有些人原本一向身體健康，但在連續熬夜數晚後，突然第二天起床會覺得很疲勞，一閉眼就想睡覺，而且會腰酸背痛，但一到晚上精神又好起來！
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5 {: y. c# d1 D# r別以為這是小事！根據中醫的看法，是因過勞而造成體內器官陰陽失調，就是體內器官起內訌，互相打架，最後造成器官衰竭而死。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ w) y0 I/ X, r' n: U" j+ F
' n2 b; G) S$ u* N4 }& H* \/ D) k睡眠是身體進行自我調整的時刻，你侵略它的時間，它便侵略你的健康，希望過勞致死的事件可以不再發生。8 f! Q/ K: |/ f3 s: v1 T2 L5 y
- ?2 i2 B. L# F v$ f- r 晚上9-11點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。
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7 X* w4 `/ x& r 晚間11-淩晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。& Z" s/ \$ g p
( z+ g/ o" v( {0 r e- h3 @tvboxnow.com 淩晨1-3點，膽的排毒，亦同。
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1 S7 v3 r3 ~4 k& W) R$ H) _. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 淩晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺；不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。# P* i) a: X: y) V. C
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淩晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
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! @8 r, D' U5 F) Jtvboxnow.com 早上7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。療病者最好早吃，在6點半前，養生者在7點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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半夜至淩晨4點為脊椎造血時段，必須熟睡，不宜熬夜。1 L. ^" y9 D$ l6 ]5 r2 ]5 f
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發表於 2007-3-21 11:35 PM
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發表於 2007-3-28 12:48 PM
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發表於 2007-3-30 04:40 PM
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