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; m3 @4 l `; {- R0 [* C) F. Vtvb now,tvbnow,bttvb黑眼圈形成的原因：
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飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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原料：
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% u- H/ s! S5 s/ L* {+ N松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。公仔箱論壇! h! O( Y# {' ^3 e- r) C, u
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鹽、香蔥末、油。
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8 n% t C5 H7 N' k% utvboxnow.com做法：
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6 `8 a7 N( T ^( [9 z4 S1 Ntvb now,tvbnow,bttvb1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
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# c, ]9 N7 \2 y; o: D o6 Q* T$ W公仔箱論壇2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
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9 M1 z" D9 ]0 D" Ptvb now,tvbnow,bttvb3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。tvboxnow.com1 \( h' l/ t+ ]8 |' u- W$ E! S- L
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0 Q9 F) ~, O1 v2 D; {1 O4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
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雞蛋tvboxnow.com l x& U1 L- H3 c
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
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芝麻
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芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
- p- j# ]" `7 s, n4 R b+ N% dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W. v& B" r0 J+ W, [/ Q
胡蘿蔔
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1 {3 b. q3 O/ z( N除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
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海帶tvboxnow.com) Y6 \2 ~' ?# p/ Z8 r+ U$ y9 H
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。tvboxnow.com7 g9 Y; ?4 `. i& V# G
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綠茶" \! |2 I: x& w" z( @1 R( k# q5 A
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經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。tvb now,tvbnow,bttvb* X3 q- W% f: J0 B
3 a0 q) I+ E" \5 s PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞子＋豬肝
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煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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3 M/ o* p0 l& }7 _: i- `. O西紅柿
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- {# x; X- K& X* m1 H+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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