1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
+ c {. k) q* y& h2 x
6 k% {! v2 s, B9 {, G- ^/ G- Ftvboxnow.com2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvboxnow.com1 E; A! b, X! y- @. y8 @! T
tvb now,tvbnow,bttvb1 ~+ F5 A0 i& v& Z
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
+ w% L* s' }! Z9 rtvb now,tvbnow,bttvb
* ?. C# Q5 t+ Y: f4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果tvb now,tvbnow,bttvb! ?, l s4 e% }2 Q& v3 m7 i+ V; u C P
% E' a2 S h1 E5 d5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
0 U N* F1 U; q# O: H
, [0 z- ?/ U9 u& ~7 C6 j6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvboxnow.com+ u) K! T; l; e
7 W% j* E- v m" R
7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
) J2 U$ T/ p+ f# \" q' U
/ a0 N! }9 I7 f P" Atvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石公仔箱論壇: F- H% \9 k9 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O$ _1 x# C8 ]5 A
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
+ R, H W9 ^5 R4 h# ?tvb now,tvbnow,bttvb
4 ~% k# S6 q0 P10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病tvboxnow.com; q% j4 G. G8 [+ l: \9 r
- f$ _8 K: u$ u9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
# ]/ i) I8 Q# W$ m" Ttvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇/ V- P5 N3 I7 G( |8 W- W' Y
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊( P9 I& b8 ` k- v
, |" ~; ~, D# h& f13.. 天天喝水八大杯公仔箱論壇" U/ g$ n' d( y, S2 ?
' ?7 G! b4 N% W5 R1 Utvboxnow.com14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
" |+ V0 G6 f2 b' v/ r, k7 ntvb now,tvbnow,bttvb
& ^, ?) h! @" I; T, {7 wtvboxnow.com15.. 白天多喝水.晚上少喝水tvb now,tvbnow,bttvb- R- Y) T9 F% n1 C
8 d0 n& U6 n* D1 ]" H6 etvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvboxnow.com" c0 B" Z0 v, I- G7 e1 ]* U
, Z9 u: v3 Z& q7 ~17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
6 B3 c" K+ ^! q& V z7 r8 l% QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 R7 w; ~( g) n9 Mtvboxnow.com18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量$ x1 d: C+ e% V/ y
. X; a$ i* p* ^6 f$ B. `# L- R公仔箱論壇19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
, c. u, ~+ \/ B$ s公仔箱論壇; |; m" R6 G& U3 W
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
4 `% A7 n5 m) a# rtvboxnow.com
5 w' S4 q: v$ V% ?4 W+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v+ d7 ~$ f9 |; H" v. v U5 H9 o# m0 n
; |7 Y4 s" f; D: CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z+ E5 h9 F7 e! a) ?
公仔箱論壇 {, x; h) P1 K1 ~" \5 ?3 Z) v: `
23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvboxnow.com0 R& D+ k/ f" n- l
- I, f9 @8 {" v' k. |; M; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
( w2 b% p) A0 i7 n/ y" [5 K( A) E- V8 gtvboxnow.comtvboxnow.com$ Y K: C# j; \$ E, a* x
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
4 U& L0 y0 [4 D% h5 h9 d3 G! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N1 M# `+ Z7 ^5 f; G1 M1 P# e! h$ p
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
, g: e$ O; q1 R* E+ {5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ a6 T! S g5 Y4 O公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑 v0 k: V# {* X' L
- g) H* g) ^2 c) B) V) H! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
# r, y- Q2 {) ~7 i2 k公仔箱論壇, X$ A o( C" W+ ?8 `
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法tvboxnow.com' G/ e+ c, e* i ]4 m
4 K; U o( H9 L4 ~- r$ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
& o( x* H3 l" A: _公仔箱論壇tvboxnow.com6 E8 t1 }( R9 f% E( O
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
1 ?- v2 V/ L& f% ?. v, Xtvb now,tvbnow,bttvb
1 i- `6 z+ q/ k) K) w0 l8 Z8 F, p32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌tvb now,tvbnow,bttvb W6 l& c# V5 Q
3 M) i! g! [8 t# I; _0 q' ptvboxnow.com33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
; W/ p4 F6 Z5 l, B" J$ g! n) Ptvb now,tvbnow,bttvb
: s7 E3 W( I5 q3 o4 g34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌tvb now,tvbnow,bttvb" v& _3 T! W, `! ]/ `/ M) t! o& V
tvb now,tvbnow,bttvb4 S0 o+ |5 j! f9 }4 S6 [' c+ A
35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
$ g" Q! V. u# o' p7 I
; N' Y7 E; T! I) }* c# Ktvb now,tvbnow,bttvb36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
& N7 x4 s% d! Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J9 C- Y5 V. X
37.. 不抽煙.拒吸二手煙tvboxnow.com6 G+ e! _- e1 Y, M6 c4 e
, U4 h& ]$ m! o: B
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒tvboxnow.com! i" i" p7 O. i V4 C8 O7 [
& H8 f% y" x \4 R, Z- Z公仔箱論壇39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
% c6 ?! Q6 y; X$ @
* B- a( L9 t8 ?8 @40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果tvboxnow.com1 c, X, Y6 n' O5 }) J6 n
( K1 L- r( v3 P2 C g+ d41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類
( P- S6 B6 F1 Y5 O5 Ytvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Q. ?1 }2 Y) G4 n8 d4 V* }
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
3 Z, b1 m1 [ Q, S( [tvboxnow.com. g4 `& W1 k. [6 ]3 g' J
43 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇! x/ ?; T4 A* l7 i7 v( l
: t+ {/ m1 l8 d) ~公仔箱論壇44.. 保持規律的生活與運動tvb now,tvbnow,bttvb- |0 ^# K; c. [- C4 G4 F* M' t4 h
7 V6 d% g5 m8 U+ T' B8 Ptvb now,tvbnow,bttvb45.. 保持輕鬆愉快的心情
% i' I7 c. {6 E% D* b" Z2 o, bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q, _/ C) N# O0 J6 |0 d
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
| 
