生氣對健康有八大損害TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r9 u9 g+ P( s( r" i
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" U7 v0 ?8 y( _1 p4 j. x: ^公仔箱論壇1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
7 l1 U% \9 P1 _8 j$ ^2 `tvboxnow.com素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不tvb now,tvbnow,bttvb, S! i' p4 _5 k6 d5 E1 X
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
; a9 {9 F8 q6 w; O公仔箱論壇毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。tvboxnow.com% n I' o$ N5 C4 n4 {
3 i& K. k& |' r' [( j$ A5 A+ I公仔箱論壇 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流( B4 x. Q( g6 }
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
5 Y" w1 C1 W7 o; aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緩解不適。
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧1 G* ~( A, t! g* c- e6 Y& U* D
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建tvb now,tvbnow,bttvb- @. m4 L% D9 b+ O% }
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。tvb now,tvbnow,bttvb, r4 r5 y6 S, `5 T
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使tvb now,tvbnow,bttvb. g: t% o( m+ T4 x9 c
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
% }1 ]9 B$ g% A* d# F3 P5 W公仔箱論壇水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s+ }& m. Z: c4 m$ P$ m
/ m, D" J" I3 n! j5 d 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
& @7 I0 Q' ]+ R/ V/ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。 g5 o) V& D5 B
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時公仔箱論壇3 B6 z9 [! o. `! r) M" p9 h3 \# _2 N
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩tvb now,tvbnow,bttvb f3 h2 o0 U" D* d
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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$ a' _/ i) U, x( j0 x# r8 C4 {& vtvboxnow.com8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
. R6 h W7 G7 H9 Q" n% o1 ttvb now,tvbnow,bttvb這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。tvboxnow.com- f) Y) e( o9 n: L J! N3 y
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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