你每天都必須跟朋友以 e-mail或MSN溝通嗎?只要一坐上電腦桌前就可以待上好幾個小時,只要一天沒有上網就覺得與世界失聯了、心理頓失依靠嗎?現在以電腦維生的人越來越多了,但你知道嗎!天天坐在電腦前面想要維繫健康美麗,又要與歲月硬撐可不容易,循環不良的坐姿,三不五時的熬夜,若再加上沒有吃對食物,時間久了身體可是會向您抗議的哦!
! t1 F% ]0 [) X$ Z5 ~# S1 s" ftvb now,tvbnow,bttvb
9 ?" Y4 {* ^3 v/ M- }
. d4 Y4 h: ]- w. RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★綠豆薏仁湯
* I/ E9 R6 c5 d! `tvboxnow.com綠豆可以清熱解毒、利尿消腫,薏仁則可以健脾止瀉,輕身益氣,對於經常需要熬夜工作者或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘時,除了多吃蔬菜水果與補充水份外,把綠豆薏仁湯當點心食用,對於消暑除煩非常有幫助。 . b; l0 P: h( q# ~6 Z
tvb now,tvbnow,bttvb' |9 s* B" Z- F. ~
/ s+ V' Z& M/ U/ eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★豆腐味增湯 tvboxnow.com% `/ F; M: r; {+ x" o) V: G% j
味噌是用大豆發酵製成的,經過研究證實味增含有一種特別的酵素,能將身體內的放射線排出體外,因此對於曾經接受過化療的癌症病患,或是長期使用電腦的人都應多食用。大豆本身就含有許多天然的抗氧化劑,能夠預防老化,並且大豆中含有類黃酮素與女性荷爾蒙相似的天然物質,對於女性來說,可以當作很好的荷爾蒙替代品;對於素食者來說也是很好的蛋白質來源哦!
U& d9 P1 Z3 b6 t5 \tvb now,tvbnow,bttvb
+ R, u* K3 @0 X1 E6 u1 o3 c公仔箱論壇
) P4 W: S7 \& b6 F6 |( b★綠茶
, B i) X0 p2 @tvb now,tvbnow,bttvb綠茶是近幾年來最為人所津津樂道的養生飲品,因為其中含強效的抗氧化劑兒茶酚以及維他命C,不但可以清除體內的自由基,還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙,當然綠茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中樞神經,提振精神。最好在白天飲用以免影響睡眠。
$ T6 M3 u5 X. _2 ^$ m. Q3 Z4 t- Q公仔箱論壇tvboxnow.com& u+ u2 B- \3 S2 y# ]" R
公仔箱論壇; A6 ]9 U, H' _ O
★枸杞茶
; A* d: P) M, k$ F3 ^tvb now,tvbnow,bttvb枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素,維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用,因為本身就具有甜味,不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零嘴來吃對電腦族的眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題都有很大的幫助。
1 H, u/ \7 b) w- ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |2 Y! h% ~ j3 \8 J
3 s$ h6 ]4 ^' o' @$ P( V' Y★菊花茶
+ H/ a- q8 d$ G3 b& K) P! K有明目清肝的作用,有些人就乾脆菊花加上枸杞一起泡來喝,或是用蜂蜜菊花茶都於疏肝解鬱都很有幫助。
y/ O6 R6 E1 o* k8 \公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! l. n7 d( U y7 s' Z
# `+ l7 I" i* i/ y0 U" [
★決名子茶 ; C1 W/ E4 y" x, u q4 i
決名子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用,若有便秘的人還可以在晚餐飯後飲用,對於治療便秘很有效果。 公仔箱論壇! ?7 h( {& k/ ?
; J1 B* H6 ^) A; h% X7 ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]8 k/ o1 m5 W
★杜仲茶 7 ]1 w: X( |& a, ~: c/ |* b
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用,對於經常久坐,腰雖背痛很有幫助,男女都可以喝,若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ m n# D( q Z7 i( D5 H( Y& i, }
公仔箱論壇& u r. }, D Y3 A
tvboxnow.com' j7 V; O' ?) q/ _/ |
以上這些東西都是便宜又好用的湯湯水水,不管是在中藥店購買,或是一般超市現在都有這類產品的隨身包,簡單方便經濟實惠,既可以補足冷氣房中易流失的水分,又具有一定的補養功用,您也不需特地囑咐爸媽或是老婆幫你辛苦的打理,這些都是可以當開水或是當飯後的湯來喝的。 |