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黑眼圈形成的原因：. |3 k1 I+ y& |$ N4 P
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飲食不正常，缺乏鐵質；吸煙飲酒；情緒低沉，思慮過度或是熬夜引起睡眠不足；内分泌系統或肝臟有病，使色素沉着在眼圈周圍；缺乏體育鍛煉和體力勞動，使血液循環不良；無病體虛或大病初愈的病人；性生活過度；先天遺傳。良好的飲食習慣是令肌膚減緩衰老的有效手段之一，合理的安排飲食、睡眠更是去除黑眼圈的關鍵，因此，正確的飲食指導也是非常必要的。
1 z! y4 L1 u8 I) l9 M6 p) Ltvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i* c! Z6 K: g; D5 \- K
原料：
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松仁、茼蒿、雞蛋、枸杞。
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/ g t; U6 N, e' I調料：
+ q' C4 }& j- y k1 x% g* P( K% k公仔箱論壇鹽、香蔥末、油。
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5 s$ L1 U9 n9 p) o% C公仔箱論壇做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K% v4 ^& r3 } T: g% i* X
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1、雞蛋打散、枸杞泡軟。tvb now,tvbnow,bttvb) l$ @3 @. X# [# V; B
% |9 z* ?1 Z4 U1 e% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~- g, h( A% P3 }# l" u! R
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2、茼蒿洗淨，焯水。撈出待用。
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" [2 @- n4 h" T2 e' g8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、鍋中放油，炒熟雞蛋，放入香蔥末、茼蒿、炒勻、放入鹽調味。
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4、最後放入烤熟的松仁和泡軟的枸杞。3 N+ t! K3 E% f$ M
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日常飲食中食用下列食物能緩解黑眼圈
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雞蛋
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- U: Q% R7 |5 N5 c由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
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芝麻
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芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。公仔箱論壇1 b$ h/ d! I) t4 {: |1 k
" h$ F" O$ \* C4 P) h9 f5 ?7 R" l- R0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡蘿蔔
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/ q0 y* T$ X5 K- E0 N9 [除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。8 F: T! c) f+ I4 |( ~
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海帶
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* o* `& i" \9 e% O" j; b$ ^tvb now,tvbnow,bttvb由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d# C+ T4 U7 m# a1 k
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綠茶公仔箱論壇8 T$ i0 R+ z% e; @+ ?
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經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一緻公認最有效的抗自由基因子。
- C3 k3 a% j2 ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ e5 ^1 f6 I( i! y- j* q
枸杞子＋豬肝tvboxnow.com% G2 P) e/ H X, j5 G6 F: ^
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煲湯喝能清熱，消除眼澀、消除因熬夜出現的黑眼圈。
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( u; F& K, {1 r/ ?tvb now,tvbnow,bttvb西紅柿tvb now,tvbnow,bttvb9 a3 P! i1 L' e$ Z2 {4 V" P6 u
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常吃西紅柿還不易出現黑眼圈，且不易被曬傷 |
發表於 2009-5-10 02:53 PM
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