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黑眼圈形成的原因：
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飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a! r m: N' `# S
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原料：
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。公仔箱論壇4 D! N5 C$ y( h0 P
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, I1 T; f; D( q& A7 Btvboxnow.com鹽、香蔥末、油。tvb now,tvbnow,bttvb( ^; a1 k! P( p6 P7 Y2 a
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做法：tvboxnow.com7 y, Q7 ^) i m M. @
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。tvboxnow.com/ j9 X& h0 c+ T3 A% ]& S, V
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# \$ f, A- l) d, a8 P t' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。- O; Q, _1 Y1 B# @$ m( k0 z3 b2 M
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4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。公仔箱論壇 U: Y% L: i0 L8 N2 z; K
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
; ]* O3 H6 ~$ {' Q' Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I$ L, S5 W$ H( A0 n
雞蛋
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。; P: r& ^+ Z' r9 t+ y& b$ l% o$ [
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芝麻
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芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T: e( Z6 n0 O) u% G. z* B( c1 D: ^
: x5 G2 |7 |' e }5 g7 n! ftvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔
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除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。# H+ C& k7 B% [3 w# r
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海帶
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由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
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綠茶
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4 S) q( h, S9 x0 a% E經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。- {2 D3 u5 n: Q! M
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枸杞子＋豬肝- I/ z& |+ ?2 \. \( _% q: J* b
; C0 ` j$ R' X6 A' W( I4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。tvb now,tvbnow,bttvb( Z P7 _; D0 b& C! A
& l8 @: \6 l, U C西紅柿
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* p( W2 k- T( q0 d: b8 `5 Y- f常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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