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| 完 成
8 @, z5 x2 O+ e( o- |. v8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
| 材 料 ： tvb now,tvbnow,bttvb' X& z1 J3 n% @7 |
龍 利 柳 1 塊 5 l+ k' r6 T; g! M4 y
帶 子 2 粒
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醃 料 ： 
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# n7 H( |; C5 _% v5 f3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
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豆 蔻 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- a& }; X5 V9 Q
生 粉 1 茶 匙0 j% R3 | S6 k# n; u) r# e
/ h8 q: Q; s4 _ K* i/ L公仔箱論壇調 味 料 ：鹽 少 許
- |* [% W* g% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅 椒 粉 少 許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p- S8 j( k" M
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汁 料 ：檸 檬 汁 1/2 茶 匙 tvboxnow.com% K, z8 w* ~+ C2 I8 _5 R1 _8 U: Y! \
蘑 菇 4 片
6 s- M: r: k3 b- XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。上 湯 1/2 杯" |' E' a1 c- I
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做 法 ：  tvb now,tvbnow,bttvb& A2 { N# l8 ]6 J
tvboxnow.com3 L- v: J0 @% \0 r- V% ?
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1. 用 豆 蔻 醃 龍 利 柳 與 帶 子 。 ' A. s* y( n& f! ]
0 }) N* c% @. f% V7 a龍 利 柳 中 捲 入 帶 子 。 tvboxnow.com- S' V4 E8 B. Q7 ~( C; P0 G
Roll scallop into sole fillet.
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9 m) v+ N, i! D$ l3 c, t! x& L2. 每 片 龍 利 柳 中 捲 入 一 片 帶 子 ， 沾 上 紅 椒 粉 之 後 排 好 在 碟 上 。
: J5 w9 ?2 Z' M/ M* a) E4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* l! Y& a' J& @* v% f6 Htvb now,tvbnow,bttvb在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。 * o( i8 N) U8 y1 ~
Steam for 8 minutes.
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煮 熱 湯 及 蘑 菇 。 公仔箱論壇/ T6 b# c& Q$ b& @
Add stock and sliced mushroom.公仔箱論壇2 t; A( L* U/ q9 Q) L
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( c, B8 Y& |+ o* jtvb now,tvbnow,bttvb3. 在 鍋 裡 蒸 8 分 鐘 。
! I) l* M H; Stvb now,tvbnow,bttvb4. 燒 熱 另 一 隻 平 底 鍋 ， 加 入 上 湯 、 蘑 菇 與 調 味 料 ， 並 煮 至 稠 糊 。
4 j1 \. {" z& K# X& O9 X5 ?; p5 }公仔箱論壇5. 煮 好 的 汁 料 淋 在 肉 卷 上 ， 再 加 數 滴 檸 檬 汁 在 旁 邊 即 可 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I4 ~! R' \% P7 L; ]
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心 得  tvb now,tvbnow,bttvb% X& w: K( o) ~" j I
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在 超 市 銷 售 的 冰 凍 包 裝 魚 柳 有 兩 類 ， 冰 封 和 水 凍 兩 種 ， 可 選 冰 封 包 裝 的 較 好 。 / U7 V" {( P( h
At supermarket, you can find both frozen and iced fish filet. For the above dish, it is better to use frozen packs./ g* U0 n P& X* J$ p
& W2 t b7 f- Xtvboxnow.comSole Fillet Roulade With ScallopTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F; v7 R* [0 m
Ingredients ：1 piece Sole fillet7 G* k% x! c! G( g3 q7 S, P
2 pieces Scalloptvboxnow.com T5 \( G& }/ N. y8 V( F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F6 D: P! _0 c- |
Marinated ：A few Nutmeg
, A/ b+ s" | e1 }) N9 J& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 tea spoon Corn starchTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F8 F9 N2 H, h- _
tvb now,tvbnow,bttvb8 A% S `: R# u$ z" s" z, f: o! W; q
Seasoning ：A few Salt
5 w& f& ^4 X/ Y$ Y1 B4 ttvboxnow.comA few Paprika
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$ e$ j1 o. K5 \" h* JSauce ：1/2 tea spoon Lemon juice
" d" q/ k$ S r) A) k" r' ltvboxnow.com4 pieces Mushroom公仔箱論壇. [% j0 Q# r( W Z8 _. |& v
1/3 cup StockTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c$ o& u3 |! K2 r }5 q% i3 W: {
8 J2 L4 b1 ^1 W. D0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Method ：1. Marinated sole fillet and scallop with nutmeg,
. M2 n" ~1 I/ W公仔箱論壇2. Roll scallop into sole fillet top with paprika, set on plate
5 r( j: O, o6 n2 \* ]% _3. Steam for 8 minutes.
% v3 e( J6 ?) L" T3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. Meanwhile heat the pan, add stock and sliced mushroom. Reduce sauce and seasoningtvb now,tvbnow,bttvb; ]3 n$ X( l- ]+ q) r R1 Y) k
5. Put sauce into sole roulade and a few drop lemon juice on side. |
發表於 2009-4-27 01:26 AM
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