$ ~+ A# c: ~3 Mtvb now,tvbnow,bttvb1 e9 H7 u4 ^3 a N: C
材料! P, w) t2 t4 O6 O: A+ p8 q# C
新鮮山藥/肉排各 1斤、芫荽 1棵醃料：豉油 2湯匙、糖 1/2茶匙、生粉/油各 1湯匙
6 I( _6 A$ G( u+ z6 f0 y# ^: rtvb now,tvbnow,bttvb
3 n, Z* O" P- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料4 g; }0 q1 {" L( a8 p
雞湯 2碗、水 1/2碗、鹽/糖各 1/2湯匙、油 1湯匙
' Q" E) D. [( L公仔箱論壇! Z+ p+ ]) w1 I8 Q
做法
+ V! k% Y7 b P; `公仔箱論壇1.將已洗淨及抹乾的肉排放入大碗，加醃料撈勻醃30分鐘。
# D$ m& n* p- @; w6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' H- v$ E( e' L( d
2.山藥刨皮，然後切件。處理山藥記得戴上手套，否則雙手會好痕癢。
+ L# a8 E2 e/ o0 r& btvb now,tvbnow,bttvb
" H& ]" _7 j' J8 Y4 b$ Y: vtvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱鑊下油，放入肉排，用中小火煎至兩面金黃，然後加雞湯及水，轉大火煮滾，加入山藥，待煮滾後加鹽及糖調味，之後轉細火煮半小時至汁收乾，熄火後上碟，加芫荽做裝飾即成。
/ E1 N2 }0 t! Z0 i. e9 g- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 i/ Q) Y2 S- b公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 _" A B5 X' R4 \( y- ?% c: }. q
5 H/ _8 W' x: ^$ k
3 i7 P* p" M1 |; J7 f5 H& k' `tvboxnow.com/ B: _7 X7 x+ [
 # u( b& ?: h& s( N1 r0 Q& B
2 F% L3 u9 c5 k+ `9 B, S8 Z; R! hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼士
1 p- u5 m R8 e) a/ ~$ `2 L+ f. D( itvb now,tvbnow,bttvb山藥是一種高營養、低熱量的食品，可補脾胃、益肺腎，因含有豐富女性荷爾蒙，故能豐胸，亦可養顏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c% ], i' @% t1 E/ k
|
發表於 2009-6-30 10:59 AM
| 