打了幾年的羽毛球了，從高手的交流中在慢慢糾正幾個‘壞’習慣，之所以說是‘壞’習慣，是因為這些習慣在平時打球時丟了不少分，改正了其中幾個，覺得特有效（當然並非適合所有人，也許有些高手的習慣正好相反），所以，看的人不妨實驗一下，如果有效能提高球藝，那最好了，其他兄弟肯定也有好經驗，不妨一起討論討論。
$ p: q8 a2 q. @& u! r' K) z$ v- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這個貼權當抛磚引玉吧。
4 R9 C3 f; y4 {1 G9 A2 [/ |4 f公仔箱論壇tvboxnow.com2 ?8 s' u* W: F x
1。等球站姿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J9 [3 s3 U/ u4 {
當球在對方場地時，在等待對方回球的時候，不少人雙腳都是左右平行站的。tvboxnow.com& [% S- {: X+ |" I3 Z
但是因為前後站時，人更容易啟動，啟動的時間也少了，最明顯的接網前球成功率就高了些，‘療效顯著’。（是聽誰說的記不起來了）6 S7 g2 _' p: d: r) f1 f4 b$ Y
公仔箱論壇7 s2 S, L8 X" @: q; \5 ~$ }6 l
2。看球
. |4 l( `" e1 X, c1 G球打出後，總不自覺地眼睛目送球到對方場地。。。
; K. A0 h/ _! Q6 }2 }但其實球出去後，並不必目送球很遠，做該做的事情，比如把送行的時間花一點點到站位更重要，多花這點時間跑位會跑的更合理，不過也不能完全不看球，呵呵。（這個是聽P4說的吧？）8 U. |) q" f9 V
9 l6 b9 {4 T. B! v( y6 m- N
3。站位
4 |8 f% G0 q& t3 W) d) g! g0 r3 K球打出後，習慣看著球漂向對方場地，等著球再次回到自己場地，人卻呆著不動。。。
( o- S/ R4 _$ J# A) o9 B公仔箱論壇球出去後，人應該馬上就歸位，歸到場地中央附近的位置，而不是站在擊球的位置不動。
8 I9 z6 m% ]8 d3 }) H# l+ T& Ytvboxnow.com
2 s; K4 G: A; W C% s2 R% m$ u公仔箱論壇4。擊球點
1 l2 t, k* I; |" ~. I1 Y擊球點高比擊球點低好處要大的很，呵呵，可能每位都有體會，但每次都能擊中個人的最高點卻非常難，因為習慣很難改變，但的確非常有效（地球人似乎都知道，但每個球都做到的人卻很少，所以，平時刻意的練練吧）。
2 o, {$ _/ d/ Q3 D. T# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- B& p* V6 c0 m
5。網前撲球
' A$ ^# _0 r! w4 _4 A2 itvboxnow.com網前撲球很容易出界下網。。。
' K' S" e! z0 n1 W) [如果一個球可以撲的話，一般是質量並不好的回球，此時對方很容易緊張，而攻擊方也常常充滿信心和力氣地去撲啊，可由於時間短，很難把手腕角度調整好，球也就反而容易出界和下網。
! h7 y3 _' f/ ^# b0 b如果花的力氣小一點，別讓球出界或下網的話，其實大多數情況下攻擊力已經足夠得分了（因為對方準備時間很短，高手除外）。2 Z$ w$ k% L' I$ ^* u9 M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [- `* _: B: n) h1 ]9 m6 I
6。雙打網前握拍
- L* `" A; ~2 u& X) r# N9 Xtvb now,tvbnow,bttvb雙打時，網前封網的人可能有這個習慣：拍子是放下的而不是舉起來的。1 j% B7 ~8 d* L' P0 I& U$ p
一般，如果在網前能擊中球話，大多是由上而下的（除非對方放了個高質量的網前球），所以，拍子一般都是由上而下的擊球，如果球拍由下而上來擊球，勢必耗費一點點時間，這個時間非常寶貴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q9 F+ A$ k! c' u( u1 o
所以雙打網前的人應該保持舉拍姿勢，而不是垂下拍子等球。
" c: ]# h. B- K; Z9 G公仔箱論壇
5 b5 v7 D, @% Y* a. X5 E% Q公仔箱論壇7。雙打時非擊球者的跑動
6 h6 |5 T1 J* m: L' u3 F公仔箱論壇雙打時候，如果夥伴在回球，另一方常常站在那裏看著，這是有些人的習慣，事實上，空閒者應該跑動到合理的位置去（比如說自己和夥伴都不好接球的位置去防守。。。）
* D! g* Z: G: d4 a: \3 D( m公仔箱論壇2 y. o5 \. _: J
---------------------------------------------------7 L' R& k) C" r/ q$ r
! m: c$ N$ f) \6 M" l公仔箱論壇8. 雙打時，餘光很重要 （分為對 同伴 與 對方 兩種）
1 \( C* l. a2 a! a' utvboxnow.com---A.對同伴，在平行站位時，隨時要注意自己的同伴，他的站位是比您靠近網前呢？還是在您您之後？這是牽涉到對方來球打到我們的中間結合部位，若是同伴較自己為前時，此時的中線網前球，則是由同伴接較為妥，一但他啟動到網前接時，自己要立即後退往後場中線移動，準備對方挑我方的後場高球，因為同伴有可能搓放網前球，或是勾兩角。
* _8 ^4 Z( p% U4 i2 |tvboxnow.com# M1 W( d, d" b2 J4 P
倘若搭檔只是挑對方的對角後場高球時，自己要用餘光看搭檔，原因有2，看他是往左區或是右區後退，因場上是瞬息萬變，搭檔可以視對方是被動式救球，或是主動式攻擊，選擇後退或是不退（守在網前，主動抓對方的推球或是吊球-此法在正義隊有教，是屬於抓小三角的打法。），另一個原因是，萬一搭檔可能重心不穩，或是其他原因，以致跑錯位時，自己要立即快速補到另一區，以防對方將球打進到到另一區，理由很簡單，前面的人看不到後面的同伴，即使無意中跑錯位而犯錯，後面的同伴眼睛仍是注視到搭檔擊出後飛出的位置與力道，同時要用餘光看出同伴的方位，若是同伴跑錯，自己仍要立即跑到另一區。這在正義隊裡也有此教學。此時若只是責怪搭檔的話，表示雙打的意識還很弱。（通常一般的業餘打手都是屬於這類的，依照教條是的規範，認定這是誰誰誰的，應該是誰負責）tvboxnow.com$ O5 `! Y T& J9 B* F
" f: r9 k2 t5 p- |6 D% e m9 Q: Ltvb now,tvbnow,bttvb----- B. 對對方，可分為主動式攻擊和被動式的回擊兩類公仔箱論壇( y0 G# K3 F' e) w$ O
# f# V* Y4 p5 Q2 e/ k# W
------a. 主動式攻擊" v( Z8 a' t$ ^8 N
出自~~devilfromheaven |
發表於 2009-7-2 07:21 PM
| 