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耳垂有一條線？有耳垂摺痕、皺褶，罹患心血管疾病的風險較高？醫師解答。
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「心臟健不健康、好不好，看耳垂就知道？」坊間盛傳三高患者年或長者耳垂下緣出現摺痕、皺褶，又稱為「冠心溝」，恐為心血管疾病的徵兆！醫學上真有這種說法嗎？來看看心臟內科主治醫師怎麼說！發現這個現象可能與心血管疾病有關的是美國醫師法蘭克（Dr. Sanders T. Frank），1973年他將理論發表於《新英格蘭醫學期刊》（The New England Journal of Medicine），所以冠心溝也俗稱「法蘭克徵象」（Frank’s Sign）。
1 F3 W: o# ^: h. {後來陸續有很多專家進行類似研究，也證實耳朵出現冠心溝有可能是心血管疾病的警訊，但不可百分之百確定，因為冠心溝也可能只是肌肉膠原蛋白流失造成的。
' d" \6 n$ k8 J9 T# P* J! }tvboxnow.com有耳垂橫紋表示內臟脂肪高，罹患心血管疾病風險高於一般人因此，耳垂出現橫紋需要合併檢查，看患者是否有心血管疾病５大症狀或心絞痛５大症狀。能確定的是，根據眾多冠心溝相關研究，它的出現表示罹患心血管疾病的風險高於一般人。
" m n. H# Q2 ?9 E7 T: f9 c公仔箱論壇而且根據臨床觀察，5、60歲有高血脂與心血管疾病問題的人，往往耳垂會有橫紋皺褶，有裝心臟支架的患者很多往往也有這樣的耳垂褶痕。古羅馬哈德良大帝、美國小布希總統和好萊塢大導演史蒂芬．史匹柏都有這個特徵。
7 F5 B1 i) T. K) z7 _tvboxnow.com有耳垂橫紋的人，表示內臟脂肪高，而內臟脂肪高，相對心血管罹病率也高，如果又有吸菸、熬夜的習慣和高血糖狀況，就要加以警惕，進一步做檢查。尤其如果是已經有三高問題的人出現耳垂橫紋特徵，要小心做進一步診斷。tvboxnow.com# l- M E' b: }9 ~5 b6 _, {
此外，倘若二耳都有橫紋，比僅一耳有的人危險性高。2 Q! h* L* d& [) [! K! B" E) U0 z& |
無三高、無吸菸等危險習慣？想鞏固心血管健康借助護心八要點若無三高問題，又無吸菸等危險習慣，靠這個特徵判斷是否罹患心血管疾病是不準確的，不如借助護心八要點之心血管健康指數表來判斷：
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護心8要點重點整理
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, O; b1 ]9 K4 F, Y% ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護心8要點 重點 公仔箱論壇, c1 d' v# {' x+ W G! y) i0 A
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公仔箱論壇8 F2 X/ `' H6 _
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1 控制血壓
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& x: a( u) V8 L% I bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.以「七二二法則」測量血壓，連續量7天、早上起床和晚上睡前各連續2次。
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2.收縮壓維持130mmHg以下可有降低罹患心血管疾病的風險。
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3.根據S-ABCDE調整生活形態：
- D9 s% d, n, ?+ C! utvb now,tvbnow,bttvb S：限制鈉攝取TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 j; F" i2 M1 L% y
A：限制酒精攝取tvboxnow.com+ i* H7 e/ g. K% u2 q
B：減輕體重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 [; a, m6 I( a+ J- U; o
C：戒菸
4 g* z* e) y# \( i D：飲食調整TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 E( _& B E4 O5 V
E：規律運動公仔箱論壇8 v O7 g2 e/ B i8 f0 i$ j) h
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8 \6 v2 w8 X$ p4 Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l+ {4 ~5 E* C2 @: M, d% o! V- [
2 控制血壓tvboxnow.com) a3 I5 O* e" M. U0 C; P2 }
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1.血脂怕高不怕低。. k6 N. ?: ?4 e. u5 l8 q) m6 ]- I# d
2.減少低密度脂蛋白膽固醇70mg／dL以下。tvboxnow.com$ ~( w1 w P; X3 G0 d2 }
3.他汀類藥物、怡妥及PCSK9抑制劑可有效減少低密度脂蛋白膽固醇。
- J5 i9 P- J+ U$ h( P5 g j7 [ b/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com7 d! w# r, C- g/ m, w: k
1 |! p& g5 i7 V9 \3 k* o R1 [9 Utvb now,tvbnow,bttvb3 控制血糖
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1.糖尿病未必有吃多、喝多、尿多症狀。
" s0 M6 K z! r3 q" Q2.糖化血色素每降低1％，即可有效降低糖尿病併發症。
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9 J3 W$ m& U. V$ V0 V. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]8 V+ o, B# m+ r& Q# o4 Q
7 K9 W6 k" p* w! {4 H' jtvboxnow.com公仔箱論壇' v" U, s: |4 o: c/ G9 Q5 K S
4 吃得對4 L( G; v$ @4 }5 \% ~7 n
/ B0 j$ g( }" {/ F9 F( ^tvboxnow.com1.多吃蔬菜水果。
. R( G+ o1 m4 U0 j; R( A. c( l4 jtvboxnow.com2.多吃全穀類食物。# w8 \( t$ ^4 s) w- O) b) |
3.選擇優質蛋白質。tvb now,tvbnow,bttvb! P9 }3 j# z' n1 o
4.選用液體植物油。tvboxnow.com! q* j `6 [. r4 |7 V* [
5.避免加工食品。tvb now,tvbnow,bttvb& ?9 @, k5 W L; W* X- J
6.少吃含糖食物及飲料。公仔箱論壇. k% O% Z0 ^/ F: {
7.低鈉飲食。tvboxnow.com3 C" K8 k0 m3 w
8.限制酒精攝取。tvboxnow.com2 V+ j" f: C3 h' K$ r9 E @ }
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: E1 h+ k% [: r4 e" [8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 睡得好
( M+ \3 z+ i% ?/ I! btvboxnow.com
$ M) H: F+ _$ etvboxnow.com1.每日至少睡6小時。tvboxnow.com9 @2 k9 G6 e! a. o# y/ q
2.最好睡7小時。5 n. @* U M3 I4 f: `. w
3.不是睡愈久愈好。tvb now,tvbnow,bttvb3 Z3 y- O8 W7 [& Y; s4 O
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6 多運動tvb now,tvbnow,bttvb) U/ N! p) Q8 o' Q8 Z
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1.每週至少累積150分鐘中等強度運動，或
4 Z& V5 M# h$ v1 a$ {2.每週至少累積75分鐘高強度運動公仔箱論壇1 s3 ?. r& r+ }
3.只做一點運動比完全沒運動好& _8 z7 I" W$ k
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7 別太胖
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1.BMI維持18.5～22.9kg／m2
7 M( G6 F( Y3 O' {' g( Y% K- Qtvb now,tvbnow,bttvb2.飲食控制加上運動6 r. C, W' s! @4 E
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8 不吸菸
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( l; k; w, f( I0 M# Itvboxnow.com1.及早戒菸
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資料來源：江晨恩提供，取自《》
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發表於 2024-7-12 03:56 AM
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