吃番茄防曬 曬傷指數小四成

popo135

除了防曬霜，太陽眼鏡這些保護措施，很多食物也有防曬功能。
& g# B" w; f& F# B: }醫師指出，夏天應該盡量小吃感光蔬菜，像芹菜，波菜，白蘿蔔等蔬菜含有感光物質，吃完后立刻曬太陽，皮膚容易出現黑斑。tvboxnow.com; O1 {% Q, O$ }# \
生命時報報道，研究顯示，番茄是最好的防曬食物，番茄中富含的抗氧化劑--番茄紅素可使曬傷指數下降40%，特別是熟番茄。- e: b( c& F" O( Z' i6 c% F: A# U8 r4 e! `
另外，胡蘿蔔和馬鈴薯中的胡蘿蔔素等成分，也能有效阻擋紫外線。
/ N1 y8 _0 |9 X) |tvb now,tvbnow,bttvb所以怕曬的美女們，夏天別只顧著塗防曬霜，多吃番茄更能幫助美白哦。

rubyhomffc

I like tomato!! thanks!