1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e# u( K8 L; w: r+ M. H! [
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺5 j# v- U& v# G
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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3 a: T* y" [+ m" n/ b! o2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花
4 ^& K! G# o; l( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再多時間，也難以記住。
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3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
5 t( ~1 u9 c& ]. f4 U+ I3 U7 c. \' ]% vtvboxnow.com牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
0 f3 G9 ^- b4 A7 Z習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。9 u E v( L. f5 H9 X- B
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4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達tvboxnow.com x$ d6 q1 L8 ]' v6 g8 ?; }' z1 L6 r) H
到熟記、牢記的程度。
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱
' K; R( V6 j. @; c' y$ z2 atvboxnow.com打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
, A; P9 e& a$ E: _+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。段。
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6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得
' P- z" J2 u: l% J" x公仔箱論壇到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時
4 i$ O/ Q7 u8 L經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 \; ^% y! p- i
% U7 ^$ m J+ H. Ltvb now,tvbnow,bttvb7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，
; |. [/ o! i% A. J* o來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。1 s9 ^& f; o: I5 @3 r2 Z
# C9 b, t* v) z. B& r4 {tvboxnow.com8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短9 u! [+ W" l) T3 i- o5 A7 |+ O3 R
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。tvb now,tvbnow,bttvb+ v+ m: j+ ^( i5 u. s4 z L( D
- a. J! |! |* p( vtvb now,tvbnow,bttvb9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~109 y; \ V5 \* D) m7 D
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，公仔箱論壇* [! d+ ~% Z; k
效果較好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T0 m; j5 F. N: V: z8 C" P
5 G1 D# }) _0 p0 `. y# N2 e# h! W10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養tvb now,tvbnow,bttvb+ g. W/ ]1 Z# X* b* Z
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
( k1 B# ]( x; r! y% V情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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