1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息0 y9 x& e2 g r3 l& f K9 G( _
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好2 A6 I4 l. b0 Y. b% y
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
% N- W8 b4 Q1 W9 G* H4 Z+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~+ |5 S/ }& u& R& ~- L
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西& s( k2 Q: ]( O7 Q$ r7 E
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb w1 P& Z) y' l! q. W3 I; g
# z9 u; f" Y% i/ `5 B% ?tvboxnow.com7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃tvboxnow.com8 Q: @% q K& W/ x2 d, O
" O+ |# O9 L( z2 o. h( c" k8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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1 f3 h0 a" _+ M5 S- ftvb now,tvbnow,bttvb9... 睡前三小時不要吃東西.會胖tvb now,tvbnow,bttvb; ]* W' K) f/ E: T
5 D+ ?2 M+ ? J6 W7 ^tvboxnow.com10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
8 Q4 x! c* N' B7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 s% q5 d9 Y& X1 e7 ?11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊4 h4 `0 q1 r; p3 C
! u$ e8 i; n: f8 k$ g, E0 Dtvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯3 S9 d& Z) ]9 O v& w
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb& `& b3 m' z: z' v
, s* B' L& _+ Y1 p2 C! N+ }( \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.. 白天多喝水.晚上少喝水tvboxnow.com! _7 J6 F' d5 F. z1 i8 F; i1 e) h
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvboxnow.com4 `; e1 b4 U5 q( Q- W4 `' t
; b( ^6 G b5 x* g9 Mtvb now,tvbnow,bttvb17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇& ^% e5 F- E, u: B& }
* w6 k: i2 M! ` o! ~3 l19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P6 }. h# g1 g; G9 @* W+ s! S
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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/ l3 x; [; o* p22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
* L5 K& |3 X( V; a4 o* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ [, m" S2 g4 r' q1 i23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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! _) U4 w! U0 G4 U% M公仔箱論壇24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
9 O: u+ B0 W- X4 M8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C; x; O0 _* B) j
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J5 g2 P# b. q8 O' }
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑tvb now,tvbnow,bttvb, C+ w2 ^* ? v# F, h9 I, n/ U+ u8 K
9 Z+ p2 G: [7 \8 c6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k) h& k. r5 P6 J- G
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法公仔箱論壇! _' @& p) t0 H( l/ v* m+ A
. s- U7 R4 U. V$ O% \公仔箱論壇30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
$ P# f/ _* S9 Q- x4 b. i( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! T, @& H& o- ]; n( K* ~tvb now,tvbnow,bttvb31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvboxnow.com+ ^$ }2 L* N7 L2 {$ D
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌公仔箱論壇+ p# ^+ y' c% z
3 r7 `& _/ p! C7 Z7 `! _tvb now,tvbnow,bttvb33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌9 m, E, X5 r# G! z
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvb now,tvbnow,bttvb. S' e2 Y* H! e( \/ _2 A7 N
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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6 ?6 k4 D/ p+ `7 Y/ [6 f7 T37.. 不抽煙.拒吸二手煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j6 B& L# B. y7 A
) X' }/ [. H% j) p) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒9 d& d9 a+ F1 s4 C# V3 Q
; }4 T. }0 c$ d p39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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* C, v4 m) x( I* J' ~6 H6 S40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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5 O; Y2 a- t4 T4 c; E* c" [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類公仔箱論壇1 h3 |8 f9 s9 M; T& s; n- D
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvboxnow.com9 J/ E/ K' N1 i' }4 Z& b8 w
7 P9 ^& S" `* [, P. c43 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情 % O% }) ~8 Z; A6 W, k! Z2 ^" h
, q& p7 s% r7 A" a5 {5 p46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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