[健康資訊] 流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？7 招這樣吃加速痊癒

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流感症狀有哪些？流感、新冠肺炎，還是感冒？ 7 招這樣吃加速流感痊癒。
天氣忽冷忽熱，加上農曆春節民眾返鄉南來北往，導致各種病毒都猖狂，一旦中鏢常讓人搞不清楚，自己是得了新冠肺炎、流感，還是感冒？到底三者症狀差在哪？如果真不慎感染流感該怎麼辦？怎麼吃才能加速流感痊癒？一起看高敏敏營養師整理的懶人包。新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？一張表帶你看懂3者差異每年過年前後，就又是流感、感冒等呼吸道疾病好發季節。但到底新冠肺炎、流感及感冒症狀差在哪裡？高敏敏特別以圖文分享三者症狀、表現差異，並呼籲民眾流感不是小感冒，如出現疑似流感症狀，務必要及時就醫、積極治療，以免出現併發症。
新冠肺炎症狀新冠肺炎發燒：高燒約 3 ～ 5 天。
新冠肺炎症狀：發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失。
新冠肺炎併發症：腦炎、脊髓炎、神經症狀等。tvb now,tvbnow,bttvb4 z! S. x5 O6 G" ~' p
新冠肺炎痊癒時間：約 3 天～ 2 週。
新冠肺炎流行期：一年四季。
新冠肺炎傳染性：最高。
新冠肺炎傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。
流感症狀流感發燒：高燒約 3 ～ 4 天。
流感症狀：發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）。較常見的A流（A型流感）、B流（B型流感）其實症狀很相似；只是B流較常有小腿肚痠痛的症狀，也易有腸胃不適的狀況。
流感併發症：肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等。
流感痊癒時間：約 1～2 週。
流感流行期：冬季較多。7 c$ g# c1 z6 [( Q  N3 k) U
流感傳染性：高。
流感傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。
一般感冒症狀一般感冒發燒：較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）。
一般感冒症狀：喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）。
一般感冒併發症：少見（中耳炎或其他）。
一般感冒痊癒期：約 2 ～ 5 天。公仔箱論壇; z" {! r: d6 |7 B% V
一般感冒流行期：一年四季。公仔箱論壇& d1 ^2 K; y8 e0 k
一般感冒傳染性：傳染性不一。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 `/ r% l0 W) j
一般感冒傳染途徑：飛沫傳染、接觸傳染。1 r0 T( `7 f  T; e

新冠肺炎
流感公仔箱論壇5 B$ t2 Q/ J5 v
一般感冒
發燒
高燒約 3 ～ 5 天公仔箱論壇1 e( ]# `' O, Q: G* Y
高燒約 3 ～ 4 天# x& ]/ Z7 O( C8 B
較少發燒（若發燒則 1 ～ 3 天）公仔箱論壇: k6 x/ T3 ?/ k+ `& x- K$ Q
症狀
發燒、喉嚨痛、鼻塞鼻涕、全身痠痛、腹瀉、嗅味覺喪失tvb now,tvbnow,bttvb6 A* E  d* P$ `; K1 q
發燒、肌肉痠痛、疲倦（伴隨腹瀉、噁心嘔吐）- A: g( ?3 `$ i1 \3 z
B流較常有小腿肚痠痛、腸胃不適狀況
喉嚨痛、咳嗽、鼻塞、流鼻水（可能肌肉痠痛、腹瀉、嘔吐）tvb now,tvbnow,bttvb4 Q4 Y  D& u; W/ {4 @
併發症
腦炎、脊髓炎、神經症狀等tvboxnow.com8 W; {; W3 T, |! l6 }0 n# m
肺炎、心肌炎、腦炎、神經症狀等5 G& L$ |8 Z- f1 d. |7 C/ x
少見（中耳炎或其他）公仔箱論壇6 J- l0 Z; L! D: a/ G
痊癒時間% e6 Q5 w5 V6 v' S. Y( t
約 3 天～ 2 週
約 1～2 週公仔箱論壇* `  n  C! p1 @8 {9 D$ j
約 2 ～ 5 天公仔箱論壇8 y6 q3 {1 ?. T0 [
流行期1 Q, G( d, P# w# O$ Q
一年四季
冬季較多6 y) n* d8 j/ X& F0 r$ X' z
一年四季
傳染性tvb now,tvbnow,bttvb, m4 b) X: I8 q3 z+ s
最高tvb now,tvbnow,bttvb% u& z: I7 J" e4 `
高公仔箱論壇* `( v9 I( f, U" L- _; Y
傳染性不一
傳染途徑, f2 Z" j( @$ V( I
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飛沫傳染、接觸傳染tvboxnow.com4 ^9 ^- @5 p; o) H3 q5 ^' I
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新冠肺炎、感冒、流感症狀差在哪？延緩治療恐有併發症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l$ R; n" A- a9 A. W$ _4 L

感染流感怎麼快點好？營養師分享7招這樣吃，加速身體恢復流感怎麼吃1 ／多補水人體一天所需的水分為每公斤體重乘以 30-40 c.c.（以一般正常成年人來說約為 2500 c.c.至 3000 c.c.），足夠的飲水可促進代謝身體內的有害物質。
流感怎麼吃2 ／補充電解質可以多補充電解質，維持體內電解質平衡，有助減緩噁心、嘔吐、腹瀉等副作用。
流感怎麼吃3／吃軟質食物流感患者經常因為吃飯會喉嚨痛痛，而不吃東西，這樣很容易造成營養不足。可以改吃軟質、較好吞嚥的食物例如，南瓜、地瓜、馬鈴薯泥等，維持身體所需營養。tvb now,tvbnow,bttvb3 ^2 \6 \! a' v7 [: k8 Q
流感怎麼吃4／補充蛋白質鮭魚、雞蛋、豆腐、雞肉等，含豐富蛋白質的食物會有較多的飽足感，也可以幫助修復人體組織，維持身體免疫力正常運作。
流感怎麼吃5／高營養密度食物所謂「高營養密度食物」指的是在同樣熱量下，各類營養素含量高的食物。公仔箱論壇) ?0 M+ p5 H7 A/ Q% S
如果確診流感後有出現胃口不好、吃不下飯的情況，可以選擇營養價值較高的食物，例如：營養牛乳、毛豆、蛋黃、地瓜等，盡快的補充身體所需營養，才能加快恢復身體狀況。公仔箱論壇) U3 O5 F- e- [1 x8 D4 l" S/ e
流感怎麼吃6／抗發炎食物Omega-3脂肪酸可降低身體發炎反應，以及促進吞噬細胞、白血球的活動力，加速吃掉細菌。故建議可適量補充鮭魚、鯖魚、藍莓、魚油等食物、保健食品。tvb now,tvbnow,bttvb8 q: O% _4 n6 C
流感怎麼吃7／補充維生素C維生素C可強化人體免疫功能、幫助細胞修復，減緩流感帶給身體的不適、幫助人體加速恢復體力。像是，芭樂、奇異果、柳丁等水果，或是維生素C發泡錠、補充劑等都是不錯的選擇。

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流感這樣吃加速身體恢復。tvb now,tvbnow,bttvb- ^; J6 W# Z4 E
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