% d) r! i4 T, z5 q, H) C一緊張就胃痛？３穴位＋桂花、茉莉湯舒緩「壓力型胃痛」。
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你也有這樣的經驗嗎？每當壓力一來，胃就痛得受不了。「壓力型胃痛」大多是情志因素不暢，或生活、工作壓力等造成胃脘脹悶，攻撐作痛，脘痛會連及脅肋部，併見大便不暢而下腹作痛。務必對症調理，才能有效改善症狀。穴道按摩１、太衝取穴位置：是人體足厥陰肝經相當重要的穴位，從腳的大拇指與第二趾的趾縫之間，往腳背方向約一寸半（大拇指略寬）的距離，凹陷處即是。
9 } t- \) A# {; ~7 m. [) ~tvboxnow.com作用：肝腸上亢的人，多按摩太衝穴，能緩解起伏情緒而引起的胃痛。公仔箱論壇+ v6 i/ I+ f1 v; V0 J X% k* M1 c( [
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圖／太衝。) Q4 ]$ x3 g+ n) O7 F
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２、外關取穴位置：位於前臂背側，手腕橫紋向上三指幅寬處，也就是位於腕背橫紋上二寸，尺骨與橈骨之間。
7 l/ X5 K" n* S; ]3 s, V6 [8 {: H$ _. B公仔箱論壇作用：促進胃液中消化酶的分泌，讓胃部食物能充份運作消化。
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圖／外關。公仔箱論壇& u5 b ]% e' G
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３、合谷取穴位置：大拇指與食指虎口處， 在第一、二掌骨之間，約在第二掌骨的中點，左右各一。公仔箱論壇' H6 o0 O; ]7 z
作用：可以宣泄氣中之熱，並有疏通氣血的效果。
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圖／合谷。& m! Y! B9 c9 q7 P) k
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中藥茶飲桂花紅棗湯材料：玫瑰花7.5公克、桂花7.5公克、陳皮5公克、紅棗5顆、冰糖少許。
+ S+ G4 H( X( N公仔箱論壇作法：將藥材洗淨並放入鍋內，加入約500～800C.C.清水煮沸後，轉小火熬煮15分鐘，再燜泡15分鐘，撈去藥渣後即可飲用。tvboxnow.com' R8 `# F$ n. E% a: ]
藥材介紹桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。
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. }+ u9 s/ p9 x" x3 E: W$ @& Utvboxnow.com桂花味辛溫，有生津健胃之效，且也能有效的放鬆情緒、緩和精神壓力。 n% c X6 S+ I' q* c7 y, v0 |
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* t) p* V" g* J3 H' L: q9 Otvboxnow.com中藥湯品茉莉山藥蓮子湯材料：茉莉花5～6朵、蓮子15公克、百合15公克、山藥15公克、銀耳15公克、紅棗5顆、冰糖少許。& r/ G8 b# H% ]7 ^
作法：
# J# r! P& e" d+ Gtvb now,tvbnow,bttvb① 先將銀耳洗淨，泡開，備用。
' x$ S8 k- ^$ h, ?2 ^公仔箱論壇② 把紅棗洗淨並剪開去籽，備用。# ~: E6 [' q+ u7 W( L0 [- l( L
③ 把洗淨的蓮子、百合、山藥、紅棗同時放入裝有1200C.C.水的鍋內，煮約30分鐘。
+ g+ N' \ g( J9 m' F1 ^5 Z公仔箱論壇④ 待銀耳、蓮子變軟後，再把去皮且削成塊狀的山藥放入同煮，最後放入適量冰糖和茉莉，燜鍋約5分鐘，等茉莉花的味道出來即可熄火。
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發表於 2024-7-16 06:38 AM
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