睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，, O$ K$ ?! S1 r
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引
: _- R1 o" ]$ T: g. T& u起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
! f+ L" |- t5 C' eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |8 u! [* i8 E0 n0 d" m
人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
8 f3 f y* ?5 @/ f第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起
* a1 Y* ~# T+ Z0 O2 s: |7 w4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引tvb now,tvbnow,bttvb0 ?; c+ }1 d8 g5 O( H9 q
發心臟病及腦部疾病。& f9 [; d- i' r w7 E
tvb now,tvbnow,bttvb- y7 M1 V$ |$ n a/ m* Y
國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡2 J6 `3 x( U4 k. w* O
的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上公仔箱論壇9 L2 J# b% E3 L/ M$ _& | q
補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
0 t4 U( [& d8 h: L5 K! X, ~公仔箱論壇一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
7 A# ]( O2 A0 v/ B+ {' i公仔箱論壇也會發生呼吸困難、休克的現象。
, L- z- i! [$ T! P9 S2 {$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇! a! y; l1 G% i4 d- {. c
夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
+ V2 o' |& C' {0 R utvb now,tvbnow,bttvb不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
" ?1 c" b# _" m7 K# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不
2 f% H4 u- w