 u$ B( P
tvboxnow.com. e: o8 k6 l8 P: i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* Y! Z- X; n0 m, n5 D
x& b% `- t* B' Z; f ^( u/ \( Gtvb now,tvbnow,bttvb做法：
! I3 J( l+ d' L公仔箱論壇1. 將牛肉汁、紅酒、肉桂葉、洋蔥茸放鍋內，慢火煮約５分鐘；隔渣備用。
- t+ ]" J% X+ K+ X) {3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 大蒜用黑醋、適量黑椒和鹽醃約10分鐘。
/ c! O5 E' U2 ]3. 牛柳扒用適量黑椒醃，放在烤爐上。每邊烤約8分鐘，視乎牛柳扒厚度而定。
) J4 J/ j1 y6 `. s5 ^+ X) Mtvboxnow.com4. 大蒜及毛茄放在烤爐上，底面同樣烤約2分鐘即可上碟。 |
發表於 2007-3-4 03:25 AM
| 
