1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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8 L) P& F1 q5 U7 t* ?) \/ S2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好公仔箱論壇1 c0 X/ {3 E3 K$ q
" J. q' ^* |# G; i6 v3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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- X$ F- _% i: h4 d* s' wtvb now,tvbnow,bttvb4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
) e6 D9 n" j7 j' E8 I. tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }: \9 N" A. j6 v# A: s, y
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西tvb now,tvbnow,bttvb k; Y8 b' d5 \7 x
" f; V) |! F9 f1 H8 Z V8 l公仔箱論壇6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃公仔箱論壇. |# W) v, ~- O; D; w% N6 t$ l, a5 D5 p
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石3 s% G2 N" K" a; d' c& D
" X) q3 v7 ] p5 A2 j9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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8 |. V1 `- @1 V. i/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病% @ x; y m% J# [5 x
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z; K9 B5 q. F1 @" Y7 W
E+ U; a2 |* O. B* t( z! u12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
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$ i; n0 _$ U- q' J6 Q13.. 天天喝水八大杯tvb now,tvbnow,bttvb; Z: T @# d5 g5 t3 O
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來tvb now,tvbnow,bttvb9 `# X; b$ |% y0 g3 B7 Y9 n! b' W
* s9 M, V0 G' C# V6 E" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.. 白天多喝水.晚上少喝水
6 J+ D+ c5 [3 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 A6 R* W( I% {- L. Z" B16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb; O. w* I% `1 [
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃.易昏昏欲睡
8 p; R; w) d6 W* m, JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 r0 B& R/ C: {3 f% k9 b# B
18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvboxnow.com( Y! q7 i7 D6 T; C* N
' I4 D+ H* q6 [* y; A9 c. A* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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) F! s! R' m, S: j, J21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點9 ~$ M& c. f" ?" o
8 n: j/ Q5 m$ d% d5 |! ~22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會公仔箱論壇" z! l, S- I1 }* _$ }1 y2 i. h
* O+ U {" n* O# _1 d; ?& a& Ytvboxnow.com23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb$ f8 M: X, Y8 z/ M& m1 Q, L
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用2 x9 P# _# _- U! ?
4 _4 q/ D5 c8 X' r& q0 q7 r25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvboxnow.com. J6 o' J' h4 M( Q9 G3 k, [
) ?# ]3 Z6 y9 I; k* d! o6 mtvb now,tvbnow,bttvb27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑公仔箱論壇; Q4 t. ?+ c5 y2 _) [3 Y5 S
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺 g+ Z. i. P0 `( L l+ j8 |' U
! p4 Z) H. e& g9 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法5 \& K0 q$ y# Z0 W
! H* g% ~1 B# C9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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: Z2 N; S2 |1 T31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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$ A0 J0 @) K/ l$ {8 S" n/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌公仔箱論壇2 H, P- W) [/ Z1 s* ^. ]1 m
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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( d% x! F$ C( H( g! Y9 N9 @" ?34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌公仔箱論壇0 D: ?7 R& }1 [- B$ w
% ?$ ?5 j5 _% Z: Y* k4 y; K公仔箱論壇35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌公仔箱論壇" y, f5 n! B- @2 [+ F
! Q/ o! R4 n% J36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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" X0 b: }7 F- ]; d9 Y37.. 不抽煙.拒吸二手煙4 L8 u, W4 y% `% C( P1 ?+ F
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j+ V9 o7 n- K6 }7 K. j: E
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物公仔箱論壇$ L) [' O& B9 |7 \; e% H" J$ r. \* l
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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( s& b4 M( g6 i7 j8 j( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類2 S7 z, e4 X& t0 r0 C- P
3 _; u' R: B p" m42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量6 L4 R4 S9 N0 S" \2 r- Z A
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43 維持理想體重.不過胖
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B0 `4 y' n7 j3 F44.. 保持規律的生活與運動4 x2 B5 N1 h/ t5 C
" \" [- a; q! k2 t公仔箱論壇45.. 保持輕鬆愉快的心情
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2 a8 B+ x2 ]3 rtvb now,tvbnow,bttvb46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2009-5-14 11:01 PM
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