 9 C" G; z& e) }4 M" P
| 完 成
( O& C% Z4 x6 A, ~, ytvb now,tvbnow,bttvb |
| 材 料 ： 3 M8 `( D5 m+ X7 E: U
龍 利 柳 1 塊
* n5 {2 m4 q; D) ]' @5 Z# J帶 子 2 粒
T3 K, `% O, t |
公仔箱論壇* I0 Y4 Y" q* A/ d! Q
2 P* r8 [2 v( G# n& kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃 料 ： 
5 {) i2 @( M2 h5 }5 ]0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# {3 I9 ?% ` U/ K9 R4 s
0 ^ ]" D& I( G. Y" q) _tvb now,tvbnow,bttvb |
|
0 ^2 Q' V8 s0 }6 s" n' S2 w- y9 H9 G公仔箱論壇豆 蔻 少 許
. Y& _$ p3 r5 n3 |1 i6 B生 粉 1 茶 匙tvb now,tvbnow,bttvb# y5 U. B' j2 V' t" J7 Q
5 A2 i' e" i; M- @! btvboxnow.com調 味 料 ：鹽 少 許
" T$ c3 k) c1 S; [. Q& Stvboxnow.com紅 椒 粉 少 許公仔箱論壇; j' D, |/ v$ ~% [1 V
& @7 |2 _& y! E- _4 t1 _! A3 Q
汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙
8 D& P8 Z# `- p# i+ F+ Q/ V蘑 菇 4 片
6 A2 r+ y) ^6 K公仔箱論壇上 湯 1/2 杯
/ A. ~0 u) N+ d, k; j7 x) G6 ftvboxnow.com
" a" _) m$ f& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 ： 
/ [2 H9 A: u' A8 [ O4 Ltvb now,tvbnow,bttvb
( {" I" f1 p/ ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% e* f2 n* [/ ] m
|
|
) S+ i/ j9 f1 S0 K0 v1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V8 C. B+ U/ D: R! {/ Z* \- T
& @, E0 J5 D# l5 r# W; N* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。
8 w7 m/ T; L5 d G6 i+ l- o公仔箱論壇Roll scallop into sole fillet.公仔箱論壇" ?% a; }1 C9 f5 M8 o/ C
tvboxnow.com, t( H3 C, O% u/ _2 e
2 F. ^" d, W; L3 Btvboxnow.com6 \* f% q% O" W4 w5 i* M7 ?
tvb now,tvbnow,bttvb$ l9 L/ K" l: o* `
|
|
; P) T ?+ A$ c Z7 N2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。 tvboxnow.com# e' z1 R+ e2 t0 z& q
, F5 c6 `7 U) x5 F% O3 @4 ~5 jtvboxnow.com在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 tvboxnow.com4 D# l/ m( S. i
Steam for 8 minutes.
: `0 c( u, i+ @0 y. d2 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O3 r/ l, [! D, f) Z
 tvb now,tvbnow,bttvb+ C& I0 z! {9 f! c# u; D" h. W
公仔箱論壇9 M+ |& o t5 ]1 J& M4 d: A
煮 熱 湯 及 蘑 菇 。
+ W5 X5 b' [9 h L5 @! FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Add stock and sliced mushroom.( B9 _' O N" w0 z0 c
|
|
+ Z+ H- U7 H2 V9 n3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
# l8 x+ D0 z& I) e+ R2 s4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。 2 ^' v$ K( t5 Q* w
5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。
7 X) F' a# e* R& Xtvboxnow.com
1 E: ?+ I9 X1 A4 q- y0 ?3 J" e4 atvb now,tvbnow,bttvb心 得 
+ i$ V: S3 d( p6 i5 ^2 L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M3 R% ~( Y( U0 z* v9 h
1 B) T% R0 t3 K6 K |
|
0 g% W- M, I0 v+ f" \' e公仔箱論壇在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。 公仔箱論壇2 F) a& W% A, L ]. I1 L0 {* E
At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.公仔箱論壇) R- f7 t, r8 k0 p8 K% F+ Y
公仔箱論壇8 Y7 P8 p3 ]9 P7 T+ e
Sole Fillet Roulade With Scallop
6 T: ^ |- `# T1 Y* i! ?& wtvboxnow.comIngredients ：1 piece Sole fillet7 Z# |8 i M% i& B0 G
2 pieces Scallop
3 z7 V+ S3 i0 Q公仔箱論壇+ X! s+ ~' {! Q! Q R3 ~
Marinated ：A few Nutmegtvb now,tvbnow,bttvb( W9 j6 @# j* Y7 |
1 tea spoon Corn starch
; |, I: d/ |3 F) xtvboxnow.comtvboxnow.com% W; ~ {0 U6 g/ Q7 S
Seasoning ：A few SaltTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J7 N6 C* y$ M! F# ^0 |% ]
A few Paprika
7 u; y: e% _8 p s& \% N! R; Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y" j | G: f' ` f: ^
Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice
& K# V4 ~9 C! ~' BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 pieces Mushroom
/ L0 B& K+ N& B* X4 P公仔箱論壇1/3 cup Stock
* |* y0 s) Q6 Utvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com& p+ \. @0 `% A* G. \' V+ w/ h! f
Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,
; r0 h8 n) y, W/ Z& Y2 K公仔箱論壇2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate
5 a, h. {6 S" ^3. Steam for 8 minutes. * ^6 l, F" L4 k& `1 ^3 P
4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
& d* C% c, W+ ]' X7 _9 w公仔箱論壇5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
| 