岩岩上左呢個blog...見到好似好有用@@
, Q# y: s( @5 c0 j Ktvb now,tvbnow,bttvb所以post出黎.....等各bother同sister 可以參考參考.....我講得唔太詳細.....可以自己去呢個blog睇.....
) ~4 j. u7 x- R J" B) @1 rtvb now,tvbnow,bttvb病徵4 s5 r9 H0 `: @* T, m) z R
一般性的感冒，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。
1 H. K# `- x& L4 n7 z' F- c/ N流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。公仔箱論壇; Q* j- e% |7 u: w
而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。; g( p( u& l. N
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1) 感冒時需要多喝水。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。
1 F' h! Z. M* [! j8 P2 P4 i& r9 ^+ u2) 避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。tvboxnow.com1 |1 [) R" z( g) D* I8 c
3) 維持室內溫暖適當濕度，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。
2 u, ]( F+ Z+ mtvb now,tvbnow,bttvb4) 用溫鹽水漱口。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。公仔箱論壇9 }+ [# P0 R1 o8 @8 T8 @
由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。tvboxnow.com; g9 h$ d. p5 a4 v
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生姜紅糖湯
0 `' }6 C( g2 _# y5 n0 z) vtvb now,tvbnow,bttvb材料：生姜三片、紅糖四分一磚tvb now,tvbnow,bttvb. G* G; L7 i- ?+ c7 n7 t
做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。公仔箱論壇8 e$ A; ]: |( j' q3 l( g. E
功效：既能預防，又能治療風寒感冒。
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. w2 A1 K. _- v# K, W% E" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2)) L1 v d( M3 Y- I4 f9 z
薄荷桑菊飲
3 o+ j; T5 |1 e& G. I5 }tvb now,tvbnow,bttvb材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許
& D8 Y0 k6 ^; ktvboxnow.com做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。tvb now,tvbnow,bttvb7 _9 v" G3 e1 e" B1 x5 i/ S
功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。tvboxnow.com7 U& X: n3 `1 y8 [# W
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) M2 V+ K0 u& Z2 ~0 k: ?魚腥草野菊茶
" S' ]* s2 k. K4 ?3 ^材料：魚腥草三錢、野菊花二錢tvb now,tvbnow,bttvb* R# A4 u& C0 A. ^0 W; V# B
做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。
$ x+ t$ v) L" H( l$ u+ M8 |功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。0 e+ s3 T& h; T% t
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玉屏風粥) ` V8 q) X8 s0 F D
材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩
, c4 K7 v; [9 z" N# [; n% Y公仔箱論壇做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。公仔箱論壇0 K# G5 g) H) O( [ F
功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \- e1 ? o+ `4 }8 L8 P7 `
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? E1 e4 C+ p1 A4 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2009-6-9 11:54 AM
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