7..高維生素C食物
! @6 m& y1 {1 B4 Ntvb now,tvbnow,bttvb男性在24歲後精子的質與量都在走下坡,如果有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力,那就是維生素C。tvboxnow.com8 B. L2 \2 C+ h) K6 Y, g/ Z, {
公仔箱論壇) z# u o% v8 M' Y
美國德州大學婦產科教授威廉.哈理斯實驗結果顯示,給男性每天服用1000毫克的維生素C,連續服用60天後,他們的精子數增加60%,活動力增加30%,不正常的精子也減少了。
8 `. Q/ v u+ }4 E. e- V- \8 L8 U, p公仔箱論壇公仔箱論壇. v# ]3 D# ]1 C. P7 C
高維生素C的食物有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。" f; A* f# b: H
4 S: d# M1 G8 ~
另一方面,男性常處高壓狀態,更需要營養?爾犮R。維生素C可以協助副腎上腺皮質素(一種抗壓力的荷爾蒙)的分泌,可以對抗壓力。
' h) g: s" d6 P- ptvb now,tvbnow,bttvb7 p C z/ A- u
想不到維生素C對男生這麼重要,我還以為沒什麼呢 |