' N4 ^4 x& E$ J- e O1 i4 utvb now,tvbnow,bttvb
4 B3 j* |: ~% t2 Z* o. ~' P材料
# R5 N! s# D3 w. ztvboxnow.com橄欖油 1湯匙、薯仔 1個（切粒）、洋葱 1/2個（切碎）、乾葱 1個（切碎）、水 1杯、罐頭粟米粒 1/2杯、罐頭蘑菇忌廉湯 1罐、辣椒汁 3滴、魚柳 1/4磅（切碎）、胡椒粉 1/2茶匙、牛奶 1杯、酥皮 1塊、麪粉/牛油少許
- i% ^% L" p) i6 k4 I* r公仔箱論壇0 q- J0 x- E! ]8 s3 s+ {( F# x
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^+ P8 N0 m4 p
做法
- g3 }0 L6 @$ ] I7 G1.開大火燒熱煲下橄欖油，加薯仔煮 5分鐘，下洋葱及乾葱再煮3分鐘。
) N5 W2 T9 N" V% m4 n# R, B' {- vtvb now,tvbnow,bttvb
& q% b. R) f* v% V. X! [2.然後加水及蘑菇忌廉湯拌勻煮滾，收細火煮 20分鐘或至薯仔熟透後，加粟米及辣椒汁煮 5至 7分鐘，下魚柳及胡椒粉煮5分鐘或至魚柳熟透，注入牛奶拌勻後倒入碗。tvboxnow.com B9 r3 [$ S/ Z' {- A1 F& C/ u3 H
公仔箱論壇8 \+ t- J: V& H( m3 x
3.在砧板上撒上麪粉，將酥皮壓薄。4.將牛油塗在碗邊，將酥皮鋪上湯碗上，多餘的酥皮邊切走，放入已預熱至180℃的焗爐焗 15至 20分鐘，至酥皮金黃即成。
8 \' j: B* f% h) x
' ]$ l5 `* W) o) m) M9 l y, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @% N0 [2 j3 U: G5 n# c6 R
7 r1 [4 I( C( I2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 v6 ?1 k& O- U+ x8 }& g3 @8 M* |2 r公仔箱論壇
! H! c; J9 B9 {) H+ L+ @9 c貼士tvboxnow.com, ?+ w7 u; E3 \4 q4 L
魚柳煮至肉身不透明，即表示完全熟透。
. V: b5 w9 C% R0 X. _ N |
發表於 2009-7-7 01:49 PM
| 