1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息tvb now,tvbnow,bttvb/ o" }" ^% S' b3 k- t8 Q
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
7 m; Z/ P- n: s% j% S, Z, @8 a, Y* k公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P7 _1 j" }7 T
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好 Y8 H3 w2 D( x) {
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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( |* E. e0 j8 @! I: BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石tvboxnow.com" y; x1 ~; H2 q% I8 t
8 c. ^6 E% z0 u# X公仔箱論壇9... 睡前三小時不要吃東西.會胖公仔箱論壇1 C4 T2 B2 e/ g' ^# b8 Y$ u- z
. k8 i5 J$ ?0 o5 A# t10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用tvboxnow.com. }; s' X6 O) f/ M; S
' g& y$ o) ]# I& M5 x1 B( aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvboxnow.com+ b q3 ], l5 B0 K, S, C' W
2 C+ v$ z# V3 e6 G8 n- C公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯1 H5 X+ r B0 C/ k4 G- K4 G
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來" M! r6 P$ ?1 @2 _+ Z; u) g
# [: X3 S& j7 l0 }" w+ B公仔箱論壇15.. 白天多喝水.晚上少喝水公仔箱論壇+ j. c, M# @, d1 @ c/ S2 ]
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛0 P; z% J( F X
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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9 M; l; \3 ~3 M; J, }tvb now,tvbnow,bttvb19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇8 u& A5 ?- F6 n8 D. @+ i: e, B; {
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老公仔箱論壇- C9 ^# v2 b1 O# X8 V$ B) t l
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V1 u& S4 X7 k2 `4 \ p) A( _+ w! H
- E; Q% d7 }) B" f) }( S1 b& H公仔箱論壇23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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# o' Z% b/ J; ?) }+ h/ G+ Z& i, ^8 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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4 Y4 J' Z3 t" \! U) V1 {( ~% S: D25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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# K( }# B$ j1 h26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖), }8 y$ G: k) U0 [; Q8 T1 @: c
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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/ | O1 y m4 T: F( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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5 ]. A+ l+ V: |$ W/ l# rtvboxnow.com30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }8 |. w, d6 G* b
8 [) G$ h6 Q+ u( `# U公仔箱論壇31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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7 B- L2 z8 k! g! U* n8 Ytvboxnow.com32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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7 W6 a* a/ [$ f5 Y4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌& ~ {/ c' D8 [
+ O8 M" e& D1 o( O8 r公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
8 C0 z7 Y; V: X3 A* F: ~* i8 ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" U, j5 S r5 L& D
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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( x' F( l) }% u. X, n$ M9 r* b0 V37.. 不抽煙.拒吸二手煙公仔箱論壇7 ~3 J; z9 c4 i( [
1 ?: X: M1 h9 U, b$ vtvboxnow.com38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ]4 j0 \2 [: R# N( F3 T1 Q
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果$ Z: \; F2 s' e7 A& o- y
4 d4 E% B* {! h% Z- |$ P公仔箱論壇41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
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. D) J/ G. b& j* ]& F' N: A42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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$ c* t9 i. [5 ^( Etvb now,tvbnow,bttvb43 維持理想體重.不過胖
% }; `( s. l7 {. J, ]. Y' O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H ^9 K) d, t
44.. 保持規律的生活與運動4 _- n* w+ J* E6 E: }
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45.. 保持輕鬆愉快的心情 tvb now,tvbnow,bttvb# `! t8 `( C& o: `9 ^1 P
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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