- I$ R9 ^+ o$ utvb now,tvbnow,bttvb
) Z/ O- o% j( ~公仔箱論壇小米提示：
- p9 _7 \, _7 M9 ttvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb! O) w3 Z+ q! u. Q2 y! W5 [
黑眼圈形成的原因：/ d `3 m2 ?; |3 [% j% \3 q! x
{+ w7 ^; a; S1 ] d6 d飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。tvboxnow.com* s$ c& o6 Q. d& y7 F+ r" J2 `* o
3 {7 O& ^/ c- P1 v7 }: }# x0 Z ^
原料：
: `9 r) Z6 P3 Gtvboxnow.com
0 ?8 \ h S9 K3 {0 U6 ^tvb now,tvbnow,bttvb松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
5 _) y5 r& |# `tvboxnow.com! \7 A2 Q4 W7 g: P+ Z
調料：
# \5 Y6 d6 e I- c- S; A Q鹽、香蔥末、油。
9 D, v2 D; h p* z- x& |1 ^
, `5 l6 L' C7 Y* C% [% E Qtvboxnow.com
4 L |6 D( J8 J5 _4 U% \9 K公仔箱論壇tvboxnow.com6 c/ t9 s: p9 |
做法：公仔箱論壇& w' W/ x2 i/ }5 Y
' ~, C& @. t6 M7 `7 R( X) o5 s2 x
1、雞蛋打散、枸杞泡軟。
& o1 O# ^- P1 h6 o" B H
, z, Y# A' S- W# `- R) X! r# a2 rtvb now,tvbnow,bttvb
6 D+ d8 [$ k# }& r6 T( \
. n; G' r! q# a7 P! Ptvb now,tvbnow,bttvb2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
6 p8 K7 ~: C$ r公仔箱論壇
/ o' X$ N- x" L# ]9 d$ mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 9 C0 y' S: f0 g& z: e6 p
/ U) [1 Q2 o9 v# m: @; {3 X4 i+ B% d公仔箱論壇3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
: M6 D# I7 y$ d0 ?3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: L+ L; L p& p1 o
K+ H) V) s9 N$ ]5 Ltvboxnow.com! l4 a, y9 U3 n/ g6 y
4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。0 A5 {# H1 R+ s: [8 z. R5 ~& m
tvboxnow.com0 {0 t4 L5 V, E
! D; d3 P0 ~% g6 O+ R) D公仔箱論壇% D. p# C: d' o; d% C; l
日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈5 Z6 e8 n; ^2 ?" W# L# ^: A
8 N6 i1 J0 V: K8 T7 E; Y公仔箱論壇雞蛋
, `9 j6 h4 z1 i. j+ t+ }/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~& h- R" z2 ~
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。- b! {* s) Z! m1 @/ d6 D
1 ?1 [2 u5 ]* |0 G( K B- wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻
g- s/ ^' Y+ Q7 |5 B+ ptvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com1 d$ ?' X; v% X( D' E! V' a! e
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W! q# D/ B9 r7 B- h2 |
; b, r9 l3 W& @tvboxnow.com胡蘿蔔9 d+ z- E( d' j
- u, d( o$ U' c p1 {: L; o: ~7 c& b
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
# V6 a* U1 v! t r. |tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ F& s$ @5 N- c
海帶
h$ D& ?7 i. [, y公仔箱論壇! \ l9 r2 @4 U v; O
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
& g2 K8 h6 w5 r! P# {公仔箱論壇
$ T4 i W( ^$ V O' p公仔箱論壇綠茶
% W* T# @! z/ f1 \1 o7 g! h9 X5 i公仔箱論壇 n/ N: y) ^; J
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z7 y1 z: h0 T3 T$ y4 t% \4 [6 k
- [- C, w& q" g5 s8 k% D/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞子＋豬肝
! `- n9 e" R' {$ E Ktvb now,tvbnow,bttvb
& Y' ~" Q! t8 Ftvb now,tvbnow,bttvb煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
J. R5 Q. Z7 l5 C1 {9 ?tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb$ Q; p- |8 o! Q: R" i0 h6 b+ z
西紅柿tvb now,tvbnow,bttvb2 v+ W- y2 V6 D
t/ b0 V2 m6 E& v K" d常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
| 