1.皮膚受損
. O$ x0 T9 I7 T+ T, z0 x1 R公仔箱論壇一般來說，皮膚在晚上10點到11點進入晚間保養狀態。如果長
3 V- H* J/ N; c. e* e* ctvb now,tvbnow,bttvb時間熬夜，人的內分泌和神經系統的正常循環就會失調，導致tvb now,tvbnow,bttvb& V/ V; ~0 O4 X
皮膚乾燥、彈性差、晦暗無光、缺乏光澤等問題。而內分泌失tvb now,tvbnow,bttvb+ T7 z5 w; L% Q( P
調會使皮膚，尤其是年輕人容易出現暗瘡、粉刺、黃褐斑、黑公仔箱論壇1 C. h& T; l5 o. ]$ [3 q" y
斑等問題。- U+ N2 `1 \& a2 V# j: z
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2.抵抗力下降
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/ w5 T$ B+ H) e7 E' U7 e2 Mtvboxnow.com熬夜時人的正常生理週期被破壞，使人體的正常“應答”系統
. N# z1 R) T, Q, Wtvb now,tvbnow,bttvb遭破壞，抵抗力就下降。抵抗力較弱的人易患上感冒等呼吸道) Y4 v; a( ?" @6 M5 @) Y1 W3 z. b
疾病、胃腸道等消化道疾病。tvboxnow.com+ I; y& N- B' T8 g
* F/ g7 P2 z1 J' ~3.記憶力下降
4 `' I! ~3 S- R0 t5 M7 ^1 J9 Y正常來說，人的交感神經應該是夜間休息，白天興奮，以支持TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?, m; B9 s, [1 B+ Y& g$ z
一天的工作和生活。不過，熬夜者的交感神經卻在夜晚興奮，tvboxnow.com' J0 \) C! j) V3 {$ W2 E8 F' T, r
所謂一張一弛，熬夜後的第二天白天，交感神經就難以充份興
) g6 H8 b3 S# I1 b9 u" B) W# C; o7 B- K1 ptvboxnow.com奮了。: s/ ~6 k2 k$ s; w# d% P9 \
7 a5 V0 P4 M% f0 e' ~" ktvboxnow.com因此，熬夜後白天會出現沒精神、頭昏腦脹、記憶力減退、注TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B- O E# \( Q7 D0 f. Q1 F
意力不集中、反應遲鈍、健忘以及頭暈、頭痛等問題。時間長
) ]- f$ `8 N2 M- l; E6 s3 T s了，還會出現神經衰弱、失眠等問題。如果為了工作不得不熬
5 B4 u- h5 W1 H. A* x6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夜，每周最多1到2次。
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0 q, I/ U) K1 H# f1 s/ W另外，夜班族白天最好充份休息，不要再安排其他工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z- j" z1 [; ?9 P- {
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4.陰虛火旺tvboxnow.com8 [5 d/ Q" } x
熬夜者是在超負荷工作，容易出現功能紊亂，中醫認為是陰虛, H- N& d7 b3 ]+ o5 ~1 @
火旺，也就是人們常說的上火。另外，熬夜時人的生活往往不
) ~6 F: C; F* A9 h$ S& V1 g規律，有的人晚餐會吃比較多，有的人熬夜時餓了也會大吃一
6 Q+ }* r- J) _4 @% i6 g( F- ?頓，因此熬夜者也常有腸胃毛病，如消化不良等。
6 v6 Z4 Y, c' @6 a4 n8 b. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 A7 u( u1 g, h% y `5.視力下降公仔箱論壇+ M: s0 O) k: x
熬夜對人眼睛的傷害不只是出現“ 熊貓眼”那麼簡單。長時間$ C# X6 o6 Y0 A
超負荷用眼，還會使眼睛出現疼痛、乾澀、發脹等問題，甚至公仔箱論壇1 _: e: k8 m" a. }$ ?% j i3 l
患上乾眼癥。此外，眼肌的疲勞還會導致暫時性的視力下降。
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( H# ?4 |6 E9 H% e; O7 btvboxnow.com如果長期熬夜、勞累還可能誘發中心性漿液性視網膜炎，使人出 X. ~% V/ ?4 i# ?1 `4 P
現視力模糊、視野中心有黑影，視物變形、扭曲、縮小，視物顏% t$ I ^7 D4 @' e. P
色改變等問題。 |
發表於 2009-8-9 04:32 PM
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