_/ z) u. K! v# G% M/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。7 E+ D9 }6 ~9 U5 `. L' a* c
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。# Q" \. m0 {5 Z. w- G# m
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
0 A/ t1 K$ a& S& N- E有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
' P- W6 F% `4 g# T$ T6 S Ptvboxnow.com而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。tvboxnow.com; y' F$ U1 A2 G7 P
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。公仔箱論壇. e* N O0 I) z
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。公仔箱論壇9 o- T. y" j) [4 d, y' h
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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$ C! U/ J+ Y5 Z+ t: `5 L公仔箱論壇護心8要點重點整理
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5 I6 r4 r& i$ Z! o3 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護心8要點 重點
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1 K* l" X3 ]+ _# j( `! jtvb now,tvbnow,bttvb3 K, |# Y0 w: Q; f2 ~
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1 控制血壓
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+ u! s1 d5 S( ~3 `* k1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。tvb now,tvbnow,bttvb$ w0 t/ _" n( l) w# [' R
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：
; h8 Y* j. q/ n) b. t- O" rtvb now,tvbnow,bttvb S：限制鈉攝取tvboxnow.com% C$ d p! e! s% W" x
A：限制酒精攝取* d6 j( }; r- ]) t! l0 Q
B：減輕體重
4 p6 [+ } ~) B9 K- X" G% T C：戒菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x, v+ w2 M, L+ A- _
D：飲食調整
7 h- Q+ r% q: z* \* q5 }2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E：規律運動
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 r I9 b- {3 a3 X$ S! v, M7 D
2 控制血壓
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1.血脂怕高不怕低。
( m p; v$ F( q: l2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。
! s! N: R% N) i8 o7 A3 Jtvb now,tvbnow,bttvb3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
3 s5 n' e7 f2 c% T6 z: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇* _7 C3 ]* N9 T( ^
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3 控制血糖tvboxnow.com, B/ j- l3 Z! J( N" w
3 n/ g. {5 V/ p0 C' }1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。公仔箱論壇6 i6 q7 d- q/ L+ j7 ?
2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z+ U1 X. O- X7 L7 X
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) H5 r7 D; `2 {7 otvb now,tvbnow,bttvb4 吃得對
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1.多吃蔬菜水果。
& Y5 }' z0 q; z6 u7 C2.多吃全穀類食物。
; G3 W/ L" y! W. r5 Y" y- q, o$ ]4 f3.選擇優質蛋白質。
& d! b9 l+ L: f* U0 S4.選用液體植物油。公仔箱論壇/ V5 i1 W! F( B: {; j8 l# w
5.避免加工食品。tvb now,tvbnow,bttvb$ f8 k; R( I. k: l7 E
6.少吃含糖食物及飲料。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K1 Y2 y# p' z! t& B
7.低鈉飲食。- w/ O& S$ W: S+ H+ O3 b
8.限制酒精攝取。% Z- d4 d8 U- H$ s
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5 睡得好
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1.每日至少睡6小時。
+ I' s0 T, Z" x2 u: Y2.最好睡7小時。
9 p$ N: O( o9 k( b5 P- A0 H: \ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.不是睡愈久愈好。
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6 多運動公仔箱論壇" z4 Z) u$ C! n0 K% @& F3 ]
* M. z z y4 F6 h# n公仔箱論壇1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或tvb now,tvbnow,bttvb: Y, o' m k# | b# o9 f. K+ D* C
2.每週至少累積75分鐘高強度運動
9 P: _7 Z4 f/ n' ^* d' E% v1 N+ v8 L" }3.只做一點運動比完全沒運動好tvboxnow.com- r2 h$ G) p5 g. K: n$ b0 `
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7 別太胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( |" j( {2 M$ d/ x( |
7 J5 F) V6 @3 V/ N8 [7 S公仔箱論壇1.BMI維持18.5～22.9kg／m2TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M0 }- y, }5 h
2.飲食控制加上運動+ X; m8 R" q8 H; _. ]. W8 E
, @& L5 S0 F f; F) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, y8 b/ ]0 ^3 T. j) t
8 不吸菸
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( N1 K' x& m! Q1.及早戒菸
6 X; j9 R7 I c9 z+ X% }0 q% O3 f0 L2.拒絕二手菸tvboxnow.com7 |; G; a! p$ j# k. ^3 I) q% a
& G8 s7 @0 X3 D" v& ]- ^6 l資料來源：江晨恩提供，取自《》. [# B. v+ ~3 y7 j1 L3 M$ b
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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