1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和
' _3 J6 N8 u6 [$ \" Y3 @0 x外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺tvb now,tvbnow,bttvb6 O) C. e; T4 ~# _+ g; x
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。
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# _8 J* }8 W; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花; v% s" A$ G0 K3 V
再多時間，也難以記住。
/ D0 d9 p& F3 ?5 utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ v5 x- y& L7 b# q( f; Q% L$ _
3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
! o# u9 ]7 e: }( utvb now,tvbnow,bttvb牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學
; u _( K" R; A! D4 c/ \tvb now,tvbnow,bttvb習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。
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6 s7 K4 b* e/ |& O2 p: C2 |) Qtvboxnow.com4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
- T( [6 L. I# t3 {$ c到熟記、牢記的程度。公仔箱論壇" ]( k$ q, H" e0 Q4 q! R9 B$ G, x: W
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5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱: ?2 J5 f$ r3 e1 @0 x
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手公仔箱論壇- k/ q5 ]2 s* F- J1 R$ j. ]
段。3 d2 V) X: i) ^6 Z2 W1 _8 @3 D# x
% E% z4 Q* v" X! b7 stvboxnow.com6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得公仔箱論壇+ z, w- \0 g( A" ?3 w
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時. x6 H A! R0 E y# T0 C
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
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7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，tvboxnow.com! f3 o# X! Y* b7 o& M) [+ z
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。
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8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短
* M3 @7 [9 t5 [5 r& H記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。9 _1 y9 V/ G& O5 ^
|8 V) v5 X! c$ c: M6 Ktvboxnow.com9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10
7 ~3 `" A/ }6 f: t& N- N& itvb now,tvbnow,bttvb時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，tvb now,tvbnow,bttvb: g: L: s* n( ?" b2 c; r
效果較好。
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10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [% k% ~2 g8 Y2 P) k6 t
大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的
$ L0 J# \* P1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
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