不要把香蕉放進電冰箱！ tvboxnow.com- a4 J; t0 E+ a; c- c* D# t
讀完這篇文章，你將會對「香蕉」有另外一種看法。 tvb now,tvbnow,bttvb0 m% @0 x% W2 O- b7 \
& O) ]; L3 i* `# f- \香蕉含有三種天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纖維質。香蕉可即時提升人的
6 v3 Z) e) t! b* l. D功能。
1 C" B5 O$ x# \: ?* Ttvb now,tvbnow,bttvb研究顯示，兩條香蕉，可以提供足夠能量維持
( |, R% }4 K B7 Z2 q) ~公仔箱論壇90分鐘劇烈的運動。難怪很多世界知公仔箱論壇! ]6 c3 ] r* p2 {' w$ C
名的運動員都以香蕉為首選生果。 tvboxnow.com. D$ E& J! d2 x$ V& ~6 E
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但是，香蕉不單只提供能量。香蕉還可以幫我們克服或治療好多病症和身體狀況，使/ T+ h+ I8 D4 j" n
我們必需把香蕉加進每天的餐單。 . Y; @% i) D- w
抑鬱症：最近一項調查發現，患抑鬱症的人，在吃過香蕉後，感覺好好多。因為香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^3 K/ q( s/ b/ @
含胺基酸，會轉化成血清促進素，令人鬆馳、提升情緒。
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8 U2 U/ ]8 | rtvb now,tvbnow,bttvb貧血：香蕉鐵質含量高，能刺激血液內的血色素。
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血壓高：香蕉含極高量的鉀，但鹽份低，最理想是降血壓。最近，美國食品及藥物管tvboxnow.com4 [9 Q: _. L. w
理局宣佈，允許香蕉業宣傳香蕉能降低血壓高和中風機會。 ! e; V8 S+ ?( ]( V* o1 z- C
腦力：在英國 Twickenha就有200
' d+ T6 H8 \2 \2 }% c2 x名學生，為了要提升腦力，幫助考試，在學期開
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始，於早餐、小休和午飯，都吃適量香蕉。研究顯示，含豐富鉀質的香蕉，能提高學
# e' o0 p ]8 n8 d* J) `0 L1 P. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生的專注力，對他們讀書有所幫助。
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1 i+ O+ ?" N5 c& ^) t& G$ o& @tvb now,tvbnow,bttvb便泌：香蕉的纖維質很高，可幫助回復腸胃正常活動，消除便泌，無需服用輕瀉劑。tvb now,tvbnow,bttvb: a$ o' v0 z- s k: \* [, h
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宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即時解酒。香蕉鬆馳胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒緩精( H" G- z7 d3 q8 S$ ]' o
神和制做炭水化合物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o$ h; c# B6 |) c1 N8 D- P
心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。 tvb now,tvbnow,bttvb$ Z. g3 V. `" ~. Y" y e
早上無精打彩。早餐後午飯前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
9 o8 X8 {8 e t* ]' [& m蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。 3 V- @3 {' f- D4 |
緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 q' G$ Y5 P& J) Q
' ~5 d* I$ o/ m7 n超重：澳地利心理學學校研究發現，工作壓力大，使員工會不斷進食巧力克和薯片去TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r1 L5 u# j% F2 e# q
抒緩情緒。研究員對tvboxnow.com( M2 ?8 y" D, R. D: d3 w
5000名醫院的病人做研究，發體型肥胖的，通常都是司職壓力tvboxnow.com1 Y: q6 _7 Z1 i
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非常大的工作。研究總結認為，要避免引起對抒緩情緒食物的欲念，就應該約每兩小
b6 p( g6 k1 W6 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時吃一點高炭水化合物的食物，以降低身體內的血糖水平。 tvboxnow.com* m0 l+ e% s1 N; }' n# S
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胃潰瘍：香蕉是調理腸胃失調的食方，因為香蕉有著柔軟的纖維而且柔滑。對於長期
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患者來說，香蕉是唯一可以進食的未煮熟食物，而不會有不良反應。香蕉還可以中和
9 m' b# w* ~5 |3 }胃酸和減少疼痛。 tvb now,tvbnow,bttvb }* @. m/ \% j
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體溫控制：在不同國家、地區和文化中，都有把香蕉作為一種「降溫」的果物，可以
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用作降低身、心的熱度。在泰國，孕婦為了使嬰兒出生時有較為涼快的環境，臨盤時
4 a, ?/ ?" e; lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就會吃香蕉。 tvboxnow.com5 Q; V5 a6 ~4 M& M, x
戒煙：香蕉可以幫助戒煙。香蕉含維生素 B6和B12
4 u9 s2 K, B3 e& _& vtvb now,tvbnow,bttvb，也含鉀和鎂，可以複元戒煙者
3 m, o/ O$ h6 p5 E! X公仔箱論壇因為沒有了尼古丁刺激的影響。
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壓力：香蕉所含的鉀，可以調節心跳使之正常化，從而將氧氣順利送到大腦，與及調tvboxnow.com U7 ]* \. u+ d# h& t* d3 @
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節身體的水份。當受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U1 j: A3 B0 G6 N
降。鉀含量高的香蕉，正好作補充。 公仔箱論壇( L8 ^! ~ a1 I9 Z
中風：據著名醫學雜誌 "The New England Journal of
, e" j$ C# ^$ atvboxnow.comMedicine"的研究指出，長期
. b3 i! J" _+ y+ S) E! `tvboxnow.com吃香蕉，中風死亡的機會率大大降低 40%。
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U, C( s; ~* w' K* V$ U- i香蕉的確可以治療許多疾病。如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質、多兩倍碳水化合
- T. _! y: X+ x: j. r4 Q' p# xtvboxnow.com物、多三倍磷質、多五倍維生素7 x, Y1 X) i* P& T! b- J0 ?! W
A和鐵質、多兩倍其他維生素和礦物質。香蕉也含豐
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富的鉀，是最有益的食物。所以，應該把那句老句子改為：「一日一香蕉，醫生遠離. \/ p+ W1 M- U& B
我。」 公仔箱論壇5 B) {5 }: v) Y
$ S6 r+ \& t: Y猴子經常都情緒高漲和開心，應該是吃得多香蕉的原因。還有，想皮鞋潔亮如新？嘗公仔箱論壇5 A& |/ i0 {. z" u
- z7 [' }% K/ o試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，效果立見。真神奇的生果！ |
發表於 2009-5-11 11:03 PM
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