不要把香蕉放進電冰箱！ 4 d, f: T" F4 {1 _( ?4 n0 p
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 ; L" N1 \# }- T2 R5 b
- Y1 H0 {3 w* l& `香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
1 z' \8 l: @3 h6 \# N+ [6 S; M" W功能。 tvb now,tvbnow,bttvb$ b. {& h% w5 D' Q7 z9 E. b
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
4 T4 _% r9 g* r公仔箱論壇90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知tvb now,tvbnow,bttvb! M7 b# B5 |! \& @/ S0 }+ o0 `
名的運動員都以香蕉為首選生果。 0 @8 T' l. P* E
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
$ m; z" i% x) e' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我們必需把香蕉加進每天的餐單。 ' P. ^/ H% b7 Z
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉
9 }1 X4 d7 U: |! H2 `% E6 e公仔箱論壇含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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2 a4 \( I! p8 z& Rtvboxnow.com貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 8 Q Y5 [' V" q- G% C. K- @: k# U
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管
" }3 l% p: W& Z$ ]理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
( |3 G( p' x+ d7 V! ^! }; e" _tvb now,tvbnow,bttvb腦力：在英國 Twickenha就有200
" n3 S6 C/ `2 O) Otvb now,tvbnow,bttvb名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開 h7 t6 p" M% l- W, `
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學公仔箱論壇3 w9 i0 t/ V3 b5 z5 Q( u1 J1 W
生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。' R0 m8 ~, x' [: U$ e/ t: B
6 d2 x- b1 I- |& d宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精! v; \( L4 l/ Q* {/ c3 H
神和制做炭水化合物。 ! S4 ] N: J6 f% d* }( N6 E& {7 c
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
* E. v+ y; ~ J0 @+ x- B公仔箱論壇早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。 0 L j6 {* H( g9 }
蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 tvboxnow.com% w* J' b8 t N5 O; J
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 : ]/ _, V" N7 l
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去tvboxnow.com* a+ j0 F1 k9 V
抒緩情緒。研究員對
j$ y4 {/ h% j: Ttvboxnow.com5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
* O: H4 H- @5 C" Q# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) |: f7 }1 x/ u, q非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小: ^; r5 k- O. L- c; n2 C
時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 公仔箱論壇; {4 T, {; I, \1 ^8 }
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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3 Y1 j4 K, d0 h/ C+ X( {1 gtvb now,tvbnow,bttvb患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
. L* a- U7 S+ b& ]+ [2 F; J* t胃酸和減少疼痛。 公仔箱論壇2 K/ ?! x( T5 P1 D) ] ^, M2 ?
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以tvb now,tvbnow,bttvb# y9 f9 K7 w+ r' B8 X: f
7 |4 q6 O3 n1 G2 P9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時公仔箱論壇% c9 ~+ @8 U2 b
就會吃香蕉。
& p1 q% `2 q, c1 T R2 X4 Stvboxnow.com戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
" P! Y2 Q1 P& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
* ^ L9 A0 N2 h7 l: F/ S/ vtvboxnow.com因為沒有了尼古丁刺激的影響。 7 G5 P T6 H+ j% |" e+ b/ L
7 S8 d" K2 j0 N# h& VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調. P5 Z" b3 R5 D E. j) G3 x/ t" s
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一tvb now,tvbnow,bttvb4 ^) M+ {2 b# j: u8 M+ F2 [
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
! F7 L0 X4 d1 T3 U3 T: {tvboxnow.com中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
% a5 }: D& u6 b; f' P; ~) r: OMedicine"的研究指出，長期公仔箱論壇4 f2 ^1 f* W" p. v
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 tvboxnow.com8 T0 q$ q+ _; Z0 t& H; Q
* m3 s; K6 V( I; K. Y: g- E' n$ p8 u香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合公仔箱論壇0 e* L& z m5 I! ?* B
物、多三倍磷質、多五倍維生素
$ g% P2 N9 n; IA和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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/ t: y- f2 m3 ~3 r1 f9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離" ?# Y6 f1 I, ?3 F' D/ X5 J
我。」 - t9 E; r$ D+ ^, b- q# L! }* m
! p' L s* k0 ]( c* Wtvboxnow.com猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗) ?" m" u4 R, A8 h" T% p
" G0 X: K4 j: ~0 v! q. n! D" o試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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