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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。8 I+ Y; i' }) D! a
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8 C3 b% H" a' f6 _8 }; y3 otvboxnow.com「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
" @; r# A$ ~8 O; p& ~2 ~tvb now,tvbnow,bttvb後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
7 [& x& N7 A" x* j有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。tvboxnow.com9 v- _' s* |1 C; D# D! |* {- i
而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
e- L3 J6 F/ [( n; a公仔箱論壇有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。6 u: h, t9 n. v; y3 v' w' Q* P+ z1 |
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。
) D2 I0 o+ z4 l9 {( r, s3 X, ztvb now,tvbnow,bttvb無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：8 y; [6 J+ G0 x+ Y8 d; T4 ?
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1 控制血壓
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。tvboxnow.com# i( y ?# U1 q
2 A( _. K3 X0 {7 ^( G+ n2 y8 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.根據S-ABCDE調整生活形態：
2 P0 } v" A4 b$ d! w1 [( c S：限制鈉攝取
4 r& n4 E! `1 v. l4 B! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A：限制酒精攝取TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E9 E1 a( ?# `- q# x- @1 x
B：減輕體重8 }2 c7 y' n: r/ D( s# P
C：戒菸
6 Y3 X, C' ?3 O7 |: m! d8 r5 [+ E0 z公仔箱論壇 D：飲食調整tvboxnow.com$ J, A' f& x6 d! O/ ?
E：規律運動公仔箱論壇1 q! j3 }: u6 X" o( k
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3 k4 U* d7 {' m9 O6 @3 \) p6 a$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }# l, I3 F9 y
2 控制血壓6 i4 L3 [% [$ g( Q* l5 O: ]* A
5 }# t! c2 L6 v7 [9 i- vtvboxnow.com1.血脂怕高不怕低。tvb now,tvbnow,bttvb4 [. E, S5 M- x- P7 f! W
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
7 w4 a9 }/ r2 M公仔箱論壇3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。公仔箱論壇' }- x Y9 f$ c
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3 控制血糖tvb now,tvbnow,bttvb- C4 {' S& C7 n) v5 k% ~
- A9 M# y: c/ S4 |, X3 i( f1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
. p$ s3 A9 P$ g& mtvboxnow.com2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。7 D- t7 e$ W* A, Q3 i, v) G% S
2 d% ?: Q* U0 Q2 w7 @$ Qtvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb1 ^2 O4 W- R; f( B- Q2 v5 W! J
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; b) }& G H- \3 G% C8 K/ o公仔箱論壇4 吃得對# ?! J, Y" |; H
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1.多吃蔬菜水果。
! o5 m1 q; X% u- u! Z. G7 J6 Qtvboxnow.com2.多吃全穀類食物。tvboxnow.com! Z( w. I/ J" J2 e
3.選擇優質蛋白質。tvb now,tvbnow,bttvb+ [# {; P6 [3 U- n3 w3 T* H
4.選用液體植物油。
2 K0 u8 u3 q ?0 O* U5.避免加工食品。* m; c! z5 N* D7 H( }
6.少吃含糖食物及飲料。tvboxnow.com$ n0 F- G ]% T$ f
7.低鈉飲食。
+ ?. I) e! ]4 U. g- d$ g% ~tvboxnow.com8.限制酒精攝取。
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# e5 U) g# o! x! _! ^tvb now,tvbnow,bttvb5 睡得好
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1.每日至少睡6小時。tvboxnow.com3 |/ t) s- H9 o9 I# B1 \4 y
2.最好睡7小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. i9 L B4 \" Z" Y' \ e
3.不是睡愈久愈好。: @6 R: _# L- @) @8 h" D& }; O/ f
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6 多運動tvboxnow.com8 I5 A1 Z/ K3 t/ K7 g6 R9 l
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或' z: M' W- Y0 H# K
2.每週至少累積75分鐘高強度運動tvb now,tvbnow,bttvb' s: w' s: Q- {1 T9 X
3.只做一點運動比完全沒運動好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 T9 n5 d7 \& K# @* L4 s7 `9 k; m
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7 別太胖tvboxnow.com$ N8 O, s3 ~3 ?" O
5 L; m0 y( W) ]: p/ N. P2 Gtvb now,tvbnow,bttvb1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
1 N6 b; \$ q% \' v, ~0 m, @2.飲食控制加上運動
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8 z; L6 H( t* ^9 v! kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 不吸菸tvb now,tvbnow,bttvb- W+ ^2 z3 l& K; V: g& u8 |
7 D& A; D) P4 o: [6 w2 }# atvb now,tvbnow,bttvb1.及早戒菸
3 C3 j& E7 n* D1 g# B2.拒絕二手菸# \3 q! Z7 b2 V' O. t0 P( `2 t8 A, J
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資料來源：江晨恩提供，取自《》tvb now,tvbnow,bttvb. O+ y/ U" c7 D1 {3 l8 N
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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