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| 完 成公仔箱論壇6 j1 w8 Q6 i% E& c
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| 材 料 ： 1 A0 [% U3 I0 y) W% R
龍 利 柳 1 塊
7 v) t, }0 h0 N% J d: |tvboxnow.com帶 子 2 粒tvb now,tvbnow,bttvb( k2 W) a5 ?5 _3 D4 ^ n {9 y. s) _; }
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醃 料 ：  公仔箱論壇4 W7 v, g( x, u, s
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豆 蔻 少 許
/ e8 e0 J: I4 ]! o& E生 粉 1 茶 匙
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調 味 料 ：鹽 少 許
. M4 z: D: x" O% Z% o/ m" C紅 椒 粉 少 許
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汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 tvb now,tvbnow,bttvb) f7 R+ J {- [7 b" d
蘑 菇 4 片
9 r( J* \" A& Y* q( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上 湯 1/2 杯
) I; f( J. h! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& `8 Y$ T% h% N5 G. WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做 法 ： 
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4 F4 F" A& o- |5 ftvb now,tvbnow,bttvb1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 - P3 @. b( Y; n9 P3 O$ K" O0 F
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龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。 公仔箱論壇. q* \ f8 N* f" a. { U3 t
Roll scallop into sole fillet.tvboxnow.com, T; M1 \7 W+ M8 h( X
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _. ?# a! |! C V+ _
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2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。 公仔箱論壇( p0 u) V. I6 Q3 e! A
- Q! U: R J$ Z Q( {6 X0 s$ V
在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 % ? r! x# P' K! q$ ?
Steam for 8 minutes.tvb now,tvbnow,bttvb0 U' I- c& G7 Q7 g% C/ e
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煮 熱 湯 及 蘑 菇 。
+ I: p/ L, F! qtvboxnow.comAdd stock and sliced mushroom.tvb now,tvbnow,bttvb) u7 h M& }# n
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- Z9 ^! k0 ~, j! R( p3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
6 I) W9 o, X# ~4 f! e+ I1 Qtvb now,tvbnow,bttvb4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
/ m3 \1 S) @# T0 [. g1 S2 j R" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。& \6 B0 Y, Y8 V- w- B
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心 得 
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" I5 [* X+ K3 S% a" Q- yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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! L" U9 J( R8 J5 |4 f0 z7 s& U在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。
+ ^* r8 {6 M+ V( G; l3 D公仔箱論壇At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs.tvboxnow.com. e/ Y# C9 Z- h! Q- p3 A
- H& i5 F" u9 l' B9 i2 r9 XSole Fillet Roulade With Scallop8 Z+ z1 W6 O+ f" ]# o! E' p. \. d
Ingredients ：1 piece Sole fillet2 w5 Z% H' z" d6 h5 t2 h
2 pieces ScallopTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }% e, p. x' k
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Marinated ：A few Nutmeg
* N# Z; w; K8 ^. l1 w2 ^tvboxnow.com1 tea spoon Corn starch
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2 ^# Z* D) n- M _/ k$ v( [ [: ftvboxnow.comSeasoning ：A few Salt
5 V+ v- g5 R# BA few Paprika6 }- `3 K" t# H ~- G
- ? x9 ^2 \* q3 V5 x$ S5 k& h, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Sauce ：1/2 tea spoon Lemon juice
2 q0 \+ q5 ]' `tvb now,tvbnow,bttvb4 pieces MushroomTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E, x9 S4 d$ i4 l) W
1/3 cup Stock
, f; C9 M8 f9 ^& \$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. q7 x; H- J0 { h# d4 F9 otvb now,tvbnow,bttvbMethod ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,, U* }, }' a7 r4 a9 l0 D1 G
2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate
3 i7 r; p7 ?9 s4 l% g% otvboxnow.com3. Steam for 8 minutes. ) X) _0 c4 {8 f1 a$ C
4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoning6 P3 v: O5 D5 t) l- @2 v; }: V" c
5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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