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常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。
% V& s3 B: B7 @1 T( n; C' G- _# }* I一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好；
3 S7 f# z- r5 y7 q/ ]; sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好。 公仔箱論壇5 q0 X R7 O7 P/ e4 \! \
饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
5 F& a4 H# e1 n$ s3 e喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
0 j1 D3 l0 j, v) p) Z" u0 Ttvb now,tvbnow,bttvb空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃；
T9 g4 p7 T# _7 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。早上醒来，先喝一杯水， 预防结石。
- I6 h' U+ A- d4 v! d- [. X. h天天喝水八大杯，膀胱癌不会来；白天多喝水，晚上少喝水。
$ j0 B$ ~( Q# J睡前三小时不要吃东西，会胖；
# m6 f- e, h$ }4 g/ e& t) u: @公仔箱論壇每天摄取均衡的饮食, 不过量；
0 ^$ p6 J- M- y" X( \tvboxnow.com维持理想体重，不过胖。
6 U) ~; T+ S9 F' r公仔箱論壇少喝奶茶，因为高热量，高油、没有营养价值可言，长期饮用，还要减少食用盐腌，烟熏,烧烤的食物，易罹患高血压、糖尿病等疾病。
, W/ W# i$ D, r公仔箱論壇远离充电座，人体应远离30公分以上， 切忌放在床边 。
. k$ g! o: o6 R7 M M' n f* F公仔箱論壇女生月经来时，不要喝绿茶， 反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。
( G# ~5 c6 b: o. b4 H) ^) V6 h( j! K一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 8 P t2 v$ W0 n& ]' H6 Q+ q! W
多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃容易昏昏欲睡。
' {' f2 i8 i# m4 Q# i# X每天摄取新鲜的蔬菜与水果，精神爽！ 公仔箱論壇' |5 \3 h# x4 g
下午五点后，大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量。 |
發表於 2009-6-25 05:01 PM
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