9 r) R; \) d' U& a* J公仔箱論壇. l) M u1 O1 q8 |3 \0 a5 \- D
材 料
. I' q" l; ~1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬 瓜 80 克 （ 切 細 粒 ） 、 彩 椒 粒 40 克 、 蟹 肉 30 克 、 白 飯 320 克 、 雞 蛋 2 隻 、 葱 花 適 量 、 火 腿 茸 少 許
" H1 ^" u/ G; N i: H) Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 W: F% ]* N5 @% J9 C
8 H+ f3 M5 u) O# m4 ]- w4 C調 味 料tvb now,tvbnow,bttvb; U) ^0 D+ J/ y8 A+ q, N+ i: u
鹽 / 雞 粉 各 1 茶 匙 、 味 椒 鹽 適 量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J3 w+ `6 [9 H7 ]
( v4 J. }8 N. r: x( y/ z5 [' ?tvboxnow.com
& {" w+ L1 p+ \: L5 }; p公仔箱論壇裝 飾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W+ ?7 O! U8 P6 |
冬 瓜 120 克 （ 切 大 粒 ） 、 炸 漿 適 量 、 蟹 肉 10 克 、 蟹 子 20 克
! W4 d# i& h+ d5 d T5 gtvboxnow.com公仔箱論壇! V* q- X3 ]: s6 A& |0 T
5 U8 j& @/ T( q7 |tvb now,tvbnow,bttvb做 法6 C3 S' I1 F+ g) Z- {: q
1. 煲 滾 水 下 少 許 鹽 ， 將 細 冬 瓜 粒 烚 1 分 鐘 ， 撈 起 備 用 。 tvboxnow.com8 O3 U6 s$ Q* M! K! |
3 ~- ]8 a* e3 \% Q* T3 C( Ftvboxnow.com2.開 中 火 燒 熱 鑊 ， 下 油 爆 香 葱 花 ， 下 雞 蛋 炒 至 七 成 熟 ， 放 入 白 飯 炒 鬆 ， 下 （ 1 ） 、 1茶 匙 鹽 及 雞 粉 兜 勻 ， 下 彩 椒 粒 、 火 腿 茸 及 30 克 蟹 肉 炒 勻 盛 起 。
1 H, C; h$ p; M) V: x B3 |
; A1 ^' g9 j% }3. 另 再 燒 滾 油 約 70 ℃ ， 將 大 冬 瓜 粒 倒 入 炸 漿 ， 放 入 熱 油 中 ， 見 炸 至 金 色 便 可 撈 起 ， 撒 上 味 椒 鹽 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! I+ D0 w( K0 G1 w3 G0 E0 N
5 N2 K0 G/ s" V2 S5 `4 V8 ~
4. 將 炒 飯 上 碟 ， 放 上 （ 3 ） 圍 邊 ， 飯 面 鋪 上 蟹 肉 及 蟹 子 即 成 。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, P: a' L2 |% }: J- h$ q( L
: }% T( n) Y( N
0 W, B. |* z! q Q- B公仔箱論壇
% m" W! q* n7 s) b tvboxnow.com# b. C4 C/ ^) G% L, @: {; J; H0 G+ \
4 J8 q# ^6 G7 f1 M2 Q0 H; vtvboxnow.com ( H2 y! [2 M# @+ L. l `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K' t3 K! w1 \% e8 a
貼 士7 _; B$ C) n" ]4 P+ {1 B" I
炸 冬 瓜 粒 時 要 逐 粒 放 入 ， 避 免 冬 瓜 黏 在 一 起 。0 ` W# o* y5 v1 Z
|
發表於 2009-4-28 02:18 PM
| 