9 a: q# |0 c+ _3 Utvboxnow.com耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。2 I+ x! @, d" i) ^
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。公仔箱論壇8 i( d0 S$ H4 k/ Q9 U8 p1 Z {5 o8 b
有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
0 ^! @( S! |0 c# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
+ A. |/ A& i8 jtvboxnow.com有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J' a/ G$ S J2 L
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。: W# S+ q: U6 C, `# d+ h
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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護心8要點重點整理
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護心8要點 重點 tvboxnow.com3 _9 Q2 x' @/ x0 @
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1 控制血壓公仔箱論壇7 C- e t1 Y" d3 B2 t! g
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。9 Q+ \% j0 l/ p$ i0 w2 L
0 ?3 l; y2 ^5 Q" C4 Ctvboxnow.com2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。! K. R/ ?* t. H$ f) J
3 X h7 ~. X( h& t( d3.根據S-ABCDE調整生活形態：
" T7 X- J$ r d+ g8 R2 F6 z+ U S：限制鈉攝取2 s+ X; k1 B3 s4 }
A：限制酒精攝取公仔箱論壇8 p7 E; `& B- m
B：減輕體重
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( a0 A# L7 }' @" v2 O' q# M, \公仔箱論壇 D：飲食調整tvboxnow.com- e# @7 S5 N- ]5 c9 r* j
E：規律運動. W# J2 C/ U# w; n* d
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2 控制血壓tvb now,tvbnow,bttvb7 r8 w. b5 F' |% a$ p! `; Q
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1.血脂怕高不怕低。tvboxnow.com5 N( ^$ n% ?! c+ F2 w/ [
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
7 X: v) k# N* n9 ptvb now,tvbnow,bttvb3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
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. d# [* F* V) F8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 G2 c1 E: h2 q8 g( \) D$ h3 控制血糖
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。% M4 z; |( g% L
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
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4 吃得對
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! h& O2 ]8 G7 p公仔箱論壇1.多吃蔬菜水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i2 L; I3 Q$ M
2.多吃全穀類食物。tvb now,tvbnow,bttvb- o5 j% e! z) j
3.選擇優質蛋白質。tvb now,tvbnow,bttvb1 t! S" E n4 a$ c2 [
4.選用液體植物油。
+ T. a) ^6 b0 u, }: a2 }5.避免加工食品。tvb now,tvbnow,bttvb0 x, I3 `$ V5 V8 D; v; M9 O
6.少吃含糖食物及飲料。
5 p; r) w O/ _/ v- }' }7.低鈉飲食。
( y0 e1 v3 B/ `6 Etvb now,tvbnow,bttvb8.限制酒精攝取。
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; R N2 v8 @5 _ h4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ u0 {; L5 i4 W) E
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5 睡得好 T( Q" H- p6 S* P8 z6 D1 t
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1.每日至少睡6小時。& g- Y4 J: E/ r1 V; a
2.最好睡7小時。
) Z7 ]; l; \5 z) q8 [! Rtvb now,tvbnow,bttvb3.不是睡愈久愈好。tvboxnow.com M& S1 W* Z6 U5 D. d+ F- A: X5 v
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6 多運動: X, I" E( h- P+ r7 A2 i
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
& A% [* Q/ u8 c1 L, c: Z. x- etvb now,tvbnow,bttvb2.每週至少累積75分鐘高強度運動公仔箱論壇5 y1 ~# E) z% ~8 M( D) \' Z1 Z5 {
3.只做一點運動比完全沒運動好
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8 Y0 o4 }0 l5 H% r! o9 ^& J/ _# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 別太胖
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0 r+ w0 W) ?" J$ j. H) N0 g* g& p, D7 q公仔箱論壇1.BMI維持18.5～22.9kg／m2/ d$ ?3 h8 T; z7 Z
2.飲食控制加上運動
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+ P' e, i N" f4 Q& V7 V- I9 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 不吸菸
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$ u `' b/ T% _tvb now,tvbnow,bttvb1.及早戒菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z/ k5 B( [! j/ l1 j- c$ H/ ]
2.拒絕二手菸
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4 g- ~; s% j2 G/ T' @$ Z0 ]% v公仔箱論壇資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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