• 牛仔骨 -400克tvb now,tvbnow,bttvb8 O3 M1 D! b+ X- N+ f6 |
• 蜜糖 -3湯匙, D5 G+ \& [: B1 G7 O; I, b- e. |
• 菠蘿 -2片
5 Y+ S: ?6 X5 d& @& A6 J7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 青、紅椒各 -1/2個
" Z# V; O/ d0 W: _* t6 M1 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 蒜茸 -2茶匙
! \8 R$ m8 h5 b9 t" h, ` }& sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |4 g8 n( k& {
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• 醃料：9 `" }5 T; d3 H% ~; `
• 梳打粉 - 1/3茶匙
" G+ a) k/ T- P6 `8 i$ {2 `- vtvb now,tvbnow,bttvb• 水-1 湯匙
0 `& h9 m+ n5 j h0 I0 w• 生抽-1 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb& i( `- |# v( @2 Y: `2 O
• 糖-1/2茶匙
7 R v C. b6 }* bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 生粉-1 茶匙
) t- G7 `" D: o2 N, C/ j公仔箱論壇• 麻油及胡椒粉-少許 8 {6 S S% F3 W: K2 T+ V8 l
9 P' O4 R, ]) g0 D7 q0 |: [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com" z+ h9 ^" G# f$ y
• 水 -3 湯匙
; L' ?' H8 g! D2 I6 ~5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。• 生粉 -1平茶匙tvb now,tvbnow,bttvb Z7 x( _# }4 q
• 生抽 -1 茶匙 tvboxnow.com8 S/ V6 b3 o. N, ]
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1.牛仔骨切件，拌入醃料待1/2小時。
: p/ k* u: D$ @" z2.菠蘿切件，青紅椒切欖角形。
7 }4 F w R9 C' n' s% E. N公仔箱論壇3.燒3湯匙油，放下牛仔骨以中火煎至九成熟，取出。公仔箱論壇1 [2 z* g+ i3 }+ o$ K
4.剩1湯匙油，爆香配料，把牛仔骨回鑊與獻汁一起兜勻。公仔箱論壇$ Q9 A3 G6 Y, L, B
5.最後淋入蜜糖兜炒即成。 |
發表於 2009-5-13 01:36 AM
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