岩岩上左呢個blog...見到好似好有用@@
3 T4 h3 M, E2 r& ptvb now,tvbnow,bttvb所以post出黎.....等各bother同sister 可以參考參考.....我講得唔太詳細.....可以自己去呢個blog睇.....
9 P: K3 K/ l. f, ]5 r& Ltvboxnow.com病徵tvboxnow.com7 _/ R- u: T1 ]$ [! u+ j' Q6 Q
一般性的感冒，是一種上呼吸道傳染病，症狀較輕，只有咳嗽、打噴嚏、鼻塞、流鼻水或鼻涕及喉嚨乾養等等，通常3~7天自然會恢復。但抵抗力較弱的人很容易再度感染。
% B( y; K" C! A6 ^1 W公仔箱論壇流行性感冒起病急、傳播快、發病率也高、易於造成廣泛流行。也就是說它會在某一地區發現後，它就會迅速向周圍蔓延開不久就會波及許多地區。
: T6 w0 f+ U" g6 h2 X$ Itvb now,tvbnow,bttvb而它的症狀也會較為嚴重，除原有一般的感冒流鼻水及鼻涕外，還會發高燒，隨之就會全身發冷、寒顫、頭痛、肌肉痠痛、扁桃腺腫大、倦怠，甚至出現虛脫、嘔吐等現象。tvboxnow.com: C' {* {. y& l* K2 q" I z
護理
/ [. D& a; C* g. K1) 感冒時需要多喝水。這不是為了把病毒從身體沖洗出來，而是補充發燒失去的水分，還有稀釋痰液、鼻涕等分泌物作用，以舒緩咳嗽、減輕鼻腔、喉嚨充血狀況。
v$ c& Y3 ~$ g% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2) 避免喝茶、咖啡、酒、高糖分飲料。因為咖啡因、酒精或含糖飲料有利尿效果，反而將身體最需要的水分加速排出體外。' ]. n4 \* j' A0 Z6 l$ S. g
3) 維持室內溫暖適當濕度，這樣可避免空氣太冷或太乾燥而誘發咳嗽，加上適當的濕度可讓鼻子黏膜保持濕潤，有助於擊退病毒。* G5 r0 z# t9 B4 C
4) 用溫鹽水漱口。鹽水有消炎作用, 可殺死口腔一定量的細菌，有助舒緩喉嚨痛、發癢、發熱等不適。
4 p- P! H' L) e. A* g3 ztvb now,tvbnow,bttvb由於正值冬春交替期，特別容易感冒，以下介紹幾個湯水，供大家防治。
. D# K3 T; V6 U" x7 p* m* C# S, i0 M% G公仔箱論壇1)tvb now,tvbnow,bttvb8 n( p0 `( q. R; D) F4 z: J& z
生姜紅糖湯
" E L& U/ U: s$ r5 H3 O/ _3 a$ F公仔箱論壇材料：生姜三片、紅糖四分一磚
9 [; v4 ?$ \/ A* f3 Q1 ~tvboxnow.com做法：將生姜、紅糖一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。 M$ u! V; r- U
功效：既能預防，又能治療風寒感冒。tvb now,tvbnow,bttvb0 U5 i9 O( p# w' m5 r( r
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+ G% t' g* q; F1 |+ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷桑菊飲公仔箱論壇# ]7 k( | s' T) s
材料：薄荷錢半、冬桑二錢、菊花十朵、白糖少許& Z, _+ L$ g" L
做法：上述材料一併入煱，加碗半水，煮沸後再用小火煮10分鐘，去渣後喝湯。
; e' y* c! d3 {" b0 A' }0 @功效：疏風清熱之效，適用終風熱感冒。
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6 x9 S0 h& P# P! y- P, C! Mtvb now,tvbnow,bttvb魚腥草野菊茶
& j3 \2 @: P8 t% j材料：魚腥草三錢、野菊花二錢tvb now,tvbnow,bttvb( a0 Y1 b8 B' ?- |2 d' K7 N
做法：將兩者一併入煱，加水一碗，煮沸後再用小火煮5分鐘，趁熱喝。
R" h/ l: @. a2 L' _& j+ C4 {tvb now,tvbnow,bttvb功效：疏風清熱，適用終風熱感冒。公仔箱論壇0 x& I, k0 s2 _4 X7 {/ j# S# K
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玉屏風粥% m4 Z' \; k1 l
材料：黃芪五錢、白朮五錢、防風三錢、粳米三兩
" `5 P) m. K8 K0 e, ?tvb now,tvbnow,bttvb做法：將黃芪、白朮、防風一併入煱，加五碗水，煮沸後再用小火煮15分鐘，去渣後加入粳米，再煮半小時即可食用。3 b! x e; s- [3 V$ N3 p d
功效：能增強體質，對預防和治療氣虛感冒十分有幫助。
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! ?2 T N: [, k. ?3 r. m公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @2 c& S( M/ p
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發表於 2009-6-9 11:54 AM
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