 7 Y' s+ l$ |/ Y- a& ^0 H
1 s3 k: T S3 o4 U: U Stvb now,tvbnow,bttvb材料
$ M8 d6 D' K1 u4 w0 M# n8 ]中東米 1杯、水 1 3/4杯、胡椒粉/鹽各少許、紅腰豆/三角豆各 1罐、甜粟米 1/2罐、青紅甜椒各 1/4個（去籽切粒）、有機意大利沙律醬汁 1/4杯、龍蒿草 1茶匙tvboxnow.com! f6 U. D: f: t* x7 c( d. l. E/ Q
8 h( l7 j7 L% K) i% z8 u3 H做 _- T9 U$ M" Q* ^) G: s$ k
* D) ]4 _ w/ h7 M3 t$ _公仔箱論壇1.煲滾水，倒入中東米，下鹽及胡椒粉在碗內拌勻，冚上保鮮紙等 5至 10分鐘，見完全收乾水，用叉弄散。
. x5 `" |& O9 m% J# H" v9 Y! o( Ptvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 ^" K( m1 C: `) Z s0 [
2.然後加紅腰豆、三角豆、甜粟米、青紅甜椒、龍蒿草及有機意大利沙律醬汁拌勻，放入雪櫃約半小時即成。
* `- u. g! K! }% J' M% `! _" U1 ]7 o8 W' @" ?1 f. W
貼士中東米焗熟後要用叉弄散，讓質地更鬆軟。tvboxnow.com" @( P& c- p! U! u" _
|
發表於 2009-7-7 01:48 PM
| 