不要把香蕉放進電冰箱！ # T" s! N: N! T) _7 m& n
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。
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8 D5 E1 Y4 u) [5 {- @% Q4 r6 f. t香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
( Y7 M J4 `3 Jtvboxnow.com功能。
' I) K, L' p/ L. J研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持3 Q7 E7 Q6 v8 g1 m$ t
90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知8 k/ S. l. k1 b% J
名的運動員都以香蕉為首選生果。
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使
: e# } z Z3 ?* b我們必需把香蕉加進每天的餐單。 tvb now,tvbnow,bttvb0 ] u: D! _( v7 f; N9 L+ U
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉tvboxnow.com- c; x$ l4 R* ~2 |1 O9 b: H# |
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r" V- d, n; A( e* X2 I: k9 s
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管, y$ p. d( _0 W5 o
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。
, c: [7 p8 \3 a3 o) k+ Ktvboxnow.com腦力：在英國 Twickenha就有200
+ o$ z8 y& u) Z W3 s+ T名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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1 I$ }8 z5 V+ G, k" O) S6 D$ M8 ^始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學tvboxnow.com) w3 u& h6 Z7 k" y$ n1 f* z- z$ z
生的專注力，對他們讀書有所幫助。 公仔箱論壇! L+ Q) d) } G ~% g7 D+ L
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。
1 {' q. s) M# X* C% L+ {4 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N- {; A# r" H2 ?: y# N
宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! _2 r# l4 f) l* _
神和制做炭水化合物。
; G R- c) U) R% | ^+ {# H% |公仔箱論壇心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 公仔箱論壇% X; ]) ?+ ]3 R, }+ h
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
1 A3 b" |) U8 B! X7 M" htvb now,tvbnow,bttvb蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
8 a W" c9 m$ C/ U+ b4 z# G! rtvboxnow.com緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 ( ?. m( e! s8 I9 h
4 z: s! o. D- n# C( ptvboxnow.com超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 d* T) \# l9 K# D s8 {
抒緩情緒。研究員對
* Q: M8 }. I/ y2 ^! iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
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1 i$ r9 G" ^# w4 t; i* ]) V公仔箱論壇非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
7 p0 A# C: u0 ?! r* }tvboxnow.com時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 公仔箱論壇6 S# Z4 `: n, F. Q1 L
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期tvboxnow.com' @. T; N$ f2 n8 x0 J2 y3 i) F
' Q# i( U% B$ k* P# Z) `患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
( G# \2 Q1 Z' ?8 L: K9 O+ ctvboxnow.com胃酸和減少疼痛。
8 A2 i) ?+ H. t( D" q/ e C) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 x0 J! u& I: }/ ~! i& ?: T
體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以# d4 N6 l: X% ^
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
& v; g5 B2 x) h4 ^公仔箱論壇就會吃香蕉。
! G9 n4 i3 l# qtvb now,tvbnow,bttvb戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
1 _" p% w) Q8 V* h" M vtvboxnow.com，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
* x# x& c1 Z% t因為沒有了尼古丁刺激的影響。 tvb now,tvbnow,bttvb" Z! u: U1 x5 g( z
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調
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/ W0 C! S) B! ^6 M2 T5 L5 [: ?tvboxnow.com節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一tvb now,tvbnow,bttvb/ Y9 N4 m& m# \3 c5 Q/ \) A0 P; ?9 }
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。
) u8 e& M, \) g" Q8 G/ T中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
4 r2 C3 y$ Z: m: s+ V0 c Ytvboxnow.comMedicine"的研究指出，長期" E; ~9 a* L' l8 m% a: E
吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。 公仔箱論壇, {5 ?# q! \2 ~
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香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合, [; `8 g: {( p1 ^6 k" w8 _' i
物、多三倍磷質、多五倍維生素
V" B+ ~3 k4 Q5 z K* O2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐tvboxnow.com/ H+ l6 Y, i6 U
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離2 G3 S6 N4 ~' ~8 q: ]
我。」
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! @3 A* `% G- T' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗tvboxnow.com5 z$ D" b; a) _# x9 a8 a4 X H
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試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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