% `( e& a! o; J公仔箱論壇公仔箱論壇! k H& d d' e! m! V* B
材料 (2人份)
k' _. ^; {' l: O牛肉 150g (切片)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w1 Z* ^) o) r! ?6 C4 x3 x4 `8 y
洋蔥 1/2個 (切絲)
3 d7 @$ _/ E8 k/ V# o( Atvboxnow.com青椒 1個 (細, 切小塊)
2 V8 x9 M, d% \; M, |4 c: u |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。罐頭菠蘿片 1罐 (細, 一開六切粒)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g9 d3 r# G: p# K
酸子薑 5～6片
R# m q5 @6 ^& @- Q) n2 Z3 E8 `蒜肉 1粒 (拍扁剁蓉)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K" k% o' o. z( B2 A- e7 L
(調味料 A)公仔箱論壇) `* Y) L1 g/ A1 w! V6 h
生抽 1茶匙
9 p) r* v! E7 T3 ktvb now,tvbnow,bttvb老抽 1/2茶匙公仔箱論壇/ g; A; j3 ~, E' y$ A/ n) W
糖 1/2茶匙
k$ ?& k, A+ L) K" ]tvboxnow.com酒 少許4 S" Y- s9 W( r. | e
生粉 1/2茶匙% s) l% \& x& N
(調味料 B)
# E5 N5 Z, F+ `3 ]; L* V公仔箱論壇蠔油 1湯匙tvb now,tvbnow,bttvb& N' d* ?, m3 F, P0 `: I/ _) g f
糖 1茶匙
) Q8 f1 I x: y9 H% K/ |公仔箱論壇鹽 1/3茶匙
* H k% r. N9 M+ g5 i* N生粉 1/2茶匙
1 l1 v$ R& ]9 Y3 Q+ F/ H公仔箱論壇水 2湯匙公仔箱論壇3 K7 J; B' k( z4 V
. M4 }# e+ X7 s! [, U公仔箱論壇做法
4 P: [5 ?6 H( A* ]tvb now,tvbnow,bttvb1) 牛肉加調味料 A拌勻, 醃15分鐘備用.
% Q( ^. M% q* { l4 d0 A6 q! ]( {
; ]8 r+ r$ X. _: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 燒熱1湯匙油, 爆香蒜蓉及洋蔥絲至洋蔥轉軟身.- L2 @9 z( U c- F
3) 下牛肉快炒至剛閞始轉色, 再下青椒, 子薑及調味料 B兜勻, 冚蓋焗1分鐘.
. Z3 u3 y: E1 \1 L' B! W8 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4) 最後下菠蘿粒兜勻便可上碟.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }) K/ D$ }7 ~. z% c
* h" _! i: J+ `* pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。結果小遊唯有搶菠蘿嚟食...哎哎哎... |
發表於 2009-5-30 04:04 PM
| 