1．注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和公仔箱論壇& M; W+ {) G$ ^/ ?' T
外界干擾，大腦皮層就會留下深刻 的記憶痕跡而不容易遺tvb now,tvbnow,bttvb% q# ~; Q" J% G& C
忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。: d/ N+ g) i. }" A' O! ?
1 X m# O$ H9 b2 E2 q公仔箱論壇2．興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花tvboxnow.com1 `) M% A/ ?9 h* ^; u# }8 {
再多時間，也難以記住。7 v( ~6 a$ ?* `& g$ y% d. n
公仔箱論壇5 P8 Q7 ^/ B" |- |2 c
3．理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得
+ X3 y7 L5 S6 b* h9 x! Vtvboxnow.com牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學5 M9 z( Y% z9 d/ n+ v) l
習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。" a9 K0 o2 k6 f: h, c. k$ W
6 n7 l! f S6 O, }
4．過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記几遍，達
& h, ]" G' S$ y& ], @/ f公仔箱論壇到熟記、牢記的程度。公仔箱論壇* [0 V0 g2 D% ^- u
tvb now,tvbnow,bttvb8 w1 F$ S/ U1 O9 Q& v
5.及時複習 遺忘的速度是先快后慢。對剛學過的知識，趁熱tvb now,tvbnow,bttvb+ _2 X/ ~3 b& }6 | s5 z ?4 R* u
打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手
p3 |& ?/ }. |* |: B! T8 ~' b2 f段。
% w/ S9 z8 q! d9 g& Y9 b9 @9 q: E9 Wtvb now,tvbnow,bttvb2 K0 z! r: z1 d+ L
6．經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得tvboxnow.com! E8 w" S7 L' w- e- n% f" ~
到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閑暇時公仔箱論壇- Z" T; v4 ^5 C8 I
經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。
# z! p2 D: ^# ?- w d+ j) ~+ F% Y1 T, ^6 S( z1 M. u2 ~* E
7．視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，公仔箱論壇4 _3 Z% {; T/ I( X
來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y( Q! \$ n3 a" k0 N7 T
tvboxnow.com( m q5 _6 \( v# r) b- X: W
8．多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短" g2 G \) H9 t0 R+ y
記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。& E3 }0 s# ~: @
& p, B6 Z% \6 k8 h* ^8 ]: X
9．最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10* H7 g; S2 N. w/ R& l6 t# j0 x
時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _) s: x4 L' ]3 z- b4 L
效果較好。
; A/ `0 _4 g7 X f0 H2 Ttvboxnow.com
' N6 h& a& q' h- h- ~7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10．科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養
) k9 I6 O% P f1 p i0 [1 S大腦的基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的% P6 ?1 I a1 C; r) x0 m0 Y
情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。 |
發表於 2009-8-9 04:27 PM
| 