; @* L! K" X q5 |5 b2 Etvboxnow.com耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。4 W+ Y( _7 F/ C4 V& b1 Y( T+ Q
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
6 ]* J1 s( p5 ?8 X( {tvb now,tvbnow,bttvb後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
/ u( E9 k9 {! k& i; @公仔箱論壇有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
% Q* S/ [$ c& f# D/ _8 f/ p公仔箱論壇而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。tvb now,tvbnow,bttvb% \! a5 W/ j. o9 B {7 B
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。公仔箱論壇/ m1 `. a) o6 H. T
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O: v3 Q; Z9 I- p2 e
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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護心8要點重點整理
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: J# v6 X8 I& stvb now,tvbnow,bttvb護心8要點 重點 tvb now,tvbnow,bttvb+ A7 \5 L! Y- u% Q
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1 控制血壓
* y% s4 w, E8 k& ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R& R2 ]- g3 X" @* t8 N' q
1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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5 Z* S; X6 H. R j8 v2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。tvboxnow.com4 w& O, S/ ]& B
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：
3 ~2 M- ?& u; R9 Y9 P9 x公仔箱論壇 S：限制鈉攝取
( @3 u$ X* u+ x0 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A：限制酒精攝取
" X# X# E$ d) [- H: X B：減輕體重
& S4 E0 M. X8 f, j0 b C：戒菸
7 J h+ C2 L# e, a4 c: F公仔箱論壇 D：飲食調整
( E3 R$ ^2 ^! O' htvboxnow.com E：規律運動
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! I5 v# R) q, A3 @! v5 `2 控制血壓
8 @$ @6 F: P" \% E6 O4 j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 G) P5 d! v+ E) Z7 N7 L5 d6 L1 N
1.血脂怕高不怕低。
* V o/ \9 g" S% s9 p9 p2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
8 f g, q% X. ?& `, atvboxnow.com3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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3 控制血糖
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7 }+ `. P1 u- M. D( ?1 Y8 D9 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
0 {0 P9 z' B4 z% q1 m; Q9 e2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
# d! s$ l$ ?" @! k7 x: F( [tvboxnow.com公仔箱論壇" N- @% J- P) [( \8 O- W5 a3 C, b
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! M9 w, k# k. U公仔箱論壇4 吃得對
9 O6 F- |9 W3 G# V D: vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. v; ]1 N' I, L2 i3 a! {# U
1.多吃蔬菜水果。
" f' b3 }! ^" k( Ltvb now,tvbnow,bttvb2.多吃全穀類食物。
+ l! j* s& c! W, Y3 ~$ s8 r7 |- Etvboxnow.com3.選擇優質蛋白質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( N4 y& U; q, `- _0 B
4.選用液體植物油。
$ m# d3 U( h! R' L5.避免加工食品。
: H9 G5 K! x, m$ G& M- M# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.少吃含糖食物及飲料。公仔箱論壇0 |; [0 D& p8 [- M% s# o v# d
7.低鈉飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a; F1 s7 v+ N: N1 p
8.限制酒精攝取。
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) }2 s! Q2 t! C1 O& g6 K7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. E2 a" i; _; P/ D
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5 睡得好4 D& M! Z* t c. Q
% \4 O& l6 j; Q8 e/ T5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每日至少睡6小時。
6 q9 @. @% W9 o0 Y6 j/ P% [tvb now,tvbnow,bttvb2.最好睡7小時。tvboxnow.com& } }' e/ `; w( r& \! b, R* {
3.不是睡愈久愈好。
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6 多運動
9 Y3 h8 ^! J `- m* sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 }' |/ e: O j7 H! f# {公仔箱論壇1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
8 F6 i' C1 ]9 V( m6 b# xtvboxnow.com2.每週至少累積75分鐘高強度運動TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W1 `& ~6 k. Z1 U1 \# R! a0 G/ A
3.只做一點運動比完全沒運動好7 f( N- ^' {* ^% G& s4 U: T
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& ^" {' J. Q# P* o4 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 別太胖公仔箱論壇+ }) ]5 n5 b+ j6 T! ^( u
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
! f6 s" _) N$ Q5 K- d) p! u2.飲食控制加上運動
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8 不吸菸tvboxnow.com- m! @* [$ t l* v2 t
) s4 k$ N8 N8 |+ s0 _) K( \1.及早戒菸# t9 Q8 l0 O5 b- n( [8 ~, M4 F
2.拒絕二手菸tvboxnow.com* k3 r$ x3 j' ~3 J: r, d. B
|6 S9 p4 h% k ]" f6 ?7 S; Ttvboxnow.com資料來源：江晨恩提供，取自《》( m8 C* |' R3 K$ Z8 O) W
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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