1.皮膚受損tvb now,tvbnow,bttvb) x" k, O8 s+ R& _1 W5 v2 Q; y
一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長tvb now,tvbnow,bttvb; C/ e& U2 D) C& S- Z
時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致tvb now,tvbnow,bttvb5 r$ I) c4 K9 v- X" w" _
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失tvboxnow.com& @$ b( o: Y0 A1 h& P7 ~
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑
& e. G: a8 ^7 {* }tvboxnow.com斑等問題。tvboxnow.com: |) ]3 m2 I1 Q, t$ o8 W) g0 g
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2.抵抗力下降tvboxnow.com4 S4 L+ }% g( ~, G2 L
3 [; x4 r" t4 l( O+ Q公仔箱論壇熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統0 S6 R4 t4 l" K6 T4 f( J
遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道
9 C& ?8 z2 K7 X1 P! P& l公仔箱論壇疾病、胃腸道等消化道疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K' P! t; u" w4 L$ M2 U
/ ^$ v' D! K! @1 h6 W' Ltvb now,tvbnow,bttvb3.記憶力下降
2 _+ u. Z* N: Q# x* w: {正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持5 |% `0 P: q$ F* D8 K& W! Z
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a; l: k% J" m3 c
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
) R: d; g/ Y# y5 p公仔箱論壇奮了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D/ F7 b4 P' `+ R+ g
# d$ V! x+ @* d6 K公仔箱論壇因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注tvb now,tvbnow,bttvb0 {" L$ A$ w3 U' U2 z' ^
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
/ O4 |! y. S0 c- Vtvb now,tvbnow,bttvb了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬 T1 M1 X8 O8 U. Z( q3 j
夜，每周最多1到2次。
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& ~' A6 o( e* L- g3 w NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。
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2 }1 t! h5 o! H, PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.陰虛火旺公仔箱論壇+ ^8 N6 `9 n7 O- L
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛tvb now,tvbnow,bttvb" y" C" G+ l7 d
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ J- g+ E1 A2 H2 G% ^' X3 K
規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
/ ?; y( v! `6 C頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I' x# Q0 D# V1 E/ K# r# Q
9 J; |8 F+ x4 T2 F8 }( Y5.視力下降tvboxnow.com0 Z- N" o, V2 T7 r$ m. I8 e" L
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間公仔箱論壇4 ?7 l# Y8 J. A& c4 k
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至tvboxnow.com" z+ M, g- u& C" h% T) a
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。tvboxnow.com4 @4 b0 @% }( ~/ \
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如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出) _: m& ^* _- S7 s& d, A1 J
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏
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發表於 2009-8-9 04:32 PM
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