生氣對健康有八大損害
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@% h1 ^& ^2 W8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 F% r/ Z& F& }! p- T8 J- x; V% V
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 k7 K; k* b ?: {- Y# K
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。tvboxnow.com8 d. h3 A& S' k' Q" V1 y( z+ y, {- n) h
" h# f8 B' ?9 g- p0 h2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的公仔箱論壇, [4 Z) _5 x S- t% B/ }+ e8 ^
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
6 I2 d" ?: Z+ a6 Y. |' n量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i& H+ S2 [9 o1 L
緩解不適。
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) I/ t% j: s7 Otvboxnow.com4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧4 b) ]" i L% t E t
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建tvb now,tvbnow,bttvb+ U( Z( d* t* R' S- p3 ?
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。公仔箱論壇. }2 H0 C1 d, P7 s5 y
% e) C* g" C# Y; l4 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
' N! Z" a, t2 H- W' L/ |# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯 B$ @- B r; a- _4 f& E9 o4 X, t0 @' }
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
5 R) r p2 W( [; j; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! z1 l+ m: g6 M- D. d- x
6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
' k4 ~% c/ g9 [+ L* d! Ftvb now,tvbnow,bttvb亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。( \9 p5 e. F& ~3 G7 a9 m) _. W
& p7 R, q# X3 X: U/ r7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
- Y7 l4 o; U9 a u3 n: p# `tvboxnow.com間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
* H$ p# K( U( D- a1 K慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。0 B7 R/ q( Q X& x. C
* M# T+ I5 H. r8 E7 a$ W W8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
6 m# f/ `3 b5 P7 \這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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