 tvb now,tvbnow,bttvb# q7 ]% P1 K! ^1 t1 U0 y8 u' M
癌細胞是養出來的！腫瘤預防有方法，避開12項因子降罹癌風險。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?4 j9 g) U( y; V0 B! ~6 `
公仔箱論壇1 Y2 H+ R: y; I* u( U! r- r, m( k
- A/ m( m- P, \1 b* O( }) d) T. C8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。張老師， 48 歲，她在中學任教，平常上課十分忙碌，前一陣子因為母親罹癌，需要幫忙照顧，經常忙到半夜，難以分身，最近母親的病情較為緩和，才鬆了一口氣。張老師回想阿姨在幾年前也曾罹癌去世，給母親帶來很大的壓力，後來在醫師建議下，和母親去接受癌症基因篩檢，結果發現自己也帶有基因，讓她十分擔心，應該怎麼辦？WHO：癌症是全球第二大死亡原因腫瘤是一個大病，體內異常細胞生長不受控制，進而侵犯並破壞鄰近組織，甚或擴散到遠處，損害功能，甚或死亡，世界衛生組織（WHO）統計顯示，癌症是全球第二大死亡原因，令人談癌色變。tvboxnow.com8 t8 K3 J- H( @
帶有癌症基因怎麼辦？一定會罹癌？張老師因為發現有癌症基因而擔心，這也是許多癌症病人和家屬的擔心，就覺得好像就成為病人一樣，憂心忡忡，其實有許多機制引起癌症的發生，如組織缺氧、慢性發炎、環境汙染、不當飲食、遺傳等。
4 g/ M0 ^8 n% K+ Z: W% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果妥善改進，應可大幅減低罹癌風險，基因檢測可以提醒注意大眾對於癌症的注意，但其實未必具有癌症基因的人就一定會發生癌症。" } e- `# z0 W6 F4 i }
世界衛生組織統計顯示，最常見的男性癌症類型為肺癌、前列腺癌、結腸直腸癌、胃癌和肝癌，女性則是乳腺癌、結腸直腸癌、肺癌、宮頸癌和甲狀腺癌。
/ @7 Q" i6 g9 N9 E6 u( e衛生福利部 112 年 11 月公布的「第五期國家癌症防治計畫 （ 2024-2030 年）」公仔箱論壇( w. S/ L6 P. ?0 n' Q( q- `9 N0 K
中提及， 2014 年起國人每年癌症新發生人數超過 10 萬人， 2020 年國人有 12 萬 1979 人，推估至 2030 年將增至約 16 萬人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m* X9 |6 n3 e+ N
針對大眾對於癌症的恐慌和擔心，世界衛生組織指出統計資料顯示，改變或避免風險因素，配合實施具醫學實證的預防策略，可以預防 30% 至 50% 的癌症死亡，或減輕病痛，預防癌症是最具成本效益的長期策略，但須全民配合（如戒菸才能減少二手菸和三手菸），才能奏效。tvboxnow.com j! w- o" p4 }/ R" y! D5 x0 _
' S* t' ]) |0 ?" T* t* I8 b* B$ O公仔箱論壇tvboxnow.com; M$ x; [* f# Y n: I
7 W3 I# k8 ~1 t7 i+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S; ]4 Z; N: E$ w3 D' U3 E* I
圖／健康飲食，多吃水果和蔬菜，是防癌的重要關鍵之一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e5 s/ k3 R: Q% s( C" |1 L
- [9 x9 H& f! [7 s" N- itvboxnow.com
% Q; e K. R8 a$ ~5 A公仔箱論壇癌症預防有方法！降低 12 項風險因子減低未來罹癌風險臺灣衛生保健體系良好，醫學進步，配合定期檢查，可早期發現，必要時接受治療，仍有機會控制許多腫瘤，通常認為可預防的腫瘤包括乳癌、子宮頸癌、大腸結腸癌、頭頸癌、肺癌、卵巢癌、前列腺癌、皮膚癌、和睾丸癌。公仔箱論壇% g+ G3 E, v+ c
雖然無法 100% 預防腫瘤，但注意衛生保健，減低風險因子，可減低未來罹癌的風險。tvb now,tvbnow,bttvb; D8 M; i7 |& _- G7 Y9 O% h+ e4 Z0 W
臨床上建議避免下列風險因子，以幫助預防癌症：0 o9 x& y( y6 T$ E: h; b
（1）戒菸；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a# X d8 B! r/ L
（2）保持健康體重；
( |7 T* c( j" ~6 J" e' N（3）健康飲食，多吃水果和蔬菜；tvboxnow.com' v. l6 l; b9 q# h! a
（4）定期運動；
) a* u$ l4 Z& Z# DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（5）節制飲酒，最好滴酒不沾；tvboxnow.com; s$ `% ~. M5 f: }( Q8 L
（6）安全的性行為；
% e& V' V5 K. R: e$ i& h2 B; Y公仔箱論壇（7）接種B型肝炎和人類乳突病毒疫苗；! i6 r# Z1 Y3 a) O& c
（8）減少過量日曬、紫外線輻射；tvb now,tvbnow,bttvb+ U1 v1 @4 n1 l9 v: i
（9）防止不必要的輻射；
5 n% \+ b6 I0 H" b公仔箱論壇（10）控制環境的空氣和水的汙染；9 x; T. m# Z5 k6 K3 I5 J
（11）定期篩檢，如衛生機關推廣的癌篩，已有顯著成效，應多配合，早期發現癌症有可能增高治療成效，增高生存概率，並低發病率和治療費用；tvboxnow.com7 b, h" w( l8 K% q* x
（12）減輕壓力。
8 k3 ^1 k5 f- I5 {! Z建議張老師應可配合這些建議，針對引起癌症的可能機制，推廣運動很有幫助，運動可改善肺部的氧氣交換、促進血液循環、運送氧氣到組織，減少組織缺氧，解除氧化的壓力；運動有助排除代謝廢物，改善慢性發炎；運動也可改善腸道蠕動和消化吸收能力，增加營養和增強免疫力對抗癌細胞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R U1 H' k6 B! e' w* G% u
此外，適當攝取蔬菜和水果可以抗氧化，改善人體內的微環境，因此若養成良好生活習慣，對預防癌症會有大的益處；加上戒除菸酒、避免接觸環境汙染或過量曝曬陽光，執行上並不困難，即使有些遺傳的基因，應該可以減輕罹病風險。tvboxnow.com, O3 L. `) i3 O1 y2 `! ~
|
發表於 2024-11-9 05:11 AM
| 