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材料
, c$ q- D! `3 G0 ?& h2 j9 D3 Ztvb now,tvbnow,bttvb豬板根 160克、美國鮮蘆笋 120克（切段）、橄欖油少許、味椒鹽 2茶匙蘸汁料：芥末醬 2湯匙、蜜糖 2茶匙 % ]1 Y) E9 l, Z/ z; P
* B3 G. \( e6 j7 |+ J' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1.洗淨的豬板根切成長方形小塊，加味椒鹽醃 1小時。公仔箱論壇/ {( x- i1 ~9 o' S
" B" h# J1 M* F* I: H* Q2.洗淨的蘆笋切段；將芥末醬與蜜糖拌勻成蘸汁。tvboxnow.com$ v/ r- a+ b% B) ?% A$ A x
% l' o) b0 P, ]) b* ~3.將蘆笋放入豬板根內捲好，用牙籤穿起。
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& f9 N) L# p, L) gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱鑊，加少許橄欖油將卷物慢火煎約 3分鐘，冚蓋焗 1分鐘，開蓋再煎 1分鐘便可上碟，淋上芥末蜜糖汁便成。tvboxnow.com* g" r. E w; A
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貼士
' g7 J6 a" a2 G7 y, @* D0 ftvb now,tvbnow,bttvb因為有牙籤插着，要冚蓋才可令肉卷任何位置也全熟。
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發表於 2009-7-29 01:39 PM
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