1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息
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. M! Y3 b' q9 `/ G5 ytvb now,tvbnow,bttvb2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好% N f" R) r3 Z
- e% f! O" w8 p% Y& [8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `# |7 g, `6 Z% Z/ m* U
+ `+ N# W' x7 \# B3 ~ S公仔箱論壇4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果公仔箱論壇& J0 i6 p; V- g3 z# _: [
1 l, V t4 l+ y# ], f/ C- S, t4 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西
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( }; B' K# M: b6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M& V4 s0 ?0 Z
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7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃
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8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病tvboxnow.com5 D3 ^3 u! B- J" u; ?5 X
/ Q8 N$ f3 t. M+ n+ U0 F11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
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- q8 V+ z- I7 z12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
/ e4 @1 h# [! Z2 n- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A. i" ]( D) ^/ z
13.. 天天喝水八大杯
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# C! @7 A. j+ }, ?tvb now,tvbnow,bttvb14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. q/ l0 q8 j P' c, c( l
* b1 T q6 R) p5 c2 ~# o) e公仔箱論壇15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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+ V T: [# d6 J0 h# gtvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛tvb now,tvbnow,bttvb" n& |3 W* @4 T/ {
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17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡公仔箱論壇2 u" c5 h; i/ d, m' b9 O% q" O
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18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量% m9 P7 U* {6 q
7 I8 x. C( U3 [7 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
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20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老 * H+ c7 G9 |1 m {- A! M/ k
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21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點) f! O a) j: w2 S k
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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+ h4 M+ F3 q; H# t, |: i# {23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下
7 Q0 G6 m9 S* b9 T* r+ J, }7 G/ A$ j公仔箱論壇tvboxnow.com, y. L% a- `) }# x) O1 v& I9 k6 j
24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理tvboxnow.com. C2 n8 H/ S! ]% e7 n
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
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3 ^8 U( t3 d. V; o1 Stvb now,tvbnow,bttvb27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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# d/ O2 }: K8 Q9 wtvboxnow.com28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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9 P' w( Z5 `6 O% C* V% Y29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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8 v; @5 Y8 A1 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u- ]. {6 m P/ q+ F+ ?5 }
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32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌
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# i3 _0 j2 e% l+ {34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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3 |' X$ G: t6 T, f0 {) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌公仔箱論壇1 M+ `. c; B7 p8 j
; f! S& S; l# v2 C/ A# x6 W! [9 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性; Z. f$ T7 r6 }7 \- C
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片tvb now,tvbnow,bttvb' ]- G+ S8 F" g. S- g& V' e
) @. v& U2 ~- ]1 a* v2 s; eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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" n* z- _- N+ p) |; Jtvb now,tvbnow,bttvb39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物
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( ?+ L9 S9 c- ^$ v' h, N Z40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果公仔箱論壇! S3 c% O* Q: i" {! p% t; L
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41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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6 V$ @+ E) r7 d. ?1 l42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量公仔箱論壇3 t- G( X5 Y8 N. Y C
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43.. 維持理想體重.不過胖公仔箱論壇" m3 D* j4 w& q; Y1 F* ~1 B
6 ~, c5 w6 j' F: t8 S3 {tvb now,tvbnow,bttvb44.. 保持規律的生活與運動
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% ]; E" N4 ?, N" @tvboxnow.com45.. 保持輕鬆愉快的心情tvboxnow.com0 V5 j" K$ n# T: C
: M- Z; ]# E w* W1 ]46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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