有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O5 a' }4 d2 W5 ]* u5 T* h! _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o3 Z' E8 Z# J
別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。
$ j. u2 `6 O5 @ G+ s' f# p公仔箱論壇( ?+ b7 e0 `* {- U4 \9 l
睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。tvboxnow.com: T, J2 k9 o; A( L i+ k1 `
z+ d2 N w+ J* T* ~. R3 l公仔箱論壇 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
' H) P4 p! x, T公仔箱論壇
+ ]# _0 S1 P# J公仔箱論壇 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C. G" W1 x' Z! P. S5 T& h
& |' p) ~. |. i9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
4 I) L0 L. D$ `' ?* `/ w" Atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, H/ n6 V; F+ n( @7 [0 |
淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。tvboxnow.com0 E6 |6 S2 B9 B$ p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F8 P; b: Z# _. f/ z9 n
淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
& }; N+ R f) ?; itvb now,tvbnow,bttvbtvboxnow.com! w U+ e+ z. I2 p
早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。tvb now,tvbnow,bttvb' ]: r9 h. |$ q2 l+ g0 A) o% z
3 a* I6 M$ x8 {tvb now,tvbnow,bttvb 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。
: Q! s1 `/ k/ e" e% C8 Y. Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( {( i2 ?$ f5 [ H
|
發表於 2007-3-21 11:35 PM
| 
發表於 2007-3-28 12:48 PM
| 
發表於 2007-3-30 04:40 PM
| 