 , [: A0 b2 \2 D# ^) G M& T
公仔箱論壇$ _2 N7 o# g1 d
材 料
h6 V8 C, W& N/ f2 A6 O1 H洋 葱 1 個 （ 切 碎 ） 、 蒜 頭 1 瓣 （ 拍 碎 ） 、 甘 笋 1 條 （ 切 粒 ） 、 百 里 香 葉 2 湯 匙、 雞 湯 750 毫 升 、 罐 頭 番 茄 800 克 、 茄 膏 1 湯 匙 、 低 脂 鮮 奶 油 100 克 、 鹽 / 黑 胡 椒各 少 許 、 橄 欖 油 1 湯 匙
& ~8 q1 d8 T, H+ m& s1 @" o0 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, p/ S% W+ y: r* t9 s6 s
 1 `" f9 V# L9 ]/ o9 E0 r( q
8 j: B; b/ Q8 p$ v- P% |( F htvb now,tvbnow,bttvb做 法tvb now,tvbnow,bttvb: h, v5 I. ^% M B9 m9 t: N
1. 燒 熱 平 底 鍋 ， 放 入 橄 欖 油 ， 用 中 火 炒 香 洋 葱 、 甘 笋 及 蒜 頭 ， 約 5 分 鐘 至 軟 身 。 tvboxnow.com1 e: ?% h) u; J! w& ?
8 M* E9 ^& V# f$ a/ B" C. q* w2. 然 後 加 百 里 香 、 雞 湯 、 罐 頭 番 茄 及 茄 膏 ， 用 慢 火 煮 15 分 鐘 至 湯 變 濃 。
3 _6 F% P7 c. `* I9 s' @2 H公仔箱論壇' T( `9 [% M: ]6 X5 t
3. 熄 火 ， 把 湯 倒 入 攪 拌 機 ， 加 鹽 及 黑 胡 椒 攪 至 稀 糊 狀 。 % n1 f2 a* b n) W2 b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w ~6 o* Q9 }2 N2 h
4. 把 湯 倒 入 碗 中 ， 拌 入 低 脂 鮮 奶 油 ， 撒 上 少 許 百 里 香 葉 碎 便 完 成 。
$ Q4 H+ p* ?2 }8 D. U# gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 D9 l1 w4 }' ^, x3 f5 q
 公仔箱論壇/ S* D7 B# Q( {( ~
C& H0 A- j$ S+ Y6 v5 g! Y9 M tvb now,tvbnow,bttvb7 }4 F- ^+ s, g8 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g8 L# l9 ^8 ?7 T+ J- ^
貼 士
0 k S1 ]! g) O: v; i罐 頭 番 茄 必 定 在 最 適 當 的 時 候 採 摘 ， 所 以 夠 熟 夠 甜 ， 而 且 不 用 去 皮 ， 使 用 方 便 ； 營 養 價 值 又 跟 新 鮮 番 茄 差 不 多 ， 意 大 利 人 煮 菜 都 是 用 罐 頭 貨 。( D1 h9 _: e/ y, t( f
|
發表於 2009-6-3 01:50 PM
| 