1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
5 O, ?: d4 i9 C6 H外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺
+ p/ ~. m4 R J4 @" Z忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。tvb now,tvbnow,bttvb: H( {, Y7 G/ u& r
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
) i6 a7 G" v4 Z6 q. N vtvboxnow.com再多時間，也難以記住。tvboxnow.com+ p# s& M/ l* u" _! S& h
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
' y+ D# I5 F9 e8 \: }- X- `牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
7 {) {1 z4 o3 g! A X) J習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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/ w( W$ l# M' J$ ^4 j& Ttvb now,tvbnow,bttvb4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
* ]) s6 \; T STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到熟記、牢記的程度。
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
6 E* w2 n2 B( ^' {2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得. V( G4 @5 T" v- I' K! \9 Z
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時tvboxnow.com* G0 ~+ {8 _+ U* S$ @
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
2 ^1 L; z7 b9 J' Z公仔箱論壇來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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& [' s0 [" z7 Q" r/ s2 b! {8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
% t$ N' ^& y6 E! s/ {) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。tvb now,tvbnow,bttvb% k) ] g( n) l
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9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10tvb now,tvbnow,bttvb. B% W% }; |3 z( i4 i0 g+ `" S6 I
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，tvb now,tvbnow,bttvb& T1 D2 {9 l% Y2 b5 j
效果較好。
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6 j$ G( s! X+ i! S" e8 vtvb now,tvbnow,bttvb10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B. L7 t5 s& `, X
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的tvboxnow.com9 h3 I g. K( R( n! I! @
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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