[健康資訊] 流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？7 招這樣吃加速痊癒

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流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？ 7 招這樣吃加速流感痊癒。) |, k- X0 ^" g
天氣忽冷忽熱，加上農曆春節民眾返鄉南來北往，導致各種病毒都猖狂，一旦中鏢常讓人搞不清楚，自己是得了新冠肺炎、流感，還是感冒？到底三者症狀差在哪？如果真不慎感染流感該怎麼辦？怎麼吃才能加速流感痊癒？一起看高敏敏營養師整理的懶人包。新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？一張表帶你看懂3者差異每年過年前後，就又是流感、感冒等呼吸道疾病好發季節。但到底新冠肺炎、流感及感冒症狀差在哪裡？高敏敏特別以圖文分享三者症狀、表現差異，並呼籲民眾流感不是小感冒，如出現疑似流感症狀，務必要及時就醫、積極治療，以免出現併發症。公仔箱論壇9 Y* E) m' [5 C7 w
新冠肺炎症狀新冠肺炎發燒：高燒約 3 ～ 5 天。
新冠肺炎症狀：發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失。
新冠肺炎併發症：腦炎、脊髓炎、神經症狀等。公仔箱論壇9 c1 k& j4 d* U
新冠肺炎痊癒時間：約 3 天～ 2 週。
新冠肺炎流行期：一年四季。
新冠肺炎傳染性：最高。
新冠肺炎傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。
流感症狀流感發燒：高燒約 3 ～ 4 天。
流感症狀：發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）。較常見的A流（A型流感）、B流（B型流感）其實症狀很相似；只是B流較常有小腿肚痠痛的症狀，也易有腸胃不適的狀況。
流感併發症：肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等。6 E! \( B0 ^6 R7 u7 N; _# e6 w
流感痊癒時間：約 1～2 週。公仔箱論壇8 @# I& m3 L5 M5 B8 D) L( q3 _
流感流行期：冬季較多。公仔箱論壇& d1 D; C- M& d* {4 ?
流感傳染性：高。
流感傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。
一般感冒症狀一般感冒發燒：較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）。
一般感冒症狀：喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）。tvb now,tvbnow,bttvb: I1 j9 Q) Z8 t( R1 B4 m& c
一般感冒併發症：少見（中耳炎或其他）。% \7 @8 j9 a$ h. `
一般感冒痊癒期：約 2 ～ 5 天。tvboxnow.com/ u) Z4 a* k4 m
一般感冒流行期：一年四季。
一般感冒傳染性：傳染性不一。+ r; c8 k# J* k" ]0 Q; x
一般感冒傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。6 J6 u. m$ z1 y, L
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新冠肺炎公仔箱論壇/ d" h0 @* J% z
流感tvb now,tvbnow,bttvb' u# ]  B: b- @. H( i# e. [
一般感冒
發燒
高燒約 3 ～ 5 天
高燒約 3 ～ 4 天TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z6 y/ P  Y( J9 q2 [9 l+ f; U" X
較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）
症狀
發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失; [& D2 u( V* _
發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）公仔箱論壇; D6 a, q+ t% Q$ U5 Z% B* a% c5 S7 u
B流較常有小腿肚痠痛、腸胃不適狀況
喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）
併發症% b/ w- V9 Z; m. N; Z
腦炎、脊髓炎、神經症狀等! E! e; D- \- S" [  I' o
肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等" H. P9 Z' G* ^
少見（中耳炎或其他）tvboxnow.com$ p' E" l% z, h9 m0 r  n
痊癒時間
約 3 天～ 2 週
約 1～2 週
約 2 ～ 5 天
流行期
一年四季
冬季較多8 j( ?: |) a0 |# w  [* N
一年四季
傳染性( G) c9 N8 I/ K0 q1 j
最高
高
傳染性不一tvb now,tvbnow,bttvb# o2 J$ v4 o8 a0 F0 _2 T
傳染途徑: R) V5 |. B; n. A3 g$ {) }
飛沫傳染、接觸傳染8 q" y+ |$ F; C
飛沫傳染、接觸傳染tvb now,tvbnow,bttvb# v! u# _5 u1 }; o
飛沫傳染、接觸傳染TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @( F2 v* \4 E4 x% F

新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？延緩治療恐有併發症。tvb now,tvbnow,bttvb/ V( J; O% E# _4 k' i
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感染流感怎麼快點好？營養師分享7招這樣吃，加速身體恢復流感怎麼吃1 ／多補水人體一天所需的水分為每公斤體重乘以 30-40 c.c.（以一般正常成年人來說約為 2500 c.c.至 3000 c.c.），足夠的飲水可促進代謝身體內的有害物質。, t$ O8 g! D! } m6 u
流感怎麼吃2 ／補充電解質可以多補充電解質，維持體內電解質平衡，有助減緩噁心、嘔吐、腹瀉等副作用。
流感怎麼吃3／吃軟質食物流感患者經常因為吃飯會喉嚨痛痛，而不吃東西，這樣很容易造成營養不足。可以改吃軟質、較好吞嚥的食物例如，南瓜、地瓜、馬鈴薯泥等，維持身體所需營養。tvboxnow.com; [2 J4 ~3 v0 x$ U: [, y
流感怎麼吃4／補充蛋白質鮭魚、雞蛋、豆腐、雞肉等，含豐富蛋白質的食物會有較多的飽足感，也可以幫助修復人體組織，維持身體免疫力正常運作。
流感怎麼吃5／高營養密度食物所謂「高營養密度食物」指的是在同樣熱量下，各類營養素含量高的食物。tvboxnow.com( j. c( R' W3 w5 f# Z
如果確診流感後有出現胃口不好、吃不下飯的情況，可以選擇營養價值較高的食物，例如：營養牛乳、毛豆、蛋黃、地瓜等，盡快的補充身體所需營養，才能加快恢復身體狀況。tvb now,tvbnow,bttvb1 h4 A6 ]; n3 l
流感怎麼吃6／抗發炎食物Omega-3脂肪酸可降低身體發炎反應，以及促進吞噬細胞、白血球的活動力，加速吃掉細菌。故建議可適量補充鮭魚、鯖魚、藍莓、魚油等食物、保健食品。公仔箱論壇8 g2 ~, O% X! e# Y" P; _( z
流感怎麼吃7／補充維生素C維生素C可強化人體免疫功能、幫助細胞修復，減緩流感帶給身體的不適、幫助人體加速恢復體力。像是，芭樂、奇異果、柳丁等水果，或是維生素C發泡錠、補充劑等都是不錯的選擇。