1... 常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息tvboxnow.com6 n" _- b/ m) H, Z2 S9 z
7 K0 X) ^6 u! h' a" I3 M3 ~' p; l2... 一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好tvboxnow.com7 {2 {4 }+ ~, c
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3... 雞屁股含有致癌物,不要吃較好
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' h+ C7 z; h1 _0 P% x* D; v9 n' ~tvboxnow.com4... 飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果
0 m7 t5 s' e: l! u% [4 E8 `! }. _公仔箱論壇tvboxnow.com s% F7 N& R; }; U# y! ? e
5... 女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西 c) i6 ]) \) z+ k
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6... 喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多, b: D) n' E% P5 ^7 Z; f' r. A* I
7 h" S: M' {8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7... 空腹時不要吃蕃茄,最好飯後吃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I7 [0 a, x4 d9 l9 R7 q7 k
; f/ K, Z# S6 ^8... 早上醒來.先喝一杯水.預防結石
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1 Q: L8 k$ z w# ?2 \公仔箱論壇9... 睡前三小時不要吃東西.會胖
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10.. 少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病
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! Y* r! R! k- j11.. 剛出爐的麵包不宜馬上食用
7 \( o5 x% U; Y/ M' P+ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {5 R i$ P5 ?7 S6 ]
12.. 遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊
4 c7 D L' h/ Z2 X: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o9 H9 g; q5 T; h! O
13.. 天天喝水八大杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ M% a1 n, P! v) V" u4 F! X
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14.. 每天十杯水.膀胱癌不會來! x3 [' @% C3 g
9 j U Y& ~) x5 l( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.. 白天多喝水.晚上少喝水
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1 t/ ?; D# H+ f$ Otvb now,tvbnow,bttvb16.. 一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠,胃痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% W/ o! \" G( k9 E+ J6 J
0 r, \6 A1 a/ @0 xtvb now,tvbnow,bttvb17.. 多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化,並使腦中血液 集中到腸胃. 易昏昏欲睡
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! G' G6 X% m3 i5 x: w公仔箱論壇18.. 下午五點後.大餐少少吃,因為五點後身體不需那麼多能量公仔箱論壇! Q1 |3 W" [% f8 L8 \
' x3 k; R ?& S6 H) `19.. 10種吃了會快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥麵包,菠菜,大蒜,南瓜 ,低脂牛奶,雞肉,櫻桃7 s7 o4 ^, `7 ~5 N0 _
. f- ~7 Q& X& C, y, p" Rtvb now,tvbnow,bttvb20.. 睡眠不足會變笨,一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老
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/ J( {$ K3 l2 k. `6 z21.. 最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點
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22.. 每天喝酒不要超過一杯,因為酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會
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6 b% S, M1 e/ m+ C' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。23.. 服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃),睡前30分先服葯.忌立即躺下; H" i2 ~7 O; [: R
# u* f, a" {( d6 C% k2 l9 `. B0 q3 rtvboxnow.com24.. 酸梅具防止老化作用,青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
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5 c0 ~/ c4 T- ^- c/ O: E; H9 `; u9 b# O25.. 掉髮因素:熬夜,壓力,菸酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理公仔箱論壇5 D& ?0 _4 B. l& ], v2 C
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26.. 幫助頭髮生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
5 g, n; G7 ?/ L1 ~8 t8 @2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 L6 Z2 ~2 ?' H0 X; p
27.. 每天一杯檸檬汁,柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑
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% r" t( k0 |8 E, `9 ?7 j28.. 蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾淨淨的肺
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; N' e, L6 m. m* x公仔箱論壇29.. 抽煙又吃維他命(B胡蘿蔔素-A維他命的一種),會致癌,儘早戒煙.才是最健康的做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 B% G* ^- s0 ^4 I. s/ U3 H
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30.. 女性不宜喝茶的五個時期:月經來時,孕婦,臨產前.生產完後,更年期
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3 F) B* }: I, z5 \9 Z" b+ x8 y9 vtvb now,tvbnow,bttvb31.. 抽煙,關係最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關公仔箱論壇) x: [* {, x! [& N8 O
2 c; C* C, l' l8 t' s$ B* w8 ~tvb now,tvbnow,bttvb32.. 飲酒導致肝硬化.引發肝癌* I1 k e; { d: A
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33.. 吃檳榔會導致口腔纖維化,口腔癌tvb now,tvbnow,bttvb9 T: ?) ]+ b" @
& g; t! a7 U, s9 t5 S6 y' zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.. 食物過於精細,缺乏纖維;含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發胃癌
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35.. 食物過於粗糙,營養不足時導致食道癌,胃癌tvboxnow.com' [; H0 v4 F8 f* S
! u6 T4 _3 U! a' V5 h9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.. 食品中的黃麴毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性tvb now,tvbnow,bttvb2 V, }( a- |7 H m; e" Q. q9 l
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37.. 不抽煙.拒吸二手煙 <------呢個問題太譜片tvboxnow.com& W5 \( E0 x* G: y3 P
# \2 Y Q% D. y' W38.. 適量飲酒,不拚久.不醉酒
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39.. 減少食用鹽腌.煙薰,燒烤的食物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?, v$ ]6 l: N* N' L9 K/ @
0 Q4 Q" _8 a5 r" X1 N# J1 stvb now,tvbnow,bttvb40.. 每天攝取新鮮的蔬菜與水果
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- Z4 u( z9 B; {7 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.. 每天攝取富含高纖維的五穀類及豆類\r
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42.. 每天攝取均衡的飲食,不過量
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43.. 維持理想體重.不過胖
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44.. 保持規律的生活與運動tvboxnow.com8 v8 L, w: p4 |5 W, r E
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45.. 保持輕鬆愉快的心情tvboxnow.com5 C, o! H* u. V$ E
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46.. 正確飲食習慣:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2007-3-23 11:39 PM
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發表於 2007-3-28 12:33 PM
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