綠茶小記TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ` M0 z# m7 I! k1 L* ]7 A
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目前亞洲區最流行的飲品，除清水以外，茶是全世界最被廣泛使用的飲品。
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, o& j" W' ^3 V1 v. m7 l8 l; U/ ?/ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅茶經過發酵，但綠茶卻沒有。English Breakfast、Orange Pekoe、Ceylon Tea、普洱、壽眉等是紅茶。 龍井、碧螺春、日本綠茶等屬於綠茶。半發酵的茶有茉莉花、鐵觀音、烏龍等。 研究發現綠茶有抗癌作用。 綠茶比紅茶含較多茶多酚 一種抗氧化劑茶所含的茶多酚主要是兒茶素(catechin)，尤其是上epigallocatechin gallate，簡稱EGCG。EGCG可預防及控制癌症此外，茶多酚的抗氧化作用可預防心血管栓塞而致的心臟病。% c3 P3 T: S) @- U: M0 u4 V
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發酵過程會破壞茶多酚，所以綠茶與半發酵茶比紅茶含較多茶多酚。未經發酵的茶葉可含高達乾重量30%的茶多酚，大部分是EGCG。未經發酵茶葉的EGCG與其它兒茶素均可獲保存，但紅茶經過發酵的過程，茶多酚的含量就變得較低。一般而言，綠茶的茶多酚比紅茶的抗癌力強。tvb now,tvbnow,bttvb* q1 g2 E$ r/ T- ^9 \7 o. E
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茶多酚可溶於水中，就算是煮沸一小時也不會消失。雖然有不少研究指出飲茶或可減低患癌的機會，綠茶用作預防或治療癌症或心臟病的用量仍有待研究。
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+ N1 ?, o2 L: @6 ~2 D5 m% hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 綠茶雖然有益健康，但含咖啡因，孕婦不宜攝取超過每天450毫克的咖啡因，因會影響胎兒的健康。一杯六盎斯的綠茶含25毫克咖啡因而紅茶則含35毫克。茶比咖啡含較少咖啡因(咖啡每六盎斯約含100毫克)。tvboxnow.com4 L# Z, y) _3 J- O# A2 o
9 u% I1 X3 C4 C: ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。延壽秘方
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據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。; M, ^$ l& X! s9 J9 ~1 T/ f, m
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01.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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- M1 ?+ V* Z0 `# Btvboxnow.com02.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
$ N: K w0 ^1 I/ n: \* R. D0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 d0 p( C- ~ r' B3 u; p5 }! x
03.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年
0 f+ c. U& C, U2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?( M' x4 d: n h+ S4 T
04每周要固定跟好友至少聚會一次公仔箱論壇 b" U8 P2 g5 C; Y
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05.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半(運動約二十分鐘)
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3 Z: \' e z& n8 c2 a+ ~% kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。06.定期檢查你的結腸(約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查)
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07.治好胃潰瘍可多活二年3 O' _3 f3 B$ Z. _
) q/ r' a5 z- }0 p, V. t1 K. V' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。08.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年tvb now,tvbnow,bttvb: _6 N+ Q9 X$ v- }$ }0 P% C X. ~0 E9 G
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09.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年tvb now,tvbnow,bttvb8 v6 e2 B6 m6 d: ]
* ^) r/ b! s8 |/ J4 f U4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.多作愛，較少死於心臟病發
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( L$ a5 I2 D T5 N2 }/ ~ z11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年tvb now,tvbnow,bttvb+ C! I4 Q" ^. g" f5 r$ T1 K
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12.不抽煙，多活五年
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5 f+ c% A$ d' y$ l公仔箱論壇13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年
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14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月! |. ]/ z2 U1 `# }5 j
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16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。 |
發表於 2007-3-13 09:10 AM
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