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| 完 成
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| 材 料 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a |( A& X+ I2 T/ q' D$ y2 M
龍 利 柳 1 塊 # O% f6 E+ u0 ^$ w$ @
帶 子 2 粒
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+ H2 i% S8 s9 w j! B, |' [3 H8 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃 料 ：  tvboxnow.com l- O; M/ U7 v
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+ L) \4 P. i$ _, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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' {9 A7 ?9 q, Z4 \5 _$ l豆 蔻 少 許
; l- b4 G) c5 D/ R& u1 v3 |8 N6 M- ptvboxnow.com生 粉 1 茶 匙
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) ?2 h" e: n8 ~( K9 itvb now,tvbnow,bttvb調 味 料 ：鹽 少 許
3 e2 `7 j+ C9 w6 O公仔箱論壇紅 椒 粉 少 許
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% }2 v4 a+ x8 p" c0 _* u Q) U; xtvb now,tvbnow,bttvb汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 tvboxnow.com! j4 y0 @, {, R* m) J
蘑 菇 4 片
( V' h6 Y+ m1 \$ P4 Otvb now,tvbnow,bttvb上 湯 1/2 杯公仔箱論壇 G* B5 o- C; [7 u" U2 h y
' a( t& M# S9 ^3 Y8 l5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 ： 
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9 [" }* S; p/ A. g: @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。
. t8 S, {* N% b6 Ytvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ } M% f9 ~6 D2 C
龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。
/ I0 g* P6 l! V* DRoll scallop into sole fillet.3 t ?7 e! d! n: K+ N
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( S1 w4 n8 ^0 p* G/ q0 k
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8 z6 ~5 F7 |) M o( \ e" u2 g0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
( `' n; s4 ~' |$ F0 L4 G
( A l, h% A; B: y0 r3 m0 X在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
+ l I. b; M+ o/ B2 n2 u, [$ Mtvboxnow.comSteam for 8 minutes.tvb now,tvbnow,bttvb; [, I! C% ?* ?8 y; G$ S8 L
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煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 4 X* e5 T! ]) J/ s$ R/ V
Add stock and sliced mushroom.tvboxnow.com; ~8 g8 X' ]: `1 n
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2 P; g/ }7 u- }3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
+ I# ]' V2 y1 O: \2 jtvboxnow.com4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。 公仔箱論壇0 {' C9 g: O" _7 Y9 R+ A* z9 \
5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。公仔箱論壇( ]( h3 F4 h) E" Q/ a
* ]2 r9 @, N8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。心 得  9 Z8 P u+ |5 _- \- P/ d' t& f
: R, C/ s; D/ P3 g3 M1 V6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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公仔箱論壇3 V% t# f8 A P7 n3 @2 `$ q a+ y k
在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
* q/ K: Y+ k4 ltvb now,tvbnow,bttvbAt supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.( O4 ^/ u. H' @5 d7 R, a
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Sole Fillet Roulade With Scalloptvboxnow.com" Q& ]* q( p1 ]' d1 @
Ingredients ：1 piece Sole fillettvb now,tvbnow,bttvb u+ Q/ g) L/ p8 v& k+ E/ k
2 pieces Scalloptvboxnow.com+ S; b: _1 {: ]% ]0 n
: q8 C4 e* `5 d- O) fMarinated ：A few Nutmeg公仔箱論壇2 Y1 s1 n z i. Z. f: k- J+ U
1 tea spoon Corn starch# W+ z$ e a3 t A" r" F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]; c. c p0 M$ Y* ~
Seasoning ：A few Salt- C: p" {( \, X0 z. H
A few Paprika
1 }$ T8 }% C3 J( G V+ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. e1 U& Q$ |) Y: V6 R, ^# sSauce ：1/2 tea spoon Lemon juice
G: A0 `( N1 x4 [/ Y" `公仔箱論壇4 pieces Mushroom
* S, r( t- C J5 J! u; M- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/3 cup Stocktvboxnow.com4 B+ u- Z$ Y7 X9 T% j) s
/ t& l! B$ M9 I1 i1 u1 b) o; ?公仔箱論壇Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,tvb now,tvbnow,bttvb$ p) @! k" o8 T+ T# d9 T7 h
2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate
) q" x6 Z& E* s( }tvb now,tvbnow,bttvb3. Steam for 8 minutes. & _" P! _! n; {5 o+ P6 v" t/ F- H$ ~
4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
3 ^; u) J. Q/ D% G, Htvb now,tvbnow,bttvb5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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