7..高維生素C食物tvb now,tvbnow,bttvb4 X, }$ Z2 n& E( ^1 z7 k
男性在24歲後精子的質與量都在走下坡,如果有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力,那就是維生素C。
" w) h9 y! K+ g6 {* `4 htvb now,tvbnow,bttvb
/ e9 N2 r3 ~! T0 Otvb now,tvbnow,bttvb美國德州大學婦產科教授威廉.哈理斯實驗結果顯示,給男性每天服用1000毫克的維生素C,連續服用60天後,他們的精子數增加60%,活動力增加30%,不正常的精子也減少了。公仔箱論壇, A* Z8 U' k/ E4 A
; a2 B5 Y9 T1 gtvboxnow.com高維生素C的食物有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。
. B+ R$ G7 Q3 l公仔箱論壇
5 }, t1 @, d& l: z' ]+ u/ @tvboxnow.com另一方面,男性常處高壓狀態,更需要營養?爾犮R。維生素C可以協助副腎上腺皮質素(一種抗壓力的荷爾蒙)的分泌,可以對抗壓力。
( w1 L% u/ `2 ?9 \& L2 D公仔箱論壇( Q) F) L2 v7 t0 R, k# I+ C8 T
想不到維生素C對男生這麼重要,我還以為沒什麼呢 |