【材料】
! P! _4 g$ b( L* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白飯三碗! I5 c% ?8 b" J
實肉鹹魚一
1 }$ T4 s# K4 Q5 q6 Stvb now,tvbnow,bttvb雞扒一件tvb now,tvbnow,bttvb* o: g+ |+ K" s8 J: n
西生菜三片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l$ ~1 z9 d0 s% f9 g. G c, l2 M
雞蛋三隻(拂勻)2 `! N, [+ c; c, [; u3 h6 v- L
青豆四湯匙tvb now,tvbnow,bttvb2 c, Z( q( T7 G( P5 q/ b. ~5 ]
蔥粒三湯匙- `6 ~. |' {; d- F: t
薑粒二茶匙
- g7 }& D$ ?& e0 w& k6 h3 gtvboxnow.com火腿二片(切粒)
- R2 `6 v# L0 Z4 O& ?% otvb now,tvbnow,bttvb0 e$ j) X. M( }$ i u) M. h
【醃料】
$ A8 S( G+ b- d, Y% k2 Y6 H' n; G' v! atvboxnow.com幼鹽四分一茶匙
' g& r* K% U/ M; V* C砂糖半茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B% k7 P2 H; u9 `; t z
生粉一茶匙
9 f% [; r7 h# _9 c6 Ftvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉四分一茶匙tvboxnow.com4 o' w9 h$ t- `. j
生油一湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p o' {& T$ D4 Y( ]% G7 z1 N1 G
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【炒飯調味調】tvboxnow.com, \! g& x ]5 Z: I; X1 z
幼鹽四分一茶匙
. ^1 |$ m, k' r; d. h! }) m; n- T: i砂糖一茶匙( v, d. R( f1 {: m9 k( E! X
清水一湯匙
1 {, s. ~" w# U( L' q Atvboxnow.com
. b4 Q% D0 x" ~4 ^4 B; p【做法】
+ F! |: o! }$ y s, [tvboxnow.com(一)將雞扒洗浄，去雞皮、切粗粒後與醃料拌勻一會，再炒熟待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G# ^' M7 h i9 i2 r
(二)鹹魚洗淨，放薑絲，隔水蒸熟，取出切粒，用油爆香待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c3 @5 D5 [* C, U$ T
(三)青豆洗淨，用油兜炒一會，取出待用。西生菜切絲待用。
2 L, ~. Y- t: N0 S4 q(四)雞蛋拂勻，加入半茶匙鹽攪勻。
% s' l% [9 D' u U6 x0 S- ^0 }( {! i公仔箱論壇(五)燒熱鑊落油，將雞蛋炒至半生熟，取出待用。% I( r( W- D3 l
(六)燒熱鑊落油，將白飯倒入炒勻，加調味料炒幾下，將雞粒、鹹魚粒及青豆回鑊兜炒。公仔箱論壇$ N1 ^8 r3 c( z
(七)最後加入生菜絲、火腿粒、葱粒及半生雞蛋，一同炒勻，即可上碟供食。 |
發表於 2009-5-14 10:07 PM
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