[中式食譜] 香煎豬板根

nt1972

6 O8 ^8 O! V% c1 J: h) Y( stvb now,tvbnow,bttvb
- Q" C$ h$ |9 I" Y" X
6 L6 l2 x- w; f) h) Utvb now,tvbnow,bttvb
! s: B. f0 }8 s6 X+ v材料
) a- |& D  j& h! F( m豬板根 160克、美國鮮蘆笋 120克（切段）、橄欖油少許、味椒鹽 2茶匙蘸汁料：芥末醬 2湯匙、蜜糖 2茶匙 tvboxnow.com# ]% {1 g' @+ i/ i0 y# z( r

) h9 a$ @# N, G; e4 P6 ]5 ~* gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 L: ^/ h5 m# d# \3 a
做法
6 O- D( u& M) E% }. l$ @; b6 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.洗淨的豬板根切成長方形小塊，加味椒鹽醃 1小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {( N; H. A8 p% s$ ?
公仔箱論壇6 w3 ~4 w( r7 ]$ E4 G
2.洗淨的蘆笋切段；將芥末醬與蜜糖拌勻成蘸汁。
2 R% W% `2 K/ j0 E* N" ^. l; A" e8 [8 O# W: v7 H
3.將蘆笋放入豬板根內捲好，用牙籤穿起。) Y/ V6 e& \' s- V) f1 U% g
tvb now,tvbnow,bttvb8 t/ l' m" |0 x' }
4.燒熱鑊，加少許橄欖油將卷物慢火煎約 3分鐘，冚蓋焗 1分鐘，開蓋再煎 1分鐘便可上碟，淋上芥末蜜糖汁便成。
8 ~- v8 {4 B: G  J- btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& B8 d7 d, [5 c+ ~! g3 L
       
" n- x( g7 z5 Z& Y( m. I0 ytvboxnow.com
9 L* i4 L6 m6 E# w% ~+ q! k% R        公仔箱論壇. c' Q7 W/ I$ j* p+ V+ B
tvb now,tvbnow,bttvb# o, g; O% V3 H  x% P# L1 P
貼士
5 C+ X3 B7 e: T  H3 Btvb now,tvbnow,bttvb因為有牙籤插着，要冚蓋才可令肉卷任何位置也全熟。
& C: g5 P# ^) m0 T" _' }