生氣對健康有八大損害tvboxnow.com: F4 S" M* k( k! e) @# E# W
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒$ O" ?' n6 f0 I d0 X
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不tvboxnow.com/ o u# q' H6 g& p# `, C
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
0 G3 {6 N0 e3 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 b1 j# r: U) U! \
2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的
! h8 e& S5 B$ {+ b毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流公仔箱論壇( Z J; ~; v1 Z" q0 Q. h& v2 q
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
& o. i9 ~ h& B! K+ N' Ztvb now,tvbnow,bttvb緩解不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v) E6 T" \+ }' L
, T' I7 z k) p# h) d2 c- E公仔箱論壇4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
6 [# ^" e+ @! [) j$ g。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
' l" c2 }: t2 Z# Q6 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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7 W' x6 s# a: z/ G3 D; A& i 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y0 F( N* ~" L3 ]/ [# G- v
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯tvb now,tvbnow,bttvb# G% o2 f: |1 q T+ K* U
水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲tvboxnow.com/ s: b; |) W7 |- |5 p. g; h
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
" h8 o0 `" Z9 o1 Y' A7 \8 E f間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
Y4 }7 f% E ~9 g3 j# Mtvb now,tvbnow,bttvb慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
0 A- h0 V! {) D( K# k4 H r4 M4 htvb now,tvbnow,bttvb這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。tvb now,tvbnow,bttvb- V( h+ a: V5 y" x. ~
( @* ~6 o1 J+ A公仔箱論壇 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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