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alexc28

夏天湯水~
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馬蹄雪耳鵪鶉湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I7 ]/ T4 @/ w0 Z, ^4 ?' V
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' R3 z5 }$ Q, B7 @2 u+ W6 d$ @* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料﹕  鵪鶉二隻，豬瘦肉六兩，雪耳五錢，南杏一兩，北杏十二粒，鮮馬蹄十粒。
  @) m0 ^" P( T  [公仔箱論壇
& p- |( E5 P- ~4 T: n% _* s  `tvb now,tvbnow,bttvb煮法﹕  鵪鶉除毛去內臟、瘦肉洗淨出水；雪耳洗淨浸開，鮮馬蹄去皮洗淨。將全部材料放入瓦煲內，加清水適量，煲二小時，下鹽調味食用。tvboxnow.com) P; \' s, R6 b, l
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功效﹕  補中益氣，健脾固腎。