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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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2 A" c9 ]6 f) |5 a6 B7 t. q「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。tvboxnow.com/ j3 ~. a2 k9 u* T
後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
1 j, A/ O( m8 E% n: p3 Y公仔箱論壇有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
8 o1 E' A$ @' dtvboxnow.com而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。tvboxnow.com9 o0 A0 p' I2 h9 s* E. I
有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。tvb now,tvbnow,bttvb7 D! R; i/ [5 E7 f" ^: ?& C
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。4 a5 j" N F1 L- Q* c9 V! m
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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5 {+ n+ v# R1 g1 K2 v公仔箱論壇護心8要點重點整理
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護心8要點 重點
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6 d0 o. s" b7 V. C! b1 控制血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d8 j8 s( m' z& i( y
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1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。* O) l4 R6 A% b, g
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：
; y5 j4 G8 P H, Ytvboxnow.com S：限制鈉攝取) X4 {1 @% N5 Y$ l; B
A：限制酒精攝取TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. u0 m5 v4 w8 H& P/ Q
B：減輕體重
3 [9 @" O: {$ @1 v3 w1 `tvb now,tvbnow,bttvb C：戒菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C: c- S q, K6 K- k9 p. A
D：飲食調整公仔箱論壇* \2 m) J6 t! ?5 @$ _
E：規律運動
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: q- n- F X: c! Y2 \+ @% p N% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com6 ?0 `: I2 w7 b- o' v0 A- v
" g V, {& u& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 控制血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z) L& c- y* R; O% ^1 ?, Y
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1.血脂怕高不怕低。8 K. D/ D8 O+ M+ r$ O4 } Y
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?" o E7 m* p
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。tvboxnow.com6 e8 d U, |5 d& v3 P
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# I$ M8 ~5 T$ {9 c公仔箱論壇3 控制血糖
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
! L7 F8 E1 m- E4 o2 P' Ftvb now,tvbnow,bttvb2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。5 k/ {1 m4 \/ _% c- N
8 Q5 `" \3 [5 j0 Y! ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! h+ X4 F* H- |# t
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4 吃得對
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1.多吃蔬菜水果。
' y# o( Y% t% ~: f1 \& W' w* Ytvb now,tvbnow,bttvb2.多吃全穀類食物。5 H# n$ W: _- q
3.選擇優質蛋白質。' q$ B& X& t/ ]
4.選用液體植物油。
% W( i* U e7 h1 P+ Q% I4 ^公仔箱論壇5.避免加工食品。
7 ?* K- c P5 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.少吃含糖食物及飲料。tvboxnow.com) B& r; _+ T. D
7.低鈉飲食。
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7 Q8 G! y9 @4 B9 L, h公仔箱論壇tvboxnow.com o# Q' h/ G' L A9 S' g7 Z
$ O V* H1 Z; ntvb now,tvbnow,bttvb5 睡得好( I- k" K" w; u; Y$ Y, i
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1.每日至少睡6小時。) n5 O6 H2 J" y* Y* ^) J( f
2.最好睡7小時。
0 D2 J! t$ n# D; I+ ~6 B9 N' X. i" btvboxnow.com3.不是睡愈久愈好。公仔箱論壇 o$ Y7 S" {7 q; f
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* l$ R% ]3 }- f0 q0 ntvboxnow.com6 多運動
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" ^2 ^( h4 P V( l5 j% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或tvb now,tvbnow,bttvb; w6 t0 q& v/ B& S
2.每週至少累積75分鐘高強度運動; ~. ?1 \" u% r2 r0 z! V
3.只做一點運動比完全沒運動好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @8 u# {/ G" _( `" r
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9 }0 G# v } T8 ~1 X5 U. ?tvboxnow.com7 別太胖; s% n2 P2 U+ Q' g! V3 c
5 T1 l( b2 ?2 L; C( ~7 a- {( UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
' m( T- [* R8 Y0 ^" D4 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.飲食控制加上運動
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% e9 b0 T7 e t) Z& R8 不吸菸TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K# u" A3 b! ~
/ P6 Q o" y/ Z& i1.及早戒菸
+ Y0 W* v: a# s" Z& D( _tvboxnow.com2.拒絕二手菸tvb now,tvbnow,bttvb0 {: j2 ^& P) u5 j1 e& {, ?
# S- c% \0 r* D) n; gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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