有些人原本一向身體健康,但在連續熬夜數晚後,突然第二天起床會覺得很疲勞,一閉眼就想睡覺,而且會腰酸背痛,但一到晚上精神又好起來!
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" y3 g6 D4 O7 U1 }tvboxnow.com別以為這是小事!根據中醫的看法,是因過勞而造成體內器官陰陽失調,就是體內器官起內訌,互相打架,最後造成器官衰竭而死。公仔箱論壇5 a8 b; {1 s% }* k, I; A8 E1 o
2 Y4 C! I+ D( R+ fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡眠是身體進行自我調整的時刻,你侵略它的時間,它便侵略你的健康,希望過勞致死的事件可以不再發生。
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晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂。
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0 k) `& e" W& R5 G. D M" s: `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 晚間11-淩晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。tvb now,tvbnow,bttvb/ b5 K: _* f( z& y' C$ u
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淩晨1-3點,膽的排毒,亦同。tvboxnow.com* c) ?# l. V) d" D+ m- L* P
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淩晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。公仔箱論壇" ~1 T3 C# ]: \% }& s0 H6 s) j. R1 n( V/ `
5 j( C- P7 q% p3 N& k. Y 淩晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。
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7 R, h2 l7 |. Q( O! @3 _. O0 B 早上7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。# l4 h0 X6 J. m; ~
% J/ z c: p# h+ i7 P1 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 半夜至淩晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。tvboxnow.com2 s) \; u6 q0 D) j. O
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