' O5 x* A- h' c. [7 u5 T' ?6 ~$ s v0 V1 f8 W P7 \: X
2 I. i* S; m" C* P9 L- Z
3 f, ~! b- F( H. y* ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料( v5 \4 f/ U0 U
豬板根 160克、美國鮮蘆笋 120克（切段）、橄欖油少許、味椒鹽 2茶匙蘸汁料：芥末醬 2湯匙、蜜糖 2茶匙 公仔箱論壇& e" g4 r$ `& |
6 \' w5 w( O/ Q$ t公仔箱論壇" r6 v v* b+ L3 `8 i0 D6 C j* M9 e
做法tvb now,tvbnow,bttvb+ z) h7 r2 @2 h/ ~
1.洗淨的豬板根切成長方形小塊，加味椒鹽醃 1小時。公仔箱論壇" o5 h: W( _4 q5 ]1 l" W
. `* Q9 a# ~# a/ q- i* @) W公仔箱論壇2.洗淨的蘆笋切段；將芥末醬與蜜糖拌勻成蘸汁。
! N3 S X) Z! J公仔箱論壇公仔箱論壇! O, w4 L: @& Z
3.將蘆笋放入豬板根內捲好，用牙籤穿起。公仔箱論壇1 F! z4 s( ~" \& V( R
# C7 @& A- E/ |9 R8 v& wtvb now,tvbnow,bttvb4.燒熱鑊，加少許橄欖油將卷物慢火煎約 3分鐘，冚蓋焗 1分鐘，開蓋再煎 1分鐘便可上碟，淋上芥末蜜糖汁便成。* Q# E0 V$ b6 W
; `6 t2 T! [ A. v' n+ }( jtvboxnow.com 8 U, }* L! { L) n1 `! z/ T$ R
- ~! I* w" ^# O- O9 |5 r' G
9 P" y( I( t& M6 x4 Rtvb now,tvbnow,bttvb0 Y9 z9 Z9 _7 R( R K
貼士
) w) g7 A8 L; u+ \. X+ dtvboxnow.com因為有牙籤插着，要冚蓋才可令肉卷任何位置也全熟。
% A) h5 V/ ~5 K1 M+ k# E |
發表於 2009-7-29 01:39 PM
| 