有些人原本一向身體健康,但在連續熬夜數晚後,突然第二天起床會覺得很疲勞,一閉眼就想睡覺,而且會腰酸背痛,但一到晚上精神又好起來!tvb now,tvbnow,bttvb6 X: n7 ]$ D/ g, o7 d* k! X& _
7 {: M' C; V$ y/ X" d& gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。別以為這是小事!根據中醫的看法,是因過勞而造成體內器官陰陽失調,就是體內器官起內訌,互相打架,最後造成器官衰竭而死。
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9 @5 ?* m6 ~+ G5 ?# c: }( LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡眠是身體進行自我調整的時刻,你侵略它的時間,它便侵略你的健康,希望過勞致死的事件可以不再發生。
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晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。公仔箱論壇, y; n! z) n& |7 h
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晚間11-淩晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。6 p: n" N0 Z; M+ o
7 U. _! c0 s! |$ k8 \+ eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淩晨1-3點,膽的排毒,亦同。
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) j) _; n' ~* E7 ^9 m0 A公仔箱論壇 淩晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。公仔箱論壇 e4 v9 N' x; N A9 D) R
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淩晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。
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2 M @7 C# J4 Mtvb now,tvbnow,bttvb 早上7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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. F Q) b( ?* q; {" n- R9 E公仔箱論壇 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。+ A( e) k6 I2 i( |8 M" F
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