轉貼 : 馬蹄雪耳鵪鶉湯 ， 描述： 轉貼 : 馬蹄雪耳鵪鶉湯

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夏天湯水~tvb now,tvbnow,bttvb. K4 Q: x' b0 H& X  n0 A+ N

( Y3 x6 M* @2 u( S+ C, S; u馬蹄雪耳鵪鶉湯tvboxnow.com; D/ @- l/ Y1 j1 g3 s+ H# P* r& g
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0 U3 ?6 r6 X2 Z. t0 I) N5 f: \3 U公仔箱論壇材料﹕  鵪鶉二隻，豬瘦肉六兩，雪耳五錢，南杏一兩，北杏十二粒，鮮馬蹄十粒。tvb now,tvbnow,bttvb' v# B, |, j- }& m
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煮法﹕  鵪鶉除毛去內臟、瘦肉洗淨出水；雪耳洗淨浸開，鮮馬蹄去皮洗淨。將全部材料放入瓦煲內，加清水適量，煲二小時，下鹽調味食用。
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功效﹕  補中益氣，健脾固腎。