睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，
6 m9 P- c" B0 E" N睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
$ _, f3 p9 q, b+ R3 w4 xtvboxnow.com起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
# C9 ~9 D A2 \4 e y公仔箱論壇第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ]5 k6 J/ o, @4 ?5 @0 H0 d$ |" \
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引tvb now,tvbnow,bttvb' @' t& }- H. [4 O+ `. [
發心臟病及腦部疾病。1 d* B4 O) ` ?. F
4 M" v4 `& p& H: _& Ktvboxnow.com國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡2 }$ j: N! i+ k: Z
的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
/ U8 I, \5 g: z: _tvb now,tvbnow,bttvb補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
' }9 ~3 r) D# T, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n2 i" }# ]) w. B+ {2 J1 S- I# p1 W
也會發生呼吸困難、休克的現象。, A4 z5 S) `1 }5 x0 ]
4 S8 l( y/ c* p1 f6 ^8 j S. ltvboxnow.com夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
% i7 O2 ?3 n2 P! u1 M0 ltvb now,tvbnow,bttvb不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
1 I1 P) C b) ?7 F' T5 [1 E失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不公仔箱論壇 B% r4 `1 o; K" ~8 {0 g
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下tvboxnow.com2 u$ w. K0 `2 v0 B
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的
8 q' u# j$ ?2 e8 h4 G! Y1 g人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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