生氣對健康有八大損害
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3 Z# d) {( a7 I8 D- Y7 N1 N% b4 Atvb now,tvbnow,bttvb1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
) j" r( d6 ?1 `+ }+ ~0 I素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
5 G/ t0 M0 J1 M開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。* ]5 D: i# s: n/ M/ y' U3 [) z
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的) B) L' ?/ Q* L4 W
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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`& H: c3 O9 ?; q) q 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
$ ?( P5 I* J- V* P) DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~# e' |+ P4 `' l6 i8 ~
緩解不適。
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
% M5 ~" L( c9 b- b8 C0 m。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
& s9 l7 H6 }. U4 t8 H議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。tvb now,tvbnow,bttvb# w* D* `6 f# f n% X, i
! Y+ Z Z {5 S& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使% @9 P3 V% W1 u- X8 R5 O( ^8 ?6 L$ D
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
0 W4 U& d* a# |; R! P: b水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。1 Z8 D; b+ @- o9 L0 |/ L" {( K+ I
# f9 \, S3 u$ Y2 f4 Btvboxnow.com 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲5 B- D& B5 s3 m" l- p
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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" l; W1 k) |( X) j5 V$ d8 ?7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
1 C( ~0 k5 h, N4 a1 \: X公仔箱論壇間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
/ M+ w# ^3 J" f慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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* X/ N2 z& l7 K$ {tvb now,tvbnow,bttvb8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。tvb now,tvbnow,bttvb$ X' I; o* g) f/ u' E$ T
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。公仔箱論壇! }+ Q( @5 j! h- ]
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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