1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 j5 C6 N; O5 _6 d2 O1 A
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
& p: m- ~ |/ u' c) Q公仔箱論壇忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花2 ], R! @/ O: v, j
再多時間，也難以記住。tvboxnow.com* d- j! x ?3 t
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得tvboxnow.com" \. g4 w/ q+ u. q
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學tvb now,tvbnow,bttvb8 g$ Y- i; s$ ~ N' g0 P. P
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。tvb now,tvbnow,bttvb0 G& n5 a( T7 Q! n' \ m6 T+ r1 n
$ B! u$ c3 d# A' w/ otvboxnow.com4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
1 \. ~4 F/ c/ D7 w/ K, W/ f0 Stvb now,tvbnow,bttvb到熟記、牢記的程度。
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a: S, y1 c( p) ?tvb now,tvbnow,bttvb5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
, {/ ~' ~ q/ Z3 F5 m! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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! y- Q3 M! l2 r$ {6 ^+ Ptvb now,tvbnow,bttvb6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
5 i& p2 z$ R3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
. }* l6 R! z* S0 b" M經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
! O/ M5 Z7 I& e/ \, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
8 Y$ P8 U) m, B1 O( eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。公仔箱論壇- U3 G J- J$ u8 P
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
& u. A0 q: R- @; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，公仔箱論壇% p& a! b8 ^$ M/ |7 S$ y( ^
效果較好。
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+ q7 V3 ?& Z& [, x* L7 ktvboxnow.com10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
( d, p- V8 \2 n6 U# t大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
1 O( l& X8 ~! A4 P+ W3 v公仔箱論壇情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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