生氣對健康有八大損害
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2 {/ E+ S; n3 G* k* T4 j+ B: r1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒2 G3 X9 Y. { | ^" q% |5 [
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不公仔箱論壇* }7 V2 J9 ?( u# G+ Z" D
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的tvboxnow.com( M7 D5 g& @' |8 M% \8 T7 J
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。tvb now,tvbnow,bttvb( |7 [" V# R$ D. a4 ^/ A- a! J
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流
- w5 ?) V( x' D( H: h. j公仔箱論壇量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，公仔箱論壇9 L" M/ t2 Q5 H8 x$ P3 u
緩解不適。
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+ v C" H; z& L" S* Atvboxnow.com4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧公仔箱論壇, H6 `) K- i8 I% _2 q9 K
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建. c- k0 {" p/ A9 ]! ]2 }
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。- N+ u7 y4 M& U/ I z) r4 ~9 D
- L" Q4 }$ `1 x# M6 I9 I) g Ztvboxnow.com 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使公仔箱論壇) ~* q2 x# S/ @8 E; u2 y
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
, h7 d* D9 d3 n# o& z9 Q+ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^2 x. U1 [; N) K5 A* n
亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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9 h# ~/ d2 u8 [$ i( F" T+ \tvboxnow.com7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時( r" J3 `% V3 q1 c7 t* q
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
- u( R V7 ]- D. V/ n! J5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]- e2 q1 e1 m8 n+ k# y! m
2 J4 ~' q8 d$ z- Q( ~4 Q e' [; `tvb now,tvbnow,bttvb8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
9 M; h& e& \# d公仔箱論壇這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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