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1 |6 Y" E3 `+ B; S材料
' @7 w& d7 _- w* \4 v3 ?8 Otvb now,tvbnow,bttvb雞胸 1個、粉紅西柚 1個、牛油果 1個、雜沙律菜 1杯、法國豆 50克、橄欖油 3湯匙、意大利黑醋 1湯匙、鹽/黑胡椒碎各少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 P1 F: {; O( J
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做法公仔箱論壇( P: L. ^5 Z) c4 m0 s6 J9 Q
1.雞胸肉加鹽及黑胡椒略醃，放入鑊用大火煎熟，攤凉後斜切成片。
4 [4 F& h# F. I" c/ q4 G2.西柚去皮切開 12件。牛油果切半去核，去皮後切成 12塊薄片。tvboxnow.com$ f2 y# E$ m# U' n) N
3.將西柚及牛油果放上碟，然後放上雜沙律菜、法國豆及雞胸片，最後淋上已調好的橄欖油及黑醋即可。公仔箱論壇3 s: L! Z6 {5 ^4 q% a2 v
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1 i8 o3 H2 @# W0 i- D公仔箱論壇牛油果切後應即時食用，放太久會變黑，影響賣相及味道。 tvboxnow.com( z+ h" ]/ l9 p- l4 ^, l4 p$ w
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發表於 2009-6-19 01:37 PM
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