生氣對健康有八大損害
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% J7 ?: r* Z/ D- K( Vtvb now,tvbnow,bttvb1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒tvb now,tvbnow,bttvb" e' b+ a' Z3 b0 i0 o$ B1 k
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不tvboxnow.com& T! T/ l( `5 M; N
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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' s! | D. g5 h- ytvb now,tvbnow,bttvb2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
( W8 S' \. u$ O% Wtvboxnow.com毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w7 v% C. n0 q% a7 ^( I
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流% ]8 M; x# `5 Y; O3 H
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，公仔箱論壇& C* S2 Y* o+ J# r1 x2 [* Y! W, k" L
緩解不適。tvb now,tvbnow,bttvb1 e# b4 m3 _% }
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W6 e- q2 x: |- }3 `! k
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
7 t M! ?9 z) ^tvboxnow.com議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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( }; r( k) [, ~% T! M6 utvboxnow.com 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
I: G8 I$ y4 o. I, V9 Ptvboxnow.com血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯tvb now,tvbnow,bttvb' K' b! k; u/ F% ]! i9 P5 L n" i
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。tvboxnow.com' t1 g( k3 ]/ I
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d5 _* i& s: [% A: z
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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2 M: G) y. f) I( Q" Y \ k# u8 itvb now,tvbnow,bttvb7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
/ c" i0 r- L9 gtvb now,tvbnow,bttvb間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
7 c' O# k7 o( {0 z! _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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. Q' x4 ]1 q% Q( C% w! \公仔箱論壇8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
) [. H& L& u2 N9 M9 d; o2 d$ ^tvb now,tvbnow,bttvb這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。5 E( E% ~% q, S
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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