1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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; x( I+ {6 m$ W* d6 f- W' C+ H2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好公仔箱論壇. R5 h. P0 _/ A! T. R
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好, x0 |7 u4 g# T2 @& V# Q
- R2 A. o7 E, D+ |" z公仔箱論壇4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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( y( \4 ^( b/ J# o5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西tvb now,tvbnow,bttvb* |5 `- M- \, ?: f k
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多3 v3 q: h! T" M' L$ ?
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃tvboxnow.com$ c1 q) r. ~0 p7 X
" p7 @4 G2 h$ U' {) i( h6 Stvboxnow.com8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石tvboxnow.com) o8 i7 F+ _, K! k2 |1 N' w! k
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病公仔箱論壇5 x: d! y( U# F
5 U9 w9 n0 z8 E& Utvb now,tvbnow,bttvb11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W* H0 Y5 m/ i+ Y4 H* v
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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13.. 天天喝水八大杯3 I4 N$ v" |! D. ^
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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& C: ^- S/ O% C) Y# q: ]5 D% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
0 J0 e7 S; G' {3 w7 R8 ~5 I5 Y- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ W; i2 U. [$ _7 S$ ?0 ~" W* z0 ktvb now,tvbnow,bttvb18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~5 ?2 ?* {% C2 j7 Q# G
: |- ?, O! H0 [7 u, g公仔箱論壇20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老公仔箱論壇$ S+ P8 E. _: \ D* \, ^0 L; {
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb3 g* b5 n; @# H! z' c5 P8 P' s; |% I
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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/ B j& j% w7 ^; B- j公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
4 V; `# H. l: A; j2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* G. a- ?7 W+ \
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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' H# s }' P! @* `' \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑公仔箱論壇9 b! d3 a! W3 b5 ~% L0 L7 v: H
+ E( y' I$ J9 _+ B, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺公仔箱論壇9 e6 o E P# s1 P: g
" \) @4 X S0 L6 C0 u5 X- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法+ {$ Q2 v" R1 J0 q
$ ?+ F2 N. ` ]30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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3 h, c% W+ i4 P4 T; x* C31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
8 H0 m: q+ p& Y& q$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) d& H0 W/ c5 b. G7 H* n
32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j2 `& b+ p7 U+ \
8 L+ R7 o$ ^" M' W* [) y# L# o- ftvboxnow.com33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t5 \8 p, H# M- ]/ q
9 b+ ?6 N9 l2 t. @* z& V, T, N+ G( o34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌tvb now,tvbnow,bttvb6 w; F0 V! a7 x# R7 m+ a0 I
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌$ O# o' c0 ?) D
& Z6 P- O p2 R# y36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性' \2 b! b3 U* N( C9 y6 s$ a
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
/ d1 Z. O5 D1 {9 @6 D% Z4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' a2 Y+ S% j( b, K0 L# l
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇0 M+ J- s+ Q2 j; p9 z
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物tvboxnow.com- i- t9 Y( v/ A1 y/ W
& {+ w% m0 t H) u. k40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
+ z( } G# o1 e' d7 }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]7 n) c" J/ {' ?7 Z
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類& E0 G6 F5 d9 N5 @4 w z! `( |
2 Z( f: ~/ @: l) z1 o# wtvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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8 z* T* z1 ~4 B$ ktvb now,tvbnow,bttvb43 維持理想體重.不過胖tvboxnow.com9 ?- _- G! O) _7 [2 W
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44.. 保持規律的生活與運動tvboxnow.com5 }7 G ^9 Z$ h. w
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45.. 保持輕鬆愉快的心情 tvb now,tvbnow,bttvb5 z( u4 _3 T2 |/ X
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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