1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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3 C3 l9 o8 j: P4 e5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好! d" P# y1 y, ]) p V4 b& O
- H* p4 z6 @+ }# C' ~( i, Dtvboxnow.com3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W0 _& E* m8 a G a. m$ _
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4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
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8 S3 z7 \1 Y1 ~7 m, }3 V! R1 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西" p* p7 o) F( |! f3 u; m- @
$ x, L. m% D2 M' x6 u+ L公仔箱論壇6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvb now,tvbnow,bttvb/ N: d2 F8 ^' V; [: S5 L
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃( M8 T# S" ~# g! j" l! H! `
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
. j4 G* h$ s! [6 Z. K8 [7 H& ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 ^( N( D. }5 q$ N9 x% [
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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/ V/ a0 D' \1 p( Y! U7 m: Vtvboxnow.com10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病0 H# o k4 C6 f& @# m; b: d
& b9 Z/ f- U7 \% r) ?tvboxnow.com11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f; N& O X7 F/ `2 e6 g/ |) g
* W+ B( J8 a, K12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊, ?4 P# U: e9 C9 {: b
& n. y1 y. S7 a& V6 T, _ q公仔箱論壇13.. 天天喝水八大杯
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: r: Z+ o! [2 x2 _& |+ p" Ztvboxnow.com14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
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3 K+ O* [; p" d, Y, Qtvb now,tvbnow,bttvb15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvboxnow.com3 b6 c8 |: L4 v, ?" H$ S! z6 h
9 K6 _- }. ~0 i. I- R( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡公仔箱論壇5 m j4 K8 _$ V" c- D. T; P% A- S
8 S; U0 |6 X$ c. i' ftvboxnow.com18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量4 Y7 i3 t! U5 s7 `2 @7 V
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃公仔箱論壇' g l' d2 G9 O9 a
3 U* @; F/ B, ]. S- |; Z, Z `20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 公仔箱論壇5 F. S2 ~* A$ R" v- |8 y& N3 J. e
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點公仔箱論壇+ V4 p# Q- p" d
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb0 x& N. E- a- R: b8 V. a8 z8 D9 O
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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( _& m6 G1 h6 D0 T9 f/ d" q公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
9 {$ Q/ T4 Q9 A2 y公仔箱論壇tvboxnow.com# s9 M- ~& f6 {6 r; [* f1 ~# \
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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) X ~2 d& `' [: e" atvboxnow.com27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺公仔箱論壇 S0 ^4 V5 p# H0 ]* V& {- c$ C
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29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關1 o' X3 O9 [5 Y
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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2 k7 J T! L2 H3 i H4 n. @33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb2 ]& L6 W$ D. u: k# p
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌' V* z* z# N3 c) d' n; N
7 [- s! r# `' @( q8 m" ttvb now,tvbnow,bttvb36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvboxnow.com/ Q1 q/ M3 C, ]1 n4 {. o& y
; ]% e5 K1 N# F2 z' ptvboxnow.com37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' h* ?6 h5 P8 Z, @, w1 w( v
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇* v7 Y5 I" p3 s) u: [4 u3 A# f
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\rtvboxnow.com) ?+ p& c1 ~' @4 c/ {: F% [
. S; Q( ^* r4 r2 _tvb now,tvbnow,bttvb42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量* I% E9 D, ^7 ^: W/ d6 B. w9 W
$ W8 U; A/ @/ |% l* y; C( etvboxnow.com43.. 維持理想體重.不過胖tvb now,tvbnow,bttvb4 v. I$ E0 f. F3 A+ k- z
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44.. 保持規律的生活與運動. N1 y2 C: O2 z# ]% g9 t; Y _
" I6 ]9 x* s& E- j! g4 ctvb now,tvbnow,bttvb45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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