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' H; {4 `) Y( o ?: L$ y材料
s5 `. a/ t5 J( w8 U" k公仔箱論壇蟶子 600克、青椒 1個（切角）、洋葱 1/2個（切角）、紅尖椒 1隻（切角）、乾葱 1粒（切粒）、蒜頭 1粒（切粒）、豆豉/豆瓣醬各 1茶匙調味料：雞粉/糖各 1/2茶匙、水 75毫升、生抽/紹興酒各 1湯匙、老抽 1茶匙、生粉水少許
( r. s9 n/ h" ^0 G; b( l, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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做法7 |( y* Z4 F A
1.煲滾適量水，下蟶子汆水，然後撈起瀝乾水。公仔箱論壇, E( l- ~6 w7 x2 h' [) s2 B
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2.開中火燒熱鑊下油，爆香蒜頭、乾葱、豆豉及洋葱，再下紅尖椒、青椒及豆瓣醬炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb, F+ I+ b5 e/ {, `! ?
# P3 W) t6 V" D/ r7 N4 \tvboxnow.com3.將蟶子回鑊，加水、雞粉、生抽、糖及老抽炒勻，灒酒炒香後埋生粉水芡即可上碟。
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貼士
f2 E5 S7 P& y; C1 {# a蟶子不要烚太久，否則肉質會韌，影響口感。
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發表於 2009-7-16 02:54 PM
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