& [* e7 w4 j$ P9 y3 C* @3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, z# T y. S# T5 V( H0 v" I
小米提示：
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黑眼圈形成的原因：
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5 ? F1 n ^; j5 z. |4 s+ D. O飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。公仔箱論壇4 V' Z5 L) L5 r6 c" C2 A
8 ?7 i% R+ G1 I q V' _; S9 S* b公仔箱論壇原料：
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
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調料：
* K/ S3 J2 W7 ]3 a/ Q5 D鹽、香蔥末、油。" `8 y/ A: g. S% d/ ~) E( b8 p
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4 w: h! y; S% U. _& |5 L, Mtvb now,tvbnow,bttvb做法：
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
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3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。" l# q+ k9 v s
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$ |1 @& z6 U" T4 y6 p- Q% Xtvb now,tvbnow,bttvb4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。tvb now,tvbnow,bttvb5 R! L7 f9 y/ \: u" }, ]) Q+ ?
, L9 X. e" z. ~. l, [+ m5 utvb now,tvbnow,bttvb
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
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" L2 K& K- ?6 O雞蛋tvboxnow.com6 E* D! C' f9 j& N
+ ^ q2 N2 U% c* x# I/ c( E由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
: k% c; y% q/ a' _公仔箱論壇
, I4 g" T _8 m$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻( q) S. c7 p2 \1 j$ e' J3 q
, P/ f$ B) B5 z. \9 Z6 C4 B* v芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
5 j( K8 d) _3 t. n8 atvb now,tvbnow,bttvb
/ \6 N0 Y: M# N* n公仔箱論壇胡蘿蔔公仔箱論壇, ?) b1 M: y- h2 l( A( }
8 G1 p5 B4 a$ G除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。2 z1 R. D j) p0 L O/ N. I7 U
/ {, I5 z' K, I* {tvb now,tvbnow,bttvb海帶tvb now,tvbnow,bttvb4 X' @2 |2 a" j1 G. R
% J# J* U) z( T5 {" D$ s+ w: x公仔箱論壇由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。+ U1 r5 M/ X: ]$ |" c& X
n; T! R8 V9 {, o" T6 w0 otvboxnow.com綠茶公仔箱論壇$ o. ?$ w4 T! r: }
. A2 _3 w% c8 h公仔箱論壇經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
1 H# o0 V: ~: C- ~% w, u+ z公仔箱論壇公仔箱論壇8 ]4 s8 E) e5 \6 j: _$ Z; ?
枸杞子＋豬肝
% K- q) O8 _) H2 f! r0 Ktvb now,tvbnow,bttvb
) u3 j- A1 M9 j9 e% P' A煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。tvboxnow.com- E, o3 @7 }0 Y- k8 Y5 b) V
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西紅柿
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6 m# {( M& b+ z常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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