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| 完 成tvboxnow.com8 c% `: q* q* j+ o. Y& W6 y: E% g' u
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| 材 料 ：
1 G# U% [1 X1 u1 d* a/ }tvboxnow.com龍 利 柳 1 塊
- o Z; P* ^) f9 b: ~0 a! [, g/ n2 q帶 子 2 粒
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% A% X; f; @3 K6 P公仔箱論壇
! ?: [( l$ ^, R7 F4 l醃 料 ： 
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公仔箱論壇$ w' ^0 ] ^! @
豆 蔻 少 許
* o3 B {4 l$ W k/ |/ U! n: utvb now,tvbnow,bttvb生 粉 1 茶 匙
# C( g5 {: f: `8 ~9 Xtvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb0 l* y% O% R: w- @0 @; x- o
調 味 料 ：鹽 少 許 tvb now,tvbnow,bttvb( W/ C& C1 a* E( S* c, C0 ~
紅 椒 粉 少 許
# T' d" A9 O& \# n) U' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Q1 p! N$ N' C$ t0 {
汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙
2 E$ T1 \; ]) c1 g' `蘑 菇 4 片 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 p! x# H% c+ B+ w2 F9 d% w# M
上 湯 1/2 杯
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做 法 ： 
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* Y5 L+ L+ t( [ d. s; g1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。
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, U, [1 ~9 t; v8 f龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。
" W9 }( J5 P+ N8 x1 @0 o5 e! `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Roll scallop into sole fillet.9 @9 w- B! s& b2 l2 o6 D7 D
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" S7 @) h& X1 `: R# G, C/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。 tvboxnow.com4 S+ [ L8 v3 c+ S
$ C% T6 w/ `+ h8 s; h公仔箱論壇在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 ! f, |+ N% d: s. Z: ?
Steam for 8 minutes.
0 b& v* H6 ^3 r6 u5 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, M5 J5 ^0 g' }' @* k0 ?公仔箱論壇 8 K4 C( i q3 t, Q1 ?
/ e+ P1 U5 U5 B `tvb now,tvbnow,bttvb煮 熱 湯 及 蘑 菇 。
' i3 A* }2 i3 v5 Gtvboxnow.comAdd stock and sliced mushroom.公仔箱論壇9 O! h6 T9 q( B O$ I' r) T) Y0 V6 ]
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" O( X, s8 G! n: h4 N* ?, E* s$ q公仔箱論壇3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
0 D6 k( u5 M" m4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
' ] l! d+ [7 O2 Vtvb now,tvbnow,bttvb5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' T/ `. k/ e- h( M+ e
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心 得  tvboxnow.com+ _: G& w2 S" Q# g
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在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
: J) }1 P1 q6 x! N. D0 c) Atvb now,tvbnow,bttvbAt supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.tvb now,tvbnow,bttvb3 z8 K. {- s3 Q# _/ E4 E9 Y# ?
; k L$ t- n9 ?0 `tvboxnow.comSole Fillet Roulade With Scallop
! C1 R( f+ B6 `: A3 b8 MIngredients ：1 piece Sole fillet
/ n, d4 @6 @8 n+ } v4 A公仔箱論壇2 pieces Scallop公仔箱論壇* m# {" Z2 P- z
y0 [; ?! m1 |( j$ o- s) WMarinated ：A few Nutmeg
7 @! o6 d3 a- qtvb now,tvbnow,bttvb1 tea spoon Corn starch公仔箱論壇9 Z! Y7 G2 p6 y! Y/ h
6 r! U0 @& Y$ Ltvboxnow.comSeasoning ：A few Salt公仔箱論壇: q1 T- Y) U. C
A few Paprikatvboxnow.com6 P% c( P! U6 b+ s
3 J) V" u$ D2 a# I- k/ L5 gtvboxnow.comSauce ：1/2 tea spoon Lemon juice5 ]" H, x: {7 K9 D# O$ R+ q
4 pieces Mushroomtvb now,tvbnow,bttvb; E [9 T* B1 l; {! D
1/3 cup Stock
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Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,
! B8 A6 m: D0 E8 R8 y0 ~公仔箱論壇2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate
# I8 d, _: f( s( T& J2 L5 F' GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. Steam for 8 minutes.
3 _9 u: K" t+ `! m8 [9 t+ ]4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning6 c! Y3 K) H( a& Y1 s; D# @( K6 `
5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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