有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！公仔箱論壇* t* M4 ]6 t, H/ `: p
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別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。tvboxnow.com. V! } [" o8 H" t. W2 t5 }
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睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。
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6 V9 o0 ^7 u, ?1 t1 j4 g- p 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。tvboxnow.com. [! Z) `# D& E& U& z( i% O! X
* K# O3 x* b# X. w3 S! @% J! c公仔箱論壇 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。; W8 q7 x+ n9 t1 r3 i
( t r% U2 E6 q4 H3 K5 K) O 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。2 D8 J; u5 `: l. W: F% H7 l6 O
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淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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' k# r. O. q9 r$ K6 n9 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。公仔箱論壇; y7 a! w: E+ y, f4 Z" W
- \8 u; X- b# q. Htvb now,tvbnow,bttvb 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
/ E5 |5 T& C$ \& P4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com. d4 B2 e! x" t& m0 @, p
半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。tvboxnow.com8 ?# Q% e, _0 a2 s0 A
( ?0 S6 M7 q5 C2 ~9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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