1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息tvboxnow.com- X. t) m$ t1 c9 ?; ~/ J$ n7 v
! c& a. w, r& I- { d; l# u' j2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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" H) B& s* t* v7 W2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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( y4 m. Z0 F J) E6 N8 U& G5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西tvb now,tvbnow,bttvb, _# a# v, }( r8 Q4 z6 K& _' q' _
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb/ A5 X8 q8 L8 t5 a& \( A
& }! g! C _$ _% n7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃tvb now,tvbnow,bttvb- `! C# L. s1 G' r X
@3 ]) U' t& z0 Gtvboxnow.com8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z! Y3 x: a3 r, G& n$ d
6 q" @6 o, x3 Htvboxnow.com9... 睡前三小時不要吃東西.會胖tvboxnow.com' }3 L) M r- L7 `# [' E( [" o3 ^
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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9 o) ?, Z. n3 Qtvboxnow.com11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u& {1 [# _# ?3 u
$ }5 @4 D4 T! J$ M7 g2 Ktvb now,tvbnow,bttvb12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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/ q: f% u0 O3 W. Ftvb now,tvbnow,bttvb13.. 天天喝水八大杯公仔箱論壇; t9 t2 V2 Q9 ]; J
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來& A7 s8 T( E6 n3 u% m- m
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水; u# l8 ^. l% K+ m/ _/ q5 Y
: u" M0 V9 i4 O: {2 Btvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvboxnow.com q) @. R( x! H1 E& S
- o4 H$ B' i! s1 }7 L8 t17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡4 l- k- m% T! V! |
6 B4 P" k& m1 N( [- v9 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃6 g; X% |+ n8 b6 ~7 j' Z! f6 S N
" m% W' i r6 rtvb now,tvbnow,bttvb20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W9 y7 K4 u( S5 n6 c
7 A4 |* F! F% Y23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvboxnow.com/ M6 Q& \$ x! Q5 U+ u' Z8 |
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb# Q7 T8 }( u. @( y+ @$ x2 s! }
8 c1 W: J: D5 X' X% Q1 [公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
# b3 z( i, y$ t5 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 A" O$ @2 ^& M+ }3 j( [% o5 L( W
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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1 m! U0 n/ u. A公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v t' y2 ?/ p* J2 Q
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺公仔箱論壇* v4 }) q- l/ Y! O: R! b1 o, J
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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: v3 k0 u' x0 t& e5 X6 D公仔箱論壇30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期tvb now,tvbnow,bttvb+ ]; ?! R. M2 r! W) l; J
% ~( Z( d( B/ X5 c( O( }0 x31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y$ h( s& r2 r1 y' [! S1 t# R
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb- f% F! j; r* u* e/ e3 t8 G- ^4 @, n
$ `+ v3 V- ?% i7 ytvb now,tvbnow,bttvb33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌- H6 c- W3 y0 I' K6 {
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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' I9 M1 X* B: o: l h* e3 Otvboxnow.com36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性8 r' e3 J' k$ E9 _ Q
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙
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4 H( D4 H- P4 C/ l E5 X$ p1 ftvboxnow.com38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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; g+ N* ?4 N% o1 u v3 b4 M9 e, {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物tvboxnow.com* Q& l7 n( ]8 E |0 j+ d P0 {
6 Q: X, h& c. {( u9 u5 H7 L公仔箱論壇40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvboxnow.com* V& Z" `5 n$ G S0 [: f
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @6 g+ \. N1 f$ S4 ]3 @
3 T2 A; v) N# j42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量4 e2 P5 N4 `. _' ?9 P; H
7 Q. R% k9 X) }: n' z, gtvboxnow.com43 維持理想體重.不過胖
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( b* i% ]* F; D0 Ctvboxnow.com44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb6 x8 `% _+ T: g" c: b" |# a
' T, Y& y. g0 e9 z; u8 O" P! w4 H: Mtvb now,tvbnow,bttvb45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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