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黑眼圈形成的原因： g3 }- @' v) Z- C9 n) k3 ~
6 h k# _% f$ t- ?4 n, ntvboxnow.com飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
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原料：/ {7 T$ s3 W- i9 Z' P
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
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調料：
+ b E3 e9 ^: z' \4 E6 ^& n公仔箱論壇鹽、香蔥末、油。
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( J# S& N$ n |0 J) D做法：tvb now,tvbnow,bttvb D; U' Y1 o' {
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。tvboxnow.com7 W: H" h0 m' A' l# G3 r$ @3 Z
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
0 k9 m$ Z2 f/ c9 Z& w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& V* `0 b0 E L2 k3 y6 u- j* B6 l
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8 q( k- f0 `* H7 D& _) S5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。公仔箱論壇* A3 z4 v' v: O) J& U9 B& G" y
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0 W4 R* y9 c! {* J8 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- O* L* M2 S8 B* P( {* n3 F! b
4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。tvboxnow.com# g. v; z9 r) |7 n
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! W; r0 T- u& L. Ytvb now,tvbnow,bttvb日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈8 w" R/ p- A" D5 v* A* l9 I
$ J- \1 A/ P6 H# V# OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋
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由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
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芝麻( ~. Z6 I% T& x2 R
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芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。
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胡蘿蔔
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9 p' S/ C2 ^1 V, l* I4 P除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。
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+ b( H+ u6 I, l! I# Ptvboxnow.com海帶+ u! i# Z: s1 w/ Q6 |
) q6 z% j" H! ^: Dtvb now,tvbnow,bttvb由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。
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綠茶4 \1 Z; {. u! @" T1 n' c
: L* A% ]; Z- y6 q8 W6 N" F: M0 z2 stvb now,tvbnow,bttvb經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v1 w; ~) Z# q7 w4 `3 ]
) j- \$ l4 {! v1 w) G公仔箱論壇枸杞子＋豬肝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]# t( b8 ?! M* Q4 c
7 z! `$ z8 K" u煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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西紅柿" C- N: k& x) [! V0 R; s3 R
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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