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+ S7 _8 G1 [, @$ b公仔箱論壇黑眼圈形成的原因：
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7 B: t a$ K& w% s1 J4 r- M2 Ztvboxnow.com飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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原料：4 h9 L. M: k9 x
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。tvboxnow.com8 W& \5 t1 b' ?6 c( t- Z
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調料：/ C( j! r6 Z) c# a
鹽、香蔥末、油。tvb now,tvbnow,bttvb) k/ u3 I% S5 ^3 u# f
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8 a U( ?8 ~* |: }0 p; dtvb now,tvbnow,bttvb做法：& O9 T! o2 O" r( v6 e6 g
5 c/ x% R; i: y, H6 Z* a1、雞蛋打散、枸杞泡軟。tvboxnow.com; N+ O- r3 m4 N( W. u! b) B: o
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
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3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
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+ @, A* ]# |5 w+ W% w4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。% S; B$ W% E( s% X7 [; a( R
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& v/ W5 b k1 n1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" w1 N$ |7 a ^; [2 H6 v
日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
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雞蛋
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。公仔箱論壇, s* l4 z6 O% k" P9 ~
) q, i% `+ d. x8 n" b" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻5 I* S2 U' b3 I6 G1 F$ g6 X
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芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
( ?: B- @1 ~7 k$ |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ^) a% e# ]2 l9 L9 o5 A' A
胡蘿蔔tvboxnow.com( ?" x- I: u& B* y+ x5 e! F
4 x/ `( ~, N! z3 r) N) \tvb now,tvbnow,bttvb除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i3 I( G! Y' r- q
( F `: R+ f$ G( E公仔箱論壇海帶tvb now,tvbnow,bttvb) d$ x) L2 v8 l
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
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綠茶, n3 ~6 G# S9 Q+ f* `
1 k: |9 w7 u5 [! [2 W% R1 qtvb now,tvbnow,bttvb經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
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枸杞子＋豬肝
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D% X! r7 F. N/ T3 J" N! C' V, I煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。" f2 a5 ?# |: q0 w
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西紅柿
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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