不要把香蕉放進電冰箱！
W H' \" W% H5 Ytvb now,tvbnow,bttvb讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 % M! N% [& V1 b+ x* n, S
+ Q% w9 I$ @, x9 Q4 P5 k4 x公仔箱論壇香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
: P. h1 M. l) K" K功能。 tvboxnow.com: T0 ^9 @) y. Z! Q/ ~" h
研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
7 _3 R! W6 g5 x( j8 m/ itvboxnow.com90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知
% `/ I, x& t+ s1 L名的運動員都以香蕉為首選生果。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B0 U$ a. V* I0 t9 I8 R6 p: \
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使tvboxnow.com& v7 n& L. _2 C6 ~
我們必需把香蕉加進每天的餐單。 tvb now,tvbnow,bttvb+ b( }& P7 l$ q$ g% \
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉3 x( L) U& m6 y) x$ b3 O
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。 # g& l0 Y( V( X1 B
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貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。 tvb now,tvbnow,bttvb9 x/ c; m2 j% d: U7 n! v
. H* N( k3 n; P( B0 c! T p. e' _6 y血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管tvb now,tvbnow,bttvb- M+ y, U; F4 _6 Q& Y8 U
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 tvb now,tvbnow,bttvb: g6 G3 |. F5 \5 _
腦力：在英國 Twickenha就有200tvboxnow.com5 X6 E8 r; A, Y% f* E
名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開" j" f' h: I- e) l+ R* y
. `7 ~; ~. N" ~9 F始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
/ z) w- f6 M7 r; q0 a1 Y+ s% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生的專注力，對他們讀書有所幫助。 # s5 _0 A% p' e! z
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便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。tvb now,tvbnow,bttvb- H: D3 ~2 w- O' _' M
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精
3 _; T# q* L: G$ R. _神和制做炭水化合物。
) y$ z" l! ^% h( x' \tvb now,tvbnow,bttvb心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。
: \( P$ j" ~5 I' e% b; a早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
: s1 Q2 ]/ N; A蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。
. e# B$ V+ X" |6 }9 Q/ v7 W" }9 Btvboxnow.com緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
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超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去 T( }+ c" @1 G5 r
抒緩情緒。研究員對
7 Y: U& {/ v* ^2 @( N0 K& U7 h; G5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力
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2 W% w- t% z* C* x. T" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
* |8 {: Y' n! t! v# p. e時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。
6 K& h1 `( S5 n1 L$ z6 w( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( y: V% ~% n& _3 J* j( N: w
胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期tvb now,tvbnow,bttvb3 X0 e& v8 j' u. T$ _
, P2 Z0 w$ ?7 F1 X& _" Ttvboxnow.com患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和tvb now,tvbnow,bttvb) G/ K P" a4 x+ R# ~
胃酸和減少疼痛。
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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: {0 l) S% M' Stvboxnow.com用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時tvb now,tvbnow,bttvb1 H `# u$ b9 j; U' Q
就會吃香蕉。
) V* O! h, E6 m9 h! K8 x/ w戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12tvboxnow.com5 c* _2 C# E2 f9 X# P+ t( H
，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
' N3 `4 C8 Y6 M$ I' ?4 M0 @" l因為沒有了尼古丁刺激的影響。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i, }/ {. m5 K/ c7 ^& X
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調公仔箱論壇 c r- A4 \ Z* p7 Q5 [
* n8 ~ t' E" Z3 [+ |( R& a% k' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一
! S: m- |, \4 x: \9 t; Ytvboxnow.com降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 公仔箱論壇& O( ^, E* k2 O w3 e
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
/ T, T9 n+ d: F+ K* i1 Q3 |4 ]Medicine"的研究指出，長期
3 I5 z& H" R0 F% s: I/ x& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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0 |% a- I: m$ }! W! h* i+ j香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合tvboxnow.com% E; a3 ^ d% U5 @/ Z
物、多三倍磷質、多五倍維生素
6 y+ S. ~- w8 J0 `- n) T/ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐1 X+ J2 r! E: Y; f
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離3 U* _9 X' ]/ F
我。」
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猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗
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4 t: i. a# A, Ztvboxnow.com試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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