 tvb now,tvbnow,bttvb8 \: n4 Q0 Y9 P3 J) w
tvboxnow.com4 x. { y- Q% [2 P
材 料公仔箱論壇, B4 C) ~. ]. G- M& A
冬 瓜 80 克 （ 切 細 粒 ） 、 彩 椒 粒 40 克 、 蟹 肉 30 克 、 白 飯 320 克 、 雞 蛋 2 隻 、 葱 花 適 量 、 火 腿 茸 少 許
M% f: F8 K& l1 e8 O/ I! Atvb now,tvbnow,bttvb
6 r2 C% p6 H& }7 ?2 T1 i* l- c+ Etvboxnow.com
9 r h/ F9 Y$ f1 @1 B( C7 }tvboxnow.com調 味 料( j9 I/ Y( j! Y8 ^: M9 i2 z
鹽 / 雞 粉 各 1 茶 匙 、 味 椒 鹽 適 量 tvboxnow.com5 h* i7 k& i3 Z% A" K# ^
3 D6 J6 e2 P6 T0 @+ M公仔箱論壇3 ^# _- s" L# \8 \2 U# r- O: y
裝 飾tvboxnow.com# W: v) j( d6 e
冬 瓜 120 克 （ 切 大 粒 ） 、 炸 漿 適 量 、 蟹 肉 10 克 、 蟹 子 20 克
: f8 e, S1 H/ y8 ?6 e. Z+ C Y公仔箱論壇
- F4 ]8 l* \1 n5 J- Atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. ]. g# n- d* t) T; W e0 A3 P
做 法
) ?! W5 b4 q! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 煲 滾 水 下 少 許 鹽 ， 將 細 冬 瓜 粒 烚 1 分 鐘 ， 撈 起 備 用 。 公仔箱論壇% Y) d3 v0 e4 Y/ l" D
公仔箱論壇% }* V* g; i& ?, K: ~
2.開 中 火 燒 熱 鑊 ， 下 油 爆 香 葱 花 ， 下 雞 蛋 炒 至 七 成 熟 ， 放 入 白 飯 炒 鬆 ， 下 （ 1 ） 、 1茶 匙 鹽 及 雞 粉 兜 勻 ， 下 彩 椒 粒 、 火 腿 茸 及 30 克 蟹 肉 炒 勻 盛 起 。
4 Q4 o+ L/ U0 z' X" kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb u& B# Y; N; W4 _" ]
3. 另 再 燒 滾 油 約 70 ℃ ， 將 大 冬 瓜 粒 倒 入 炸 漿 ， 放 入 熱 油 中 ， 見 炸 至 金 色 便 可 撈 起 ， 撒 上 味 椒 鹽 。
5 p: r* n3 n y' T6 z6 s7 r2 d3 Q6 e
7 E1 p$ F0 ]* i# XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將 炒 飯 上 碟 ， 放 上 （ 3 ） 圍 邊 ， 飯 面 鋪 上 蟹 肉 及 蟹 子 即 成 。 tvboxnow.com3 u }7 C& Q7 Z
公仔箱論壇( g8 G, G b6 ?
 公仔箱論壇9 C, |9 h e8 p) {, R
tvboxnow.com; Y0 @: L. @* E% Z/ f: ]8 u# @
 公仔箱論壇+ D# y1 w5 w) V; I
; J! R6 t- K; }1 r5 y. ?# E
# e8 L5 S8 `% Rtvb now,tvbnow,bttvb
) E6 G* h R; \* [- s9 N! [, r公仔箱論壇貼 士6 @- t0 i/ r9 J; @6 P% f9 {0 @9 ^
炸 冬 瓜 粒 時 要 逐 粒 放 入 ， 避 免 冬 瓜 黏 在 一 起 。
+ r. n) q! w u; e4 _0 Xtvboxnow.com |
發表於 2009-4-28 02:18 PM
| 