生氣對健康有八大損害. G# K! I: U4 y3 |! |' X
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒
/ M* L$ U1 v6 E5 e7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不
1 ?* t! x, N; t( F5 W6 F, n' pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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3 I v, s! E% \& u+ R3 E公仔箱論壇2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的1 x" k) B$ A3 ]! O
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。tvboxnow.com |/ l7 A' W, H+ t7 Z
6 Z6 R1 [$ F! n1 V 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流tvboxnow.com8 N. B! z l3 Y2 |% G, Z
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
# T! G. \) E5 `0 G) l3 L! H2 G" Stvb now,tvbnow,bttvb緩解不適。
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
% h4 ]% T$ i4 ntvb now,tvbnow,bttvb。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
& ^7 w8 t2 H! Z4 Z- LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。
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! z+ y7 u' R) L( [8 N J公仔箱論壇 5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使( \8 D1 {+ n3 W$ v H, |
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
" u' n& Q: y$ ?4 o8 |0 w( |水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。
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. S# w" O, t' f: J& z, ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
* P* D: {1 i+ C. a O* h3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。公仔箱論壇; s1 t( ^* D0 T" @, l' r
) \- J' t) k& n$ G$ t& ?tvb now,tvbnow,bttvb7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時
* N5 E$ ]1 Q* G! }; T& x1 Ztvb now,tvbnow,bttvb間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩* b" M5 t Z% u6 g3 d/ f7 P
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。7 z4 |4 }) C. j Q
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。9 |$ {) t3 y1 ` f
這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。公仔箱論壇8 p. Z/ h. c, c7 @1 h9 P
) i9 k5 S9 B) U9 T' j! Y* x4 etvboxnow.com 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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