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一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。
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你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。
: h* ~2 u0 N3 }作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。
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圖／太衝。tvboxnow.com& F% @9 C" U) X. s: M, U- ]- [
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5 S, i$ `. ]- B% ]4 [1 i) W8 f1 f公仔箱論壇２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。& _3 w; i) D; p# m+ t
作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
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圖／外關。
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* p- X: S. E% ~& n公仔箱論壇３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。tvb now,tvbnow,bttvb$ ~, n9 c Q$ ~/ o- y
作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。
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" M' `- f2 L4 N3 o' Q: k$ f公仔箱論壇圖／合谷。4 u7 }0 J7 z( k2 u$ ^
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中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。tvb now,tvbnow,bttvb8 q8 u: D2 W& Y2 H/ _# L( v; q# h
作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。8 Q. d0 J& Q* e2 C+ h: H* M6 z
藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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1 `* `. U1 f# C: [0 p% Y. l4 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。
2 X" {9 ~* X: t% btvb now,tvbnow,bttvb作法：tvboxnow.com- r' I2 L/ F; Z$ A' | T, j8 B% E
① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。tvboxnow.com) }8 h1 G: r& H
② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。
$ q2 g5 ^9 d4 q6 Y4 Ntvboxnow.com③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。
& X1 l* s7 O3 V% ?1 I6 p. |tvb now,tvbnow,bttvb④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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