 tvb now,tvbnow,bttvb3 c4 y7 @# n; J
4 Z& ~5 D/ w) ]# ~
材料
2 W& M" X$ N. W. x5 p6 ?! N1 xtvboxnow.com新鮮山藥/肉排各 1斤、芫荽 1棵醃料：豉油 2湯匙、糖 1/2茶匙、生粉/油各 1湯匙
. q4 C' f$ y$ K, a/ ctvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 N+ G7 w+ h9 B! O$ G
調味料
. O9 ?* E( T1 u# P: W' b6 o公仔箱論壇雞湯 2碗、水 1/2碗、鹽/糖各 1/2湯匙、油 1湯匙7 S& v* O, q \! L7 W4 J
2 B( i* f9 z$ r公仔箱論壇做法
# U2 l5 L! K/ B! G6 Ptvb now,tvbnow,bttvb1.將已洗淨及抹乾的肉排放入大碗，加醃料撈勻醃30分鐘。
1 r) P2 J) F% k, R0 E" O& V- ctvb now,tvbnow,bttvb6 @6 S) U9 r" A) u
2.山藥刨皮，然後切件。處理山藥記得戴上手套，否則雙手會好痕癢。 j4 Q; G `* d$ a1 j6 p
* h0 L% J, ]9 G/ H( z) }tvboxnow.com3.燒熱鑊下油，放入肉排，用中小火煎至兩面金黃，然後加雞湯及水，轉大火煮滾，加入山藥，待煮滾後加鹽及糖調味，之後轉細火煮半小時至汁收乾，熄火後上碟，加芫荽做裝飾即成。
( W: u2 e+ D- T9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. Y) k/ X! ^6 @3 w g6 _
- w7 J4 Y* T2 U# u7 k1 y2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% u: D' B8 K( y, _0 x6 O
 公仔箱論壇6 [+ c2 o& t1 ]" i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D7 l; }7 n! B3 C$ ]6 R
 ) T! {9 [" g1 @6 X+ d" O9 s
4 z9 g; ^& I0 Y+ v8 Q貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f& m( N) S1 U u, W. C% t
山藥是一種高營養、低熱量的食品，可補脾胃、益肺腎，因含有豐富女性荷爾蒙，故能豐胸，亦可養顏。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @$ T- K: i' m! M
|
發表於 2009-6-30 10:59 AM
| 