生氣對健康有八大損害
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; Y4 r- Y) J) V8 f2 Ktvboxnow.com1.長色斑。生氣時，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會減少，毒素增多。而毒公仔箱論壇: G9 w: z) W* p# ^3 W& D5 @0 u j
素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎症，從而出現色斑問題。 建議：遇到不公仔箱論壇# x& B% A8 w! _
開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調節身體狀態，把毒素排出體外。
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2.腦細胞衰老加速。大量血液涌向大腦，會使腦血管的壓力增加。這時血液中含有的tvb now,tvbnow,bttvb; U: }& v& ~( C" u- x
毒素最多，氧氣最少，對腦細胞不亞於一劑“毒藥”。 建議：同上一條建議。
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0 n* w$ U+ c; D. S6 b D 3.胃潰瘍。生氣會引起交感神經興奮，並直接作用於心臟和血管上，使胃腸中的血流公仔箱論壇. Q2 q0 `& J, y& x* y7 P3 d7 M
量減少，蠕動減慢，食欲變差，嚴重時還會引起胃潰瘍。 建議：每天多按摩胃部，
' \) l/ ~+ N( f* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。緩解不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b, Q$ F/ l# o( T: D% O" G2 _
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4.心肌缺氧。大量的血液衝向大腦和面部，會使供應心臟的血液減少而造成心肌缺氧5 ~9 m2 W$ J. J
。心臟為了滿足身體需要，只好加倍工作，於是心跳更加不規律，也就更致命。 建tvb now,tvbnow,bttvb8 D% Z! g+ O" m) E( g0 _/ b, o
議：儘量微笑，並回憶愉快的事，可以令心臟跳動恢復節奏，血液流動趨於均勻。3 b; g. H9 w2 d/ Z( g
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5.傷肝。生氣時，人體會分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質，作用於中樞神經系統，使公仔箱論壇* Y% G5 K% D4 s( {
血糖升高，脂肪酸分解加強，血液和肝細胞內的毒素相應增加。 建議：生氣時喝杯
. }2 [0 Q& p: p2 L/ n3 Y9 w; Wtvb now,tvbnow,bttvb水。水能促進體內的游離脂肪酸排出，減小毒性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y g! X* \ o
8 i( t+ o1 L6 Ztvboxnow.com 6.引發甲亢。生氣令內分泌系統紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會引發甲
" c- x/ e8 v- f& P2 m3 w1 R公仔箱論壇亢。 建議：放鬆坐下，閉眼，做深吸氣。
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5 k( D; G3 W- S; b4 g3 ^6 s J7.傷肺。情緒衝動時，呼吸就會急促，甚至出現過度換氣的現象。肺泡不停擴張，沒時公仔箱論壇% G1 y7 J8 ^% Q% }
間收縮，也就得不到應有的放鬆和休息，從而危害肺的健康。 建議：專注、深而緩
, @0 ^4 q) z, h6 ]5 i F+ c# f4 ~) Ftvb now,tvbnow,bttvb慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。公仔箱論壇8 a( K3 b2 L$ M' ]/ q- \* s& j
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8.損傷免疫系統。生氣時，大腦會命令身體製造一種由膽固醇轉化而來的皮質固醇。
6 r t1 k" j' s! c8 L: t' c- k- A" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這裡物質如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體的抵抗力下降。( u) O; A! P4 m( }" A# m
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建議：回憶自己做過的好事，儘量平和心態。 |
發表於 2009-8-11 05:20 PM
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