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材料
0 [% A4 y0 ]$ Z' d! D% Etvb now,tvbnow,bttvb葵花籽 250克、甘笋 1根（切碎）、番茄乾 8片、水 250毫升、芫荽碎 2湯匙、檸檬汁 1湯匙、蒜肉 1粒（切茸）、海鹽 1/2茶匙、紫菊苣 8片
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做法
+ l7 N+ y( |% _9 G5 z& d7 i) P O1.葵花籽浸凍水 6小時，隔乾水；番茄乾浸凍水 4小時，榨乾水。
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2 D9 W: b3 O1 G0 ttvboxnow.com2.將葵花籽、番茄乾、甘笋及水放入攪拌器攪成糊狀。
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3.將（ 2）倒入大碗，加入其餘材料拌勻。公仔箱論壇7 [' d' X9 K4 j6 U8 t) T% M
* R8 g2 W& X1 _# Q) o$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將菊苣葉修剪成小兜形，放入 1 1/2湯匙（ 3），加上裝飾便成。6 u' H5 t o& k/ P% A
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有機番茄乾很貴，如已有風乾機可自製，買有機番茄切片，加少許蜜糖風乾 2日便可。
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發表於 2009-7-31 04:41 PM
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