1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c7 i/ P! p' T+ A; J+ b) u
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
" I2 h) q* b: V# | E公仔箱論壇忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。/ z2 A& n/ e7 j8 Q
9 M' E0 [& c8 H0 j7 [! ntvboxnow.com2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
$ M+ D* n$ N4 [; T! [再多時間，也難以記住。7 {0 i% B0 t8 W* G; E: j
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
" e, ]9 |6 C" s8 c9 Utvb now,tvbnow,bttvb牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
( b& D7 Z& ^ c' Y2 Ftvboxnow.com習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
% S. p- }* q k2 g' I" w, u, Ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D$ F" Z6 `( Y2 @+ e/ W
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
. b7 B; T) \ f6 q1 i; i" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到熟記、牢記的程度。
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( i( m& @0 } ?. U# l2 Otvb now,tvbnow,bttvb5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
7 ?- k ]$ V' M' p, V: rtvboxnow.com打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
* M: i9 F2 {6 q; Y( c$ t1 R段。tvb now,tvbnow,bttvb5 K( P4 Y% n. f' i7 c& d
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
^: `, G w$ g, k/ w! v5 p" r0 k公仔箱論壇到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
! ]# d5 W$ b& {2 [8 p公仔箱論壇經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
0 V" h& M6 j6 n8 E) Y3 Z來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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' g8 S; J/ S3 i/ N) u公仔箱論壇8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短公仔箱論壇3 ~5 N( ?5 A) J* b
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。
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. d. w/ u7 y: Q# [3 ^9 Q9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
/ _9 N+ x4 i( ]時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，tvboxnow.com( ~2 A: ~+ d4 c. n+ g9 _
效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
* r, {8 f8 G8 R公仔箱論壇大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
# V& Y; M( F1 }tvb now,tvbnow,bttvb情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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