1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
+ j5 Y& _3 K: ^, ~公仔箱論壇
5 i0 Z! [) h% U2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好: y% e: d; `. K A: g
公仔箱論壇- D3 V/ X9 Y/ n4 p1 N+ g. W9 k
3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
+ p/ p: g3 I6 d& J7 j# Utvboxnow.com公仔箱論壇$ g8 c: J( d% k1 a9 e
4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g/ [9 E2 _; l# |. q
. T0 V# Q. J! \' E& [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
/ O# Y6 G* q6 |& k$ Otvboxnow.com
( K9 y* U3 B$ h4 A2 o% J/ L/ d6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多tvboxnow.com2 `1 k+ {8 a7 l t$ @+ O" ^! \
! O) ~5 G7 {3 x- D6 M7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
4 H, F8 v7 y1 h* R1 F+ [: n2 `tvboxnow.com2 n# t( P% g6 ?
8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石 & P3 P" M/ P) I- g
tvb now,tvbnow,bttvb* f+ p+ D) Q. D8 G
9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
- H9 n& S( q, V" c公仔箱論壇
* ], D* E- N) u. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病tvb now,tvbnow,bttvb/ s W7 P. _4 t7 K2 B1 l
4 h$ w0 a7 i! n0 s! a公仔箱論壇11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用公仔箱論壇, e) [: K' `6 ^" v8 r" ]
! m: ]' |8 r& a5 m* r I. |
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊& w5 K& T3 m' g7 U- Q
& S( ~7 i. m5 [5 i$ Q
13.. 天天喝水八大杯 tvb now,tvbnow,bttvb+ X8 S1 v) F% @+ [
tvboxnow.com+ \2 G* S) l; \6 h+ |( t
14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來
$ f- O7 W& d, b" E+ {5 R- c$ G! @tvboxnow.com
3 }; I' _8 l8 E7 s: {% P公仔箱論壇15.. 白天多喝水.晚上少喝水
# m& E. y8 ]4 T, Z+ J
/ x5 d9 r& x% H, c16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛
, ~4 ^& ^. m! j1 M! a
' V& @$ \7 J; j: W- U' n' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
" ]0 I: P6 F& L, Z _9 n2 ?tvb now,tvbnow,bttvb
- [% O7 a1 }8 ttvboxnow.com18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量tvb now,tvbnow,bttvb+ j/ ^$ B% U) {# K0 V
tvb now,tvbnow,bttvb, n/ b) h0 K7 g+ u: g
19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃+ |. g0 v/ v! }9 x$ b
' Z9 l3 S& K/ o+ g9 Q5 k E+ x
20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
& O9 X6 F5 d' ?1 g# e/ p4 j( u
$ q5 V( I/ ]0 p. J0 x# k* n) s公仔箱論壇21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
1 }" C1 K) T8 z
% s1 q7 q7 p% y2 G( s. U4 a& C/ `tvboxnow.com22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
# i7 U3 O9 V- t6 N6 V, y1 Xtvboxnow.com
6 B" B1 z. A( a- `- G( s23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下! v. S5 H) d/ a" q/ o* C" U
' @! v/ b/ G c+ | N7 d5 A24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用tvboxnow.com" F, k/ c7 ?8 L, {5 ]" r, q
tvboxnow.com# y) Z- ?/ y D# D3 f1 C) V# F1 ]
25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理- j% d" F# T# y2 S* P
8 f/ Y# P. \$ t5 ^8 C: G
26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)tvb now,tvbnow,bttvb& F8 N3 j8 |5 V# @3 i4 U: S
tvboxnow.com& N: M6 `" s; H" [3 _, ^
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑: p4 V: w: ~$ P+ F5 @' s2 c% s2 I
! o' x, Z4 r, Q3 x' |6 s4 g- `8 ?. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 u8 x" A3 i( K5 c \; M
. b& h& ?; f0 ^: X, otvb now,tvbnow,bttvb29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
* V3 \! T W/ |' w) c' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, r/ e/ K5 F3 _1 l3 m" m8 V( D
30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) w3 K! ?$ _: Z( f0 p. a* D
& u6 C8 e5 d' V5 R
31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
! |. r& U D# y2 z3 z2 M+ x: Utvb now,tvbnow,bttvb
1 n, ~4 J) M" A' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
o6 w% Z1 _+ T8 ^- [' xtvb now,tvbnow,bttvb4 s0 m( S3 w2 Z) ^* g: j0 g
33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb3 [6 N5 t5 k9 Q' P. l1 @
9 @: u. a2 l8 y v
34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
1 H) o' \. `* l公仔箱論壇
9 V8 H- Q3 o4 h4 [35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌. t( ]& h: w) _$ l8 R5 D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& E( a9 p$ Z& i# c' V7 z
36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性' |4 s! J+ B: O+ J' p4 K- }0 l
9 G0 v7 T y) \* E3 ftvb now,tvbnow,bttvb37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片" v" t9 _# w- Z$ m1 L
! u, t( `0 s: N8 n/ @- V0 b. fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒tvboxnow.com7 V1 N. o) }( D3 O
' n& N0 A S7 b: @5 F4 x& j0 Ctvboxnow.com39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
& O9 b& b; e" T" K2 e, ztvboxnow.com
) L" M( f4 H) J* {9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
! N1 q& d2 \9 r* s+ `* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s% u+ g% L! k4 E
41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
- H7 Q1 T) h/ U9 f
- q+ {! e% v6 h; C' m: b: } ntvboxnow.com42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
$ L+ W: \4 {+ |6 h7 d) p0 S1 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ v6 X$ u' H( Y5 ~43.. 維持理想體重.不過胖
$ {8 ~& Q2 W) j$ h4 G
# V4 t6 s' @! l- ]5 Q/ Z44.. 保持規律的生活與運動
4 _2 z% t7 J. @& E+ q公仔箱論壇% _5 W8 L: B1 O0 G A8 S
45.. 保持輕鬆愉快的心情! L6 y! }% V) L, z8 I6 q
tvb now,tvbnow,bttvb( Q f: {/ x3 @1 ] @4 O/ Q" d) O
46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
| 
發表於 2007-3-28 12:33 PM
| 
