1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和3 L; s8 W. a; J P7 L
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺tvb now,tvbnow,bttvb x/ h, J% O" o
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。/ z& `3 `7 X; A, B6 z; \6 B6 Z
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2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花tvboxnow.com( q( ~0 x* U, A: w. @* V; V
再多時間，也難以記住。
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; H7 ]' E6 A T- W: B; B* _3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得5 f- l( p7 l+ X" i# o' y+ {1 n9 Y* D
牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學tvb now,tvbnow,bttvb2 ^# a; V- _ ]) ]
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
: k6 t+ K* E" T$ {6 E1 A9 T1 t' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。到熟記、牢記的程度。公仔箱論壇" N( q; O1 Y @# D( d4 \
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱+ ~6 k. ^( h% M u, b, R( L/ H( v) c
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
! E u; \$ i; ^$ w段。公仔箱論壇3 Y* y7 Z% J3 d; L
$ b( w0 C( C0 e: J" v* h3 l7 \tvb now,tvbnow,bttvb6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
+ x; i2 }7 v* U6 n7 s5 h到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
. E3 D$ H2 n* w( o$ a0 ^, |. w- qtvb now,tvbnow,bttvb經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
8 N2 m8 j( u6 V' w) j% @4 M* o" K* Ttvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S' h/ a# F1 B$ P5 d! p
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，公仔箱論壇/ D7 e+ ?' P& U. ]4 ]: t
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O! d1 g( l" d# Y3 J! H" V
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
8 \+ C4 C( C- P' r e) }8 ^. nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。公仔箱論壇" W8 _; F# a0 S+ |/ i* {
: {. u1 A$ O) Ntvboxnow.com9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10tvb now,tvbnow,bttvb8 }1 e8 Y/ D# f# a9 D b% Q7 C
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，
7 ^' ]6 t! T( Q5 @5 W效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養5 J( e' u, w) R
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B/ d4 c0 t) N8 e+ ^
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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