 ! a* Q( W3 Z3 R8 t
& U; L. Q, Z5 _; ^8 X& ^小米提示：
0 p5 C' }, o3 {2 p1 T$ S- W6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% G% j3 K/ G# q+ i: ntvboxnow.com黑眼圈形成的原因：
. V6 B0 J: e1 f4 @4 s+ N& P% S& Q; F2 E1 u) N" I* L$ O
飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。tvb now,tvbnow,bttvb7 f# D f3 A! |- [+ H0 U1 F7 I' o# {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N2 }8 z0 S. U( E
原料：
/ v( w0 X- X( K7 ?0 M0 g8 qtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: y0 H9 `+ {2 s- U! U
松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
% @) i; U8 |* [. r/ Y% Ctvb now,tvbnow,bttvb7 h* O. Z/ a! j6 Y+ i
調料：
1 M& I/ [4 B/ H鹽、香蔥末、油。0 G p+ m \5 A
tvb now,tvbnow,bttvb+ E$ w& u$ j: Z' A8 N" q
; @' p& t$ \# G1 E& a
; X* X+ z9 N- Q! |7 u2 M9 I4 ^公仔箱論壇做法：* s v; q, c- E
, X% ?( i. O7 f" G: {. S9 P3 b+ ytvb now,tvbnow,bttvb1、雞蛋打散、枸杞泡軟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B5 M u- W) Z$ ]! }: X
( t7 U5 V" J7 g公仔箱論壇
3 E& V3 F4 w- V- h: S3 m+ u公仔箱論壇+ i9 u) S" N2 m! N: \& e
2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
1 G1 m4 x% x- ]" m& I' n5 Gtvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com* K4 E3 Q f* ^* l* W @# }( Z
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T- g& i/ v6 }& g# F, ]
5 M# m4 s( t' J0 A/ z+ Dtvb now,tvbnow,bttvb3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。tvb now,tvbnow,bttvb: J; d8 e8 O8 F- P4 y( e
tvb now,tvbnow,bttvb9 V# Y" K6 {! Z+ D: A. n0 v: l$ a
+ m7 ~2 W7 x/ E公仔箱論壇
; i2 ]/ T* U$ ^, w6 r0 w+ g4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。8 k3 a' O$ B9 J/ e0 |
4 x( X; Z/ A8 _3 l1 d
! O3 Z2 j# v G: Y `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 B" P8 ^) \1 l# l日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T; [2 @& T" W1 W; e
: @( a& E& s- l U- o" x5 }3 _tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋tvb now,tvbnow,bttvb6 L$ b) U% \& M$ V
$ |. c( ?: [* L" ^* Q公仔箱論壇由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
1 U O- r ^$ p3 q4 P: t9 }tvboxnow.com
8 R6 ]& }9 A: M) A$ s# Atvboxnow.com芝麻公仔箱論壇! c, j2 L" @3 V7 h" f+ v% S* G
3 j4 s! X* F O) E5 x; E. V1 B+ h; J- rtvboxnow.com芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
4 f; M* i7 R! I" H# ^% Y( rtvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb- v. j: [. @# {
胡蘿蔔3 s2 W7 y0 P7 v. }
1 @0 I! q0 I# t$ y" `4 q% y3 _除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
7 _( U5 C) a+ W' `7 l公仔箱論壇8 h% q* _) R! `
海帶
7 N4 ?* t. Y4 G/ p5 n6 Dtvboxnow.com公仔箱論壇7 G" t# E( d# Q0 u
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
2 f6 \* n L8 b7 Q E- i
3 O, Z6 J$ F% g: mtvboxnow.com綠茶
; l& p$ O2 \1 z; y9 Q) Utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: |/ r# g( ^7 A- \4 o
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
9 k" w0 N; N7 A; g1 Itvb now,tvbnow,bttvb
/ {4 N) V5 w4 S9 U. k; itvboxnow.com枸杞子＋豬肝tvboxnow.com- D; ]1 Z: t" H
% v; o8 d- G: X4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
/ I( ^7 L4 e% M% B; v' ?5 Y* a9 C5 I
3 M* c+ S8 ]5 w+ q3 @( itvb now,tvbnow,bttvb西紅柿tvboxnow.com# r3 h* f; p3 @5 a
) F+ N( H0 I/ R( Z
常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
| 