• 牛仔骨 -400克
5 X5 {' ^; l2 z1 \% O' V• 蜜糖 -3湯匙
/ B' {6 |& M8 m( F) T MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 菠蘿 -2片
- u8 c e: S: [3 F+ E0 {tvb now,tvbnow,bttvb• 青、紅椒各 -1/2個公仔箱論壇! N+ N+ J/ H6 U7 W3 g: X
• 蒜茸 -2茶匙
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1 Z( V4 ?8 |7 G: l5 otvboxnow.com• 醃料：tvboxnow.com. V5 L% |% f' I" w4 _; {- |
• 梳打粉 - 1/3茶匙( k2 f, L4 w" y; |& N9 A; E3 I% l
• 水-1 湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L: i0 N$ O* m* m. l3 V
• 生抽-1 湯匙
0 h" d) s9 @- Htvb now,tvbnow,bttvb• 糖-1/2茶匙
7 g7 x6 J9 |8 k+ ?2 ~tvboxnow.com• 生粉-1 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z" L- N7 s+ l5 ^6 G
• 麻油及胡椒粉-少許
+ K) l, b! X* b, f3 e* Y/ _tvboxnow.com
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9 @8 b5 X- s. z' L# M- c' |/ ^6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 水 -3 湯匙
# H* x, e$ @% m; b1 Y* O8 ]4 Q• 生粉 -1平茶匙
+ O1 x, d, a8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 生抽 -1 茶匙 tvboxnow.com; A$ `( l& U% Q! ~6 r
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1.牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。. O; H2 N m! l8 F& l9 m. B1 f
2.菠蘿切件，青紅椒切欖角形。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 L' u, g- m3 p- \' C9 }$ c
3.燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。tvb now,tvbnow,bttvb4 P& m4 q) B) Y' X, G( _
4.剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。
. u1 i& p A. {6 }( q* e* L公仔箱論壇5.最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2009-5-13 01:36 AM
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