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| 簡介: | 建議成人每日攝取1000毫克鈣質,而一磚硬豆腐便能提供約200-300毫克鈣,即每日三份之一攝取量。 | | | 材料: | 豆腐 [實豆腐] 2 件 [約 450 克/1 磅/12 兩] [瀝乾及切片],鹽 1/2 茶匙,雞蛋 2 隻 [打勻],蔥絲 裝飾用TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f/ _8 D+ ^1 G* D% x, ]
Bean curd/Tofu [firm] 2 [about 450 g/1 lb] [drained and sliced], Salt 1/2 tsp, Eggs 2 [beaten], Shredded green onion for garnish | | | 製法: | 1. 豆腐用鹽醃15分鐘,瀝乾。' w$ Y: s5 G' M1 a4 q
2. 將豆腐沾上蛋汁,放入熱油炸至金黃熟透,瀝乾後上碟。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |& e( k, {8 Y: |
3. 燒熱1湯匙油,下芡汁煮至熱透,淋於豆腐上,飾以蔥絲。
% f' p3 t0 j9 {& Z6 O$ s0 q1. Marinate bean curd with salt for 15 minutes. Drain.tvb now,tvbnow,bttvb4 g" _* C$ F* G# E: I- L2 P c0 q, ]
2. Brush bean curd with egg mixture. Deep-fry bean curd in hot oil until golden yellow and done. Drain and put on a serving plate.0 {1 K4 Y) |/ }$ b% c7 R
3. Heat 1 tbsp oil. Heat through the sauce mix and pour over bean curd. Garnish wth shredded green onion. | | | 調味: | 芡汁:
6 T4 j/ j# i2 M7 G3 Z3 n( G李錦記舊庄特級蠔油 2 湯匙,粟粉 1 茶匙,糖 2 茶匙,水 125 毫升 [1/2 杯]
# i2 r. h1 `, ?2 ~: y( m' `2 d" y b公仔箱論壇Sauce Mix: 3 y/ g6 k: i( _6 R
Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce 2 tbsp, Corn starch 1 tsp, Sugar 2 tsp, Water 125 ml [1/2 cup] |
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