1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
& j, ~1 K+ n' s% Y" @6 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvboxnow.com& k3 p0 I# i! I* j: z3 Q
2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好
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5 L. L) D. I2 d; c5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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' U8 g M4 C9 K4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% V I) T! l4 C% _
8 O& P9 W* s( ^0 D( W$ b% xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西+ v4 Z: Y1 u* y% T& j( I& ?
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多公仔箱論壇& ]8 G+ T; v3 c# c& g2 ^/ P, ?
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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& a7 J9 }6 P. W- s, a+ Qtvb now,tvbnow,bttvb8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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/ C+ m+ d- ^, V, O3 I8 Jtvboxnow.com10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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1 ^5 ?1 x/ l% W t& z3 Z" w5 O( m11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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3 t7 Q H( q2 H* I. P公仔箱論壇12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊tvboxnow.com( w/ N3 T5 _9 y' j8 u7 G P
0 J- k& E. |* X7 p13.. 天天喝水八大杯 / y; h$ T9 B, X8 X+ G1 s
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來公仔箱論壇$ ] |, T0 P2 Y! x' X
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15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛! a) X' q; h0 c( ]5 j- ?+ _
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V" ~8 _; P. N; j- j: Y
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇7 e0 m H/ h" I t
' N0 Y' v% I0 U+ B0 L$ s公仔箱論壇19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃% @' m% k+ ^$ Z5 s% d
3 e) Z+ T# i) c+ `: z+ q" n' x公仔箱論壇20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 tvboxnow.com0 ?7 d5 ~$ ?7 S4 n* m1 n
3 a7 Z+ v4 d% q" Y7 O) P公仔箱論壇21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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6 \1 o h5 T+ p( B. X% E) ptvboxnow.com22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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' [/ m2 {3 e; V/ y) ? ]: qtvb now,tvbnow,bttvb23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下tvboxnow.com; H( R9 L& R* n: W/ V1 L
% d! _. V! l. K/ I9 G/ S, i24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇3 ]9 e- ~" L; Q8 i" p7 V
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理tvb now,tvbnow,bttvb' S: t2 B; u0 i
* b7 F+ m# U, ^7 B8 ltvboxnow.com26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖): G e8 f, F: m
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27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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. ]2 `5 x0 W3 L- R2 L4 L0 g& m/ p8 ctvb now,tvbnow,bttvb28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
3 _8 T+ O! c j8 j; Z# L6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb$ |6 D# q3 C9 F3 X1 T
29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關
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) S. R. X; ?! J; A' U, n) ]$ z5 G: xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L4 G9 D m4 `' k% {. W( {* o
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34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌tvb now,tvbnow,bttvb$ L8 o9 t) w; Q2 ?3 o
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌
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# n; E6 l% _, I }6 e, w5 y$ l4 l公仔箱論壇36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性
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1 q6 @. z7 X2 k* B+ Y! ]公仔箱論壇37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片2 S- w8 G+ O7 L9 b1 f. k7 C
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38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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/ ` \( C* k) x" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果4 g0 p, k8 Z, G. k
) N) \- }* c6 t4 A! B41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
3 ^, Q/ _" F) M1 p4 A4 [ dtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 a2 J: q; ` o3 s
42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量. Z K1 j' z: w/ T
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43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動
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) T6 y1 W) V3 t+ y8 r( o' K0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。45.. 保持輕鬆愉快的心情
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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