1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息tvboxnow.com8 l% v5 v1 b3 B7 \+ p3 p/ S
, F( t+ P' A5 O7 [7 ?$ A2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好公仔箱論壇; R# w5 ]7 B8 P$ T3 P' {
) R$ N0 s( E2 r: u公仔箱論壇3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好tvboxnow.com$ q2 C1 Y' x6 b( ^- f0 E& [ f
; Z( w; ?. |0 B$ T( dtvboxnow.com4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西公仔箱論壇2 `) _# J1 g) W' E+ G# v
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多3 k. }) y- S9 `/ [
' q9 K3 [ G6 A% K' T" Ntvb now,tvbnow,bttvb7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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; C5 n$ _8 ^0 g% B/ _$ H, I0 itvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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2 y S0 k3 f7 s& B2 E. K ]9... 睡前三小時不要吃東西.會胖公仔箱論壇- `4 V3 i9 U5 B! P5 k+ f" u
" h: O7 i! i }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病* p R* E- [% N# x" j% z; T
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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" m; O" r' I2 ^- n& F, Utvboxnow.com13.. 天天喝水八大杯tvboxnow.com. p* V$ a3 _; a# D7 I
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j: g, V; P- r
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水tvboxnow.com* |6 x' Z1 z" g7 x2 x
" j% E2 a* B% J6 j& T16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
- E$ u0 w& s; T. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 ^" t# t0 M+ Y# c* J3 ]: F
17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡公仔箱論壇" O7 B( J' c% ~& c0 y/ @6 S
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇' d5 d4 B: J0 P( r$ p
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老! A- j: r: @7 @1 Y5 b
" V! \+ Q4 r2 h: J公仔箱論壇21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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1 [: w( `6 z0 K6 ?. Q1 B n# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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' Z) a8 v5 c% H- k+ ntvb now,tvbnow,bttvb23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
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9 |( E8 B- c( E6 c% w2 `8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
% P3 { L- K: j3 H" H( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 i) Q Q0 B! G, d3 @+ @% X9 h
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇% X# z$ j- p- ]/ n7 i7 B
2 X3 f0 ?/ b/ F% y- J; t26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb8 ]3 ~: k: s* t8 i9 h
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?) L3 w" q; H2 Y, ? W
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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' [! B. C& v" j1 H# V4 jtvboxnow.com30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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1 f5 t+ C# y$ K' D- V( ~31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q! @8 c+ I$ n, Q! U
' M8 O- ]( w; X: ^32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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1 z( ^8 X; o" w" ^' ^7 [) [$ qtvb now,tvbnow,bttvb33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌: V6 z/ F3 G5 {) n, h e1 t) X
8 l8 t9 c; e& W& R34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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2 g; B. o0 |: b, C4 a4 Xtvboxnow.com35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性5 S+ \% z" Q, j2 e
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 @7 a2 ]9 {* }) |
6 P9 z. H, i A4 l# m公仔箱論壇38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇0 E: Q: _6 {7 x9 q- }, ~4 h0 ?9 o
6 t8 q4 v: V; G' w1 g9 h9 r% t* xtvboxnow.com39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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3 y n! S" o' Q- C4 o h40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
8 R+ _+ M7 Y. j' P+ u0 j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 g! T) _$ Q( ~1 O$ k2 L. ^
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類4 @. P z" ^7 G* o `
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量: |. Q8 I5 L w) T0 }9 s: B
6 C- M% o# i3 X1 j: E6 z+ t公仔箱論壇43 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇$ |; Z1 `& {+ |- i2 D
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44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情 公仔箱論壇$ c$ |4 |- M. m8 j, X1 i- N9 L
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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