介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。% u. K; i! C% B& f2 ^) z
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低卡營養餐
! B# }5 @6 M6 ~1 ?+ A [tvboxnow.com1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。
6 F% C. @' ~( P. @2.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。tvboxnow.com5 ]; ?% Z! D" Y0 r! R* B$ y
3.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。公仔箱論壇) a i4 i# ?# p
4.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。tvb now,tvbnow,bttvb" H/ I) a4 D8 B) s7 k D
5.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。% w0 b+ [+ s% y
6.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。/ x" H% u3 ?1 C0 H& Y9 [
7.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。tvboxnow.com5 o7 e5 a! V1 n7 G1 V
8.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。tvboxnow.com& _+ h$ {$ V" v9 o% C
9.價錢便宜，而且代替平時的一至兩餐，節省一至兩餐飯錢，變相免費減肥，連學生都可以負擔得起。
# P- L8 ? R% n公仔箱論壇10.只須配合充足水份，能於短期內輕鬆減十磅以上。tvb now,tvbnow,bttvb6 p/ n6 T" J! u$ z" r' i( d
11.使用代餐有顧問免費跟進，確保正確食用，亦可定期免費檢查健康狀況，調節減肥進度。
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& a' e" b9 k# c2 W5 R5 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一份代餐包含:公仔箱論壇' |! Z5 l' H0 ]; N$ ^
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蛋白質(組成細胞、酵素、抗體)
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抗氧化物(對抗衰老)
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鈣質(維持骨骼健康)tvb now,tvbnow,bttvb2 b3 n- E5 I1 k; v
=半杯鮮奶
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, W) ?, [1 w& f" N- a$ h+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鐵質(維持血液帶氧能力)
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纖維素(促進腸道健康)
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如果你認真想減肥的話，請填寫以下問卷，專人為你免費設計全面的體重控制計劃。
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9 s+ C4 z' q* f5 h9 P6 ^公仔箱論壇聯絡有關資訊，Email/MSN : [email protected] (Keith Lau)
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8月11日2:30(pm)有個Shake Party，可以免費測脂，從科學數據上了解自已脂肪、肌肉量。同時可以嘗試營養餐的不同食法，聽聽其他人的減肥、增肌的效果和進度，了解一些成功減肥的方法。 |
發表於 2009-8-10 08:16 AM
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