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s9 @5 S" l, Y% ? | 完 成
2 b( V% P% `9 \5 }0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
| Stewed Bitter Melontvboxnow.com3 y/ t" v" g a
材 料 ：
* _4 q2 j8 g5 k9 x5 f涼 瓜 2 條
8 U" @8 O2 b3 Z冬 菇 6 隻 tvb now,tvbnow,bttvb" n- s/ j, X- m# k& q# B
鹽 少 許
& f4 f; D" O. |* `) T; Q6 A. Ztvb now,tvbnow,bttvb生 抽 5 湯 匙
$ z3 m. X0 j; ^黃 砂 糖 3 湯 匙% l6 B: _) [6 O) r p0 n
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5 I. w" M# c0 n0 g- u公仔箱論壇4 R1 o9 x* n6 m! J
做 法 ：1. 涼 瓜 切 半 ， 去 掉 內 膜 洗 淨 、 切 件 ； 用 鹽 醃 約 10 分 鐘 ， 洗 淨 瀝 乾 。
. C* G0 d! D1 v J2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將 冬 菇 浸 軟 ， 然 後 切 半 。
1 N2 O$ ^5 r. q0 P- [# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒 熱 半 鍋 油 ， 放 入 涼 瓜 炸 成 金 黃 色 撈 出 ， 瀝 去 油 份 。 公仔箱論壇 ~7 B/ B' [0 \* R* l% U
4. 將 涼 瓜 及 冬 菇 與 生 抽 、 黃 砂 糖 同 炒 勻 ， 煮 到 糖 溶 化 ， 湯 汁 變 濃 時 即 可 。
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1 g: X* a* j4 DIngredients:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* D& n$ b( O* G! k2 _5 w4 `
2nos Bitter Melon
! A, {; x# G. w% F( ~& Itvboxnow.com6nos Mushroom
' [( c+ d( n3 y. {$ V- @公仔箱論壇Pinch of salt
; K7 A9 R5 ?, [, y, ]% e公仔箱論壇5tbsp Light Soy' \; e5 W0 j' H3 C2 e4 \$ W7 q
3tbsp Brown Sugar
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; L$ G8 R2 t/ k( h% ]9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Method:
0 L a/ {" H" U$ c5 I& |tvboxnow.com1. Half bitter melon. Remove cavity, wash and cut into pieces. Marinade in salt for 10 minutes. Wash and drain.
7 I8 J- Z7 o, G# c! {) [2. Soak mushroom till soft, half.( v5 ^9 B% F% F; ~8 O. ^8 T
3. Heat 1/2 wok of oil, deep fry bitter melon till golden brown, drain and set aside.tvboxnow.com' q, }) [' \2 [) v
4. Stir-fry well bitter melon, mushroom, light soy, and brown sugar. When brown sugar melts and becomes thick, dish up.tvb now,tvbnow,bttvb, J# C) s# X* ~" x
[url=mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc:javascript:openzoom(][img]mhtml:{DDE96BEC-9267-407E-8472-338F66D4C06E}mid://00000387/!x-usc: [/img][/url]- Z/ G" Z! E% G9 o9 E& h
, a4 }; F" I/ g2 w9 ctvb now,tvbnow,bttvb材 料
5 I0 s% ?" s" g' @tvb now,tvbnow,bttvbIngredientsTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c9 r. A3 G" [4 A' G
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1. 以 鹽 醃 涼 瓜 。
' n2 S; Y. V! F# p( N5 L( q' [& Itvb now,tvbnow,bttvbMarinade bitter melon in salt.
5 a; I3 x# ?, M9 o公仔箱論壇 |
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- C. v, [9 E5 w* M/ ~2. 煮 腍 涼 瓜 。 . m8 j" y* @# Y0 A& y; Q: ]
Stir-fry well bitter melon.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* L/ X( \4 U- U- p4 U! n' n) G+ d
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0 \9 _/ w; I7 v- I* h心 得心 得 苦 瓜 含 豐 富 的 維 他 命 C 及 鉀 ， 可 有 效 降 低 血 壓 。 tvboxnow.com- z I7 |4 F. a/ a% V) d/ `
Bitter Melon contains vitamin c and potassium, can help to lower blood pressure. |
發表於 2009-4-28 12:36 AM
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