1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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( u! \( I& f4 e* n; [3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好5 g0 q7 e4 N# p3 l; K
9 q; f# ^& c: B4 Q! n; P公仔箱論壇4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# p9 k9 T6 b- k# k0 }: f
: t! F B/ ] x; _# NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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* p3 g% \0 G* D0 [/ r- utvboxnow.com6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I' a; r5 ~# a4 \
7 u* u0 p; j0 Z2 T+ z* v7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃$ z; @/ ?* t' Q7 l
; t$ d. i7 T# \' x9 y! O: Ltvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石7 L# l0 C2 W3 a: L( j9 B3 N
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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" O; G9 u/ N9 i/ \公仔箱論壇10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病 S! [3 t+ l. f. W/ }8 D% R- n+ {5 ~
# t) s) R3 e% C8 F5 e) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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( H j) y. `. m# c5 atvb now,tvbnow,bttvb12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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% n' k! l0 p6 X+ R公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% e/ w: @& B+ |7 z# D4 R
# H8 C8 ^ G2 b4 y( G) uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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5 {6 ]3 Q! T! M公仔箱論壇15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
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, l2 a. a+ V3 v+ X7 r( m公仔箱論壇18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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' \" M( e* P/ x6 S; `: g19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃tvb now,tvbnow,bttvb: w' u4 E% {' {9 ?
2 | X+ M$ t4 [tvboxnow.com20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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: o; `7 S Z3 d, _: V: n b' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點9 L+ k! H5 d% J' k% M. l) o
/ V: n) S& G$ r4 v+ T( Q! O公仔箱論壇22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會tvboxnow.com; D3 i8 _8 E( d7 y/ W
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下公仔箱論壇/ J8 w' k0 {" C9 f; h
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇! j: ?' h$ ?) F+ W4 E; l
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理; I' X2 ?# Q5 @
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S6 A3 K) V+ \+ H Z" V3 G
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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) G4 v( F* {* A" _tvb now,tvbnow,bttvb30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期% _/ R) J2 G* e# v% f
2 v3 _0 ~# j, ~3 A6 W; O6 I" K$ j31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關tvboxnow.com, W% P( J# [; t# C' m
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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& N8 p& j6 C6 l34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌公仔箱論壇) \$ V. F2 A5 C' D
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌公仔箱論壇+ U' h- w, b1 D& _5 \
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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) t9 c, N5 p0 u公仔箱論壇37.. 不抽煙.拒吸二手煙
: j; c$ m3 d; X1 X# Q# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 ~$ j2 V+ }; b9 }! \" n+ S8 t4 V
38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
" X( p4 o# d7 z9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~" ], D' m6 S0 }1 n
39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物tvboxnow.com/ d) J# S$ \( S7 I; ~; h
?9 t% l! l% M' o- o8 K9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果$ ~1 T0 x7 A0 J
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類tvb now,tvbnow,bttvb2 A6 t& `: }" H
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量tvboxnow.com5 a+ ^+ s* s" H' z& P( G
5 O" e; H$ j9 J3 [6 k& I7 Stvboxnow.com43 維持理想體重.不過胖
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; _7 W7 J/ b% ktvboxnow.com44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情
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; ~. I8 I3 i* i1 A+ ^) m9 n$ a46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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