生氣對健康有八大損害
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1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒公仔箱論壇+ O2 u- Z; H+ |% I- l* n% S' D; r
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }# _+ P7 ~$ F- O
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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5 V/ M5 {: Y, ? P公仔箱論壇2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的: r Z1 l& B. J) Q9 G0 z
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。tvb now,tvbnow,bttvb/ d4 D3 k9 E( l {, y
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3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流tvb now,tvbnow,bttvb5 {& G) `- a2 c* c+ G# ^
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，tvboxnow.com) h* s0 g" L( H* ~
緩解不適。公仔箱論壇, X( m: e+ |1 ]* N! F
+ S! o+ f9 l) y3 I* _- b6 c4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧
2 d7 c% d4 X6 o2 C% L6 N' C3 a, vtvb now,tvbnow,bttvb。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建
7 M5 @0 ]$ d) n, ?1 h. W6 I公仔箱論壇議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U# W! k! R9 ~. q
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使
/ U( }1 f0 ~ B# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
+ H4 [3 ~* h$ S# p& d水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。公仔箱論壇" d3 g! o& \' q! T7 Q6 E$ J
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6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
- c* e" u0 A% i C% b' b亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時tvb now,tvbnow,bttvb9 p8 ?: N& P2 N
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩tvboxnow.com- h3 T; {. q! N- {+ W% @/ B
慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。tvboxnow.com- n+ X- K7 |( ~
2 ]2 K8 f; m. g+ K& F( _8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
, R; ~. O( Z. [4 j這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。
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, p8 D5 h& h# i; k- k- i0 @tvboxnow.com 建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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