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材 料
7 p1 R+ ~' N* O( z三 文 魚 300 克 、 甘 笋 1/2 條 、 水 20 毫 升 、 迷 你 蘆 笋 6 至 8 條 、 芫 荽 葉 適 量
, f4 Q9 j! \0 F. BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com" m8 n) w. D S' `; F. l; f, n- q
調 味 料 ： 鹽 1/2 茶 匙 、 糖 1 1/2 湯 匙 、 白 胡 椒 粉 1/4 茶 匙 、 雞 粉 少 許 、 生 粉 20 克 、 番 薯 粉 60 克 tvboxnow.com5 \7 ?/ G \. ]; E4 c
' K! W f# w0 C$ S- w1 }3 D, H$ U1 ktvboxnow.com芡 汁 ： 雞 湯 300 毫 升 、 生 粉 水 1 湯 匙 、 蛋 白 1 隻公仔箱論壇0 K4 A0 l0 B) \. |. v
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0 w3 b/ x- l8 F9 A6 e做 法公仔箱論壇' A: E2 h* X$ K7 |4 s
1. 三 文 魚 去 皮 後 切 粒 備 用 。
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+ C2 A2 g- n6 T6 a1 Wtvb now,tvbnow,bttvb2. 甘 笋 刨 成 茸 ， 榨 出 40 毫 升 甘 笋 汁 ， 甘 笋 茸 留 用 。
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% u8 s. S( F v" \! }tvb now,tvbnow,bttvb3. 將 三 文 魚 、 甘 笋 汁 及 水 放 入 攪 拌 機 打 成 魚 漿 ， 加 入 調 味 料 拌 勻 ， 放 入 雪 櫃 雪 半 小 時 ， 然 後 放 入 已 放 有 五 角 唧 嘴 的 唧 袋 內 。
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- Z5 M( [% e% \2 p6 Ktvboxnow.com4. 在 碟 上 薄 薄 掃 上 油 ， 然 後 唧 出 魚 漿 花 ， 面 加 甘 笋 茸 作 花 心 ， 放 入 鑊 以 中 大 火 蒸 6 至 8 分 鐘 。 7 e9 `# s0 f1 [8 d+ o
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5. 燒 熱 雞 湯 加 生 粉 水 推 稠 ， 下 蛋 白 後 熄 火 推 成 蛋 白 花 ， 將 之 淋 上 碟 。 ; V& `7 i8 A6 ^3 K) e# \
e* \6 l" z9 V Y$ W* |/ T6. 蘆 笋 汆 水 後 排 在 碟 上 做 花 莖 ， 再 放 上 芫 荽 葉 即 成 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z0 F9 I) j# a) F
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發表於 2009-5-8 02:10 PM
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