
1 [9 p$ t3 O9 a/ [/ u# r公仔箱論壇耳垂有一條線?有耳垂摺痕、皺褶,罹患心血管疾病的風險較高?醫師解答。公仔箱論壇' K8 e5 L2 |0 v; A$ `+ ~
. v j% R* q- _! M% I7 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |* k$ r* s' Z( k0 R* \4 @" ~) Z
「心臟健不健康、好不好,看耳垂就知道?」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶,又稱為「冠心溝」,恐為心血管疾病的徵兆!醫學上真有這種說法嗎?來看看心臟內科主治醫師怎麼說!發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克(Dr. Sanders T. Frank),1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》(The New England Journal of Medicine),所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」(Frank’s Sign)。
& k+ y x9 X& T8 r% i7 Ftvboxnow.com後來陸續有很多專家進行類似研究,也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊,但不可百分之百確定,因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
7 {! E4 ]4 \8 p+ P0 b4 R) D `tvb now,tvbnow,bttvb有耳垂橫紋表示內臟脂肪高,罹患心血管疾病風險高於一般人因此,耳垂出現橫紋需要合併檢查,看患者是否有心血管疾病5大症狀或心絞痛5大症狀。能確定的是,根據眾多冠心溝相關研究,它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K6 {9 I9 c* B' M
而且根據臨床觀察,5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人,往往耳垂會有橫紋皺褶,有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬.史匹柏都有這個特徵。
* I2 q3 M; L1 w/ i# OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有耳垂橫紋的人,表示內臟脂肪高,而內臟脂肪高,相對心血管罹病率也高,如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況,就要加以警惕,進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵,要小心做進一步診斷。tvboxnow.com) I" H, y$ r" p4 a, v
此外,倘若二耳都有橫紋,比僅一耳有的人危險性高。5 e9 `3 Z; t% s8 \
無三高、無吸菸等危險習慣?想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題,又無吸菸等危險習慣,靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的,不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷:tvb now,tvbnow,bttvb& @ O2 \ O' l1 z5 f6 D! p) v
! U8 z u% J( U4 z6 `$ M# V
護心8要點重點整理tvb now,tvbnow,bttvb& o0 y# ^9 q2 l8 X: q3 Y
7 N& j5 p ~& b: Ptvb now,tvbnow,bttvb護心8要點 重點 2 J$ @8 m4 b. C3 D! M/ ]7 f
" M% l( H4 D% Y
' m( y9 o+ V; TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& p: V/ u2 W7 W
2 F$ ~4 p' _1 `, g- t+ Z! I- C$ Stvboxnow.com公仔箱論壇8 s0 G' A* Y% c0 o0 t
1 控制血壓tvboxnow.com1 P7 s- U3 S0 ~1 }& e
tvb now,tvbnow,bttvb x/ J8 v# o6 }7 s |8 m2 \. r
1.以「七二二法則」測量血壓,連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P" W: y8 q+ u
0 u2 O- [9 N% p4 m7 P4 }2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。tvb now,tvbnow,bttvb0 G" h A: v7 o9 Z7 r7 a
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c# b& M0 y# T8 E6 T! n. k
3.根據S-ABCDE調整生活形態:tvb now,tvbnow,bttvb3 t' V8 E/ s f
S:限制鈉攝取公仔箱論壇4 x0 e' m$ w* Y2 H" Y k
A:限制酒精攝取
. D2 D$ v- H! W4 Z l' A B:減輕體重
m% U+ G, M7 }0 j0 g- f$ g! X公仔箱論壇 C:戒菸
) w0 ]% Z5 D) g$ J/ e D:飲食調整
& S9 j- r7 B& T, E2 P `公仔箱論壇 E:規律運動TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R7 d# j7 e- E7 L: ^
