4 A7 i2 J- n( l6 Q; @公仔箱論壇 | 完 成tvboxnow.com4 }, N" R( B* o5 V$ |
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| 材 料 ：
: X& c- B6 f9 _+ w% r0 q龍 利 柳 1 塊 / Y- X# A+ h# }; H: M# l2 B1 l
帶 子 2 粒
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醃 料 ： 
6 ~! `. ]/ I7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [3 d1 k* ]: D! l
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& P" _2 h c5 M2 M i% A7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆 蔻 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e/ P+ B. c8 i2 h/ }
生 粉 1 茶 匙
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調 味 料 ：鹽 少 許
& w5 U |3 x# w& Z* M1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅 椒 粉 少 許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R3 n' S- G2 g+ A Q
/ \- O( A" |% ?; P$ O2 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙
; {5 u0 L6 O* n- e; j; A5 E% Ftvboxnow.com蘑 菇 4 片 , `/ |" Z# G' S+ m
上 湯 1/2 杯
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$ F% `5 g6 {8 L! ^4 f5 ^* atvb now,tvbnow,bttvb做 法 ：  tvboxnow.com7 v5 s# o& |: [
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4 h8 u$ A8 [8 ~5 S: z) [" c1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 6 e& b& [% z0 n& ~5 M) h$ R7 V4 I2 W
0 e, t1 l6 j8 Ftvboxnow.com龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。 公仔箱論壇' W8 s: U1 |- |' [* E
Roll scallop into sole fillet.1 p' n! ]/ `; T6 ~2 ^8 r
' a. k1 Q- q! }; I公仔箱論壇 公仔箱論壇3 y! z- _; q, t/ U7 s) V) E
3 R8 Q. a4 y4 z4 v9 ]- h3 k' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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9 {. o! {. [0 i% S" V2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
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6 U8 p# y! z$ [. M' ^% W$ l1 b: l; ntvb now,tvbnow,bttvb在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
! K! g1 T ]: `. SSteam for 8 minutes.
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 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |" D1 {" u5 ^" h5 H @
% C* z# @4 Q3 g G4 D, }; K公仔箱論壇煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 7 e3 J$ @+ r; U
Add stock and sliced mushroom.tvb now,tvbnow,bttvb; c5 J* c" \$ g- z; y( q% M
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& D! S& b4 ^7 B: ?& o3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 公仔箱論壇' A% X, }: l! F
4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
9 w$ ^0 m8 n5 G/ z1 d% u& n# c公仔箱論壇5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. I& b8 C3 e6 J0 \" b
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心 得 
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8 d$ _1 U3 q) j. n6 f( Q5 Rtvboxnow.com在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。 公仔箱論壇3 q. r0 ?$ d# R( X5 n% B- y/ ?* [
At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.
9 I: s& u0 Z/ x1 M6 H+ m# u WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# ~2 H, r! C# S' A7 V, x
Sole Fillet Roulade With Scallop公仔箱論壇 c8 h/ R: S9 S
Ingredients ：1 piece Sole fillet公仔箱論壇9 O- V$ \1 m4 g: ]8 N1 W6 r y+ a
2 pieces Scallop
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2 |- t! Y( P; X1 }, a6 ]5 t8 k, O4 r公仔箱論壇Marinated ：A few Nutmeg
* E; F/ o" d, y$ U公仔箱論壇1 tea spoon Corn starch
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& x! C. B7 N3 k& _, J2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Seasoning ：A few Salt
) i4 I# L8 n* A$ |0 m% Y. J% q# `A few Paprika公仔箱論壇3 u' m- G6 L7 g- i$ }' \6 m
. _7 ^- T9 B& `公仔箱論壇Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice
4 ~, S& s* O; R- Htvboxnow.com4 pieces Mushroom
9 K- W% W: h% u6 f% J9 C7 m2 R, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3 cup Stock! v# H# u) U S( k+ F) [$ k1 v
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Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. r& q9 U8 I5 l* Y, j; P# b
2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate
7 w- {: u, ?0 X' V8 p公仔箱論壇3. Steam for 8 minutes. tvboxnow.com+ q% P. C! s; W- W: K
4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoningtvb now,tvbnow,bttvb9 S2 u$ W ]3 g8 d8 H' \% P
5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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