1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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8 z& W3 _- W/ |( {+ q6 K) Z! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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" v0 i1 p4 ~ i& Ktvboxnow.com3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好公仔箱論壇8 F2 e# Q2 f% f E/ _: W
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X8 B8 T' v" c$ X+ A
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a+ d, q% ~8 X, V% X
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃/ g0 F [+ _- R$ C# I
7 W1 t$ C' f3 w) \+ p9 g) V- V/ Q8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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2 I% t. F7 ~& }; m. _4 Z9... 睡前三小時不要吃東西.會胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q G% T4 l+ a& j- @+ L
! X. ]% B" u" D: u10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病公仔箱論壇2 y( q& r8 x" i V% N
% o# `% {& v9 r# E& [/ s11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用tvb now,tvbnow,bttvb( k# B$ W( v& `' Q5 h9 e0 L
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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. B% n1 X' R0 B: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13.. 天天喝水八大杯公仔箱論壇: G. N# D$ R' H4 R/ _
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來公仔箱論壇5 \* t$ V- d& f# l) r$ ]) V1 P
! Y1 v& f' G) y! P2 m7 o% H$ Rtvb now,tvbnow,bttvb15.. 白天多喝水.晚上少喝水. }! W% l/ z5 D8 ^; B5 B9 D* L
$ N, {9 d) |- p/ O2 etvboxnow.com16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛5 N, T$ T% N- O g/ m
9 A4 `7 a H- ~5 v5 S( Q* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
% N+ @: N' i u: p9 L2 U+ m" qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com. F9 f* T9 Z# h8 }: D4 m, |
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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, r! ^9 n( ~* |. |- ]tvboxnow.com19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇: A3 y! X) P6 U# f: B0 p
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點" V3 B) |0 L8 Y C7 E
: V- L" q2 E, p8 L# L/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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; A7 Y. p1 P( w( Ntvb now,tvbnow,bttvb24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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# V/ h) e. [% }. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理7 W& U. v* O# \9 a; \) y
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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, ^. l3 i+ ]8 K% p1 `tvboxnow.com27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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/ t3 b; c7 k" j$ w" [6 Z' ntvb now,tvbnow,bttvb29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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# X& ?. T% ]% r% b9 L( g; U30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期tvb now,tvbnow,bttvb% F: I: ^9 V* G( Z
& \" g# S, j" T& S8 q31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j3 W# G' _+ a# r9 x
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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& ^# p8 f- X7 Z) y5 @. _: k9 g+ X4 Ftvboxnow.com33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb9 x9 h( C2 h% A7 }
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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. x3 ?6 r: f4 B- J D3 _tvboxnow.com35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌6 I4 |# @- m" z s+ s+ `
/ \! k# [& E( |) X3 ^1 D6 Htvb now,tvbnow,bttvb36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb' E7 J1 {2 F& c( f: h# K* ?2 f
/ Z; D! C. ^$ l4 d p7 B' W8 Itvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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' \5 e, @( U# K4 u0 [# j5 w' ktvboxnow.com40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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5 O5 }4 k& k" {3 J5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類tvboxnow.com) }8 W, n: T, x! l7 T' c
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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+ E5 Q: b) \7 f8 d+ d43 維持理想體重.不過胖tvboxnow.com! l$ w( p2 Z% ^" h% O( F; m
4 J/ b* j- V: |$ p公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動8 T4 r& w4 I* J+ Y) S- o
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45.. 保持輕鬆愉快的心情 : E, w) Z! Q9 `& \* q6 b
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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