N4 m& @0 l5 U! F5 o& s- V$ t/ m: W. W4 V, k4 {
6 ]( W5 h" @; Z& b% `公仔箱論壇2 控制血壓5 y! ]6 V# X9 v! h
tvboxnow.com- T! {" D) t2 T6 A/ m
1.血脂怕高不怕低。) i& u8 S2 c9 O
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg/dL以下。
: q6 ]7 ?6 I9 A& V; _tvb now,tvbnow,bttvb3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j8 Z4 V8 c8 K
# {( P: V. ^) j4 T7 }$ r8 U
8 n! p5 c6 l% @& e3 {4 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 控制血糖
' Z3 ]. A( [2 @' f) M+ _
, R7 Z# W/ ]) \4 E% z3 wtvb now,tvbnow,bttvb1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。tvb now,tvbnow,bttvb ^' u, L0 t! |. V$ \# B- y- a" m
2.糖化血色素每降低1%,即可有效降低糖尿病併發症。! m" g0 c8 z- m* [. N/ d! F
. U& T A8 l* P: U' A6 jtvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com6 D1 _, b3 l, M3 }5 S2 C
tvboxnow.com# |: X0 p+ ^" q' p
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x4 k B3 I8 o& w& {
' W& o" |5 U4 q, \! u& RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 吃得對tvb now,tvbnow,bttvb2 L" d2 g5 q8 _) z. I# {- D6 y
; ]. k1 ~& p. ?; p公仔箱論壇1.多吃蔬菜水果。' v6 R' S# n% W7 ?7 w" H# l
2.多吃全穀類食物。tvb now,tvbnow,bttvb0 {) s9 z7 L- p6 R! |
3.選擇優質蛋白質。
6 M d) s5 J0 j# Btvboxnow.com4.選用液體植物油。
Y! }4 p k! h公仔箱論壇5.避免加工食品。
/ h4 `5 k* t' v5 K5 m: Itvb now,tvbnow,bttvb6.少吃含糖食物及飲料。公仔箱論壇5 q* I4 S. N3 Y2 N
7.低鈉飲食。
# N% ~! h( u. a8 m3 p% V8.限制酒精攝取。公仔箱論壇, i1 L2 N9 [3 T" Z
) K+ l8 q8 ^- Ltvb now,tvbnow,bttvb
0 o6 ^/ e. [0 ^* V5 }tvb now,tvbnow,bttvb
k+ j2 h z/ y& ~5 睡得好公仔箱論壇- |$ H* {' D5 d: m: w
tvboxnow.com. ]6 h! h1 ?' J
1.每日至少睡6小時。tvb now,tvbnow,bttvb: |7 M) w* R" i7 R1 x4 x% i
2.最好睡7小時。/ c( Z4 U* Z9 a. D9 d
3.不是睡愈久愈好。
1 l1 S5 Z: q' n* e- u& j2 `3 ^/ z6 `( d" k6 I7 t
公仔箱論壇- l7 s' S! ]# p- k0 Q; Z+ D
# e# m' M$ i+ d( N: t
6 多運動TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 N# w& P- k$ ?5 }& i
6 X, G8 R4 \9 z0 E8 c8 i/ }1.每週至少累積150分鐘中等強度運動,或
' K, ~# U- P( o) F' b: ^! P0 ^tvb now,tvbnow,bttvb2.每週至少累積75分鐘高強度運動公仔箱論壇4 C1 G( L4 f& t. d. M2 M4 K
3.只做一點運動比完全沒運動好
: M5 D" e1 \# _9 [6 t公仔箱論壇
9 e& r5 S* J+ ?" v$ fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Z( @; H$ T) z" i, T' ~公仔箱論壇7 別太胖- f& U) f7 N+ p1 P' y2 t9 W
公仔箱論壇# d0 v: ?- `: R; H- u3 @
1.BMI維持18.5~22.9kg/m2
, Z/ ] I) Q8 q- ntvb now,tvbnow,bttvb2.飲食控制加上運動& G$ y5 P. x0 j! D! H) L( V
0 X- H0 Q u& z8 u8 @0 O
: K: e- I z% I$ v! t4 [" @( S: l, K8 不吸菸
8 v3 ^$ N& t/ I$ oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ j) ^# t" z( T$ c. \( c& c8 O
1.及早戒菸2 j u: S% \# p* Y. o0 M4 j8 [
2.拒絕二手菸
' q0 ^$ Y+ n$ k9 {% ?4 N8 R3 S公仔箱論壇
/ h3 f, M9 p U% D/ Gtvb now,tvbnow,bttvb資料來源:江晨恩提供,取自《》tvb now,tvbnow,bttvb1 V( p1 @6 b q
|