1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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: |- c0 D4 z% f7 c2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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5 ^; F5 D0 x9 x8 W( {# s6 Z. T% E2 t3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好8 {2 Q, y* T: H% Q
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5 b) t8 J0 d6 I: qtvboxnow.com5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb% ?2 S9 S' c# G1 p" z( Q
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
' }$ e. r) ]+ ^$ D# ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k- r4 {3 r9 I+ t% Q$ J
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖tvboxnow.com: ^0 n4 w# J3 j Q
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb z- Z( L! p5 o
5 r' F8 H9 T6 n) C% x% p: O公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B% X( N" Y: T u+ }
' m+ S7 p( w ^% R# |tvb now,tvbnow,bttvb14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvboxnow.com; @2 w& G) ?0 N9 [
- M t* N. y, c/ ]( f O* C- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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& m, O8 s' a; t0 \16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^* x. W. I; ]: r+ d
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvboxnow.com m0 x6 G; T# _( O# W2 I+ E- ^
" L6 A$ r3 g" _. N) `tvb now,tvbnow,bttvb19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
' ` ^% \+ [8 Q" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [' S$ t9 h. W" R/ d
21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點tvb now,tvbnow,bttvb6 k. M9 w: J/ Z" {
. u( L/ Z4 ^2 U$ u/ ]0 [0 b" A公仔箱論壇22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d2 v. s F0 p4 Y2 \
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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. ]5 M3 [1 A1 r9 Ptvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvboxnow.com: C3 h- Y- Q) L; W5 L
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理! V$ H. |, {' ]2 B) I9 `: T
% I. F3 l- S+ |; ttvb now,tvbnow,bttvb26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖) H; C' R) ?" C" j3 V- v
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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( V, b) \. {( m6 W- g5 j$ T5 u28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺+ G2 k8 q L G; z8 y
; J; u3 o; ^0 D6 C% I4 N- q. Ltvboxnow.com29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S! A5 x* Y! q" \! h$ j0 X' o
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期公仔箱論壇0 w( Z/ w! A1 ~4 h8 q* `
" V' t0 y$ y3 K; z9 B+ R31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvb now,tvbnow,bttvb" P* d" z4 }! Z2 D0 }5 `5 ]
0 _1 P ?$ Q* t' i( x32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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5 d1 |: n( c! n2 vtvb now,tvbnow,bttvb36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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- V* _) ~* w. M, \公仔箱論壇37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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! {5 r! E' A. {3 w1 Z6 ^0 x7 l8 Q/ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒8 w) f& y. i1 W0 r2 {2 `2 _+ q& }8 J
! B( i9 b5 u/ ?; ^" t8 ]6 Ytvboxnow.com39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb% E. e% B& m) M5 a$ t; W
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果& [* w9 B( `/ T V* D) e' F
) ], i) q$ ` W. U2 o4 f41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類tvboxnow.com \" l# j/ z% o" ^! J8 m
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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5 x; ~) w, a7 N+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。43 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇) q$ }; L& T2 L9 P+ m
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44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z3 I( q: s4 V
& E8 o! H ~5 |: L46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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