1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息公仔箱論壇 v/ X( X, m7 O o
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2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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( e4 |7 a4 z7 _8 D8 u3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好7 _" O2 r7 B1 Z2 z
7 d- c0 Q( o$ j* ytvb now,tvbnow,bttvb4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果# \$ ^' w/ Z) d* G* h3 \
* Q$ d8 a% `: W9 a* J- `公仔箱論壇5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃& X0 t( Q" r) |. m
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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' e I# k# c& G+ ^+ u( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9... 睡前三小時不要吃東西.會胖 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g9 H' Z B- ?+ a
8 P& Z% d' V$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?8 H! a3 k# x& ]' c
7 k6 q8 n/ y& d( z12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvb now,tvbnow,bttvb- h5 C4 ^$ \1 N8 i
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13.. 天天喝水八大杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `8 d2 V3 } t8 X9 Z3 I
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c! N9 N8 r) p. N! B. s, ^
, ]- v, ]; s0 p8 Z" @ C* Utvb now,tvbnow,bttvb15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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, U3 p4 a2 a, I. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡tvb now,tvbnow,bttvb% h, k% B, {0 m) u% v7 B9 m
0 l; O3 U8 Z' o/ ]+ `( f公仔箱論壇18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量
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19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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3 e) @4 C( w/ x% Ttvboxnow.com20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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0 z& w9 K o7 c3 D& e( I$ K21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點 T0 y# y, W" n
( E$ s" _' Q; `, Y+ M- S22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會公仔箱論壇9 C: o4 r& _+ I) u# F0 x1 T
7 [1 r; G* V4 v f& w) Etvb now,tvbnow,bttvb23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下8 h( R3 C4 G+ E" S0 [
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24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvb now,tvbnow,bttvb) |1 t/ W& \& x: k7 i
) b. C7 T6 `) q5 U4 { I9 \公仔箱論壇25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理
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5 n2 ~" T" i) a* O5 C. W& f$ t26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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* Z; m- ] `0 f; N& f) i4 }公仔箱論壇27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺tvb now,tvbnow,bttvb5 a8 D2 q$ O" G7 S* }( j
# O( i" G) S! t, L/ { h/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
$ k3 Z2 v% H* p$ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: y; Z: U( |- S: z% x# A
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w' `0 D# e+ p! D
0 r' \) o6 s. U5 m公仔箱論壇33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvboxnow.com# @% G. B) ]) S! L# L: S% l2 n8 n
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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; o, u$ k% o4 c1 t/ w5 \9 Stvboxnow.com35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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' W4 `5 s c, ~6 d$ |/ i O x' r36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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2 B& s( @- C) ?/ G$ O5 stvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片公仔箱論壇1 O: v4 \2 Z9 y% U9 x+ c9 _' Z
: t4 t7 f6 ?4 }tvboxnow.com38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒公仔箱論壇% @" D; y* c3 r! @1 ^; ]# J$ g {
7 |) x( V! `; R3 ptvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb9 Y( u$ w# o2 e- [7 G! Y; |, J* c
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40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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. M5 b2 b; S1 f. J( b: k公仔箱論壇41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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5 n3 I+ n; V8 h* F# J% i YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖
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+ l+ B" I& c% |" u0 E% ~$ {$ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。44.. 保持規律的生活與運動
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45.. 保持輕鬆愉快的心情tvb now,tvbnow,bttvb) Y+ r5 R# ?6 ?& k' |
" b4 z, ^. j9 R/ v7 o8 ltvb now,tvbnow,bttvb46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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