. j; P! ^2 O/ c! K5 \3 m! pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 完 成tvboxnow.com0 j1 \5 W/ y$ M" c9 g, E/ g
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| 材 料 ：
+ D% q! H9 L( v7 ?" d龍 利 柳 1 塊
8 j/ c" w' C. ^9 U, ftvboxnow.com帶 子 2 粒/ d) D, P* I( |7 W
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醃 料 ：  tvboxnow.com7 E, _ A* u7 K' T0 {/ l, F
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( I; }& l% D/ K' h) N: w9 ^) itvboxnow.com |
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' E+ J* ?! ?: b) D, ytvb now,tvbnow,bttvb豆 蔻 少 許
# v( ]3 b ~, t生 粉 1 茶 匙) H2 B" s& h, i3 _. S
; i2 r! l6 v. B( ]公仔箱論壇調 味 料 ：鹽 少 許
`9 K f# |9 [tvb now,tvbnow,bttvb紅 椒 粉 少 許
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3 y: K4 B7 |1 ?& ?tvb now,tvbnow,bttvb汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `( S, j, s# d2 ?
蘑 菇 4 片 tvb now,tvbnow,bttvb: r4 i& c9 M0 d& e
上 湯 1/2 杯
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- L+ n' j% s; q. _" ]7 ^做 法 ：  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C" c z, D( q9 Z( P" j8 R, D1 N
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1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% |4 r I8 u- c2 W, b g
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龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。
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) E" n4 ?6 U5 M: Gtvboxnow.com公仔箱論壇1 _- x% Y- w. i- M% S0 t
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+ C5 r/ a1 Z. o" o6 o3 U; S/ ]1 t! M+ _. stvb now,tvbnow,bttvb2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。 tvboxnow.com& j' p/ \/ v( v6 z
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在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
7 a J4 B. R3 K; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Steam for 8 minutes.tvb now,tvbnow,bttvb- W3 L$ t+ G6 r0 o* Z% F
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+ i! T# y7 ]; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 tvb now,tvbnow,bttvb3 g' q9 S& ?$ Y( K( ?
Add stock and sliced mushroom.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ \5 c, `* u5 Y9 x3 r
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3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
, t: U5 J3 Q( T. P! X4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。 tvboxnow.com' p. U% R8 ` u2 `3 E+ A+ Z+ W
5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。
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心 得 
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在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
2 Z2 D) k% v- `8 ?, R公仔箱論壇At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs./ Y3 p3 w9 P5 a$ q8 L
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Sole Fillet Roulade With Scallop
, O) n5 b* f( V7 `" z7 T7 I ttvb now,tvbnow,bttvbIngredients ：1 piece Sole filletTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x) m! e, j% E
2 pieces Scalloptvboxnow.com% g |2 a/ K2 |9 N6 @
tvb now,tvbnow,bttvb( c. [8 P% Q P- [+ Q% a8 S5 E- D
Marinated ：A few Nutmeg2 T% e8 X$ _ B- q7 S# S0 a, [
1 tea spoon Corn starch公仔箱論壇3 a& w' [' h% v g5 V
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Seasoning ：A few Salt
- t3 p g9 }$ d1 h; [( }tvb now,tvbnow,bttvbA few Paprika
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! J9 b% B' o/ g* T* N公仔箱論壇Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juicetvb now,tvbnow,bttvb" s! R, T: P {+ ?" x" s' l6 T
4 pieces Mushroom! R9 S _/ o; Y) b2 v7 [3 T! X1 n7 I
1/3 cup Stock$ p* q2 r& V; c+ s0 G! J+ C
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Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,
& H) G( A" _- {tvboxnow.com2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate 公仔箱論壇8 f2 y! x- J. `6 G7 Y
3. Steam for 8 minutes.
$ r8 Y+ V) ]& l4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning
, ^0 N3 w4 k% x6 p, m& K& b" G5 r5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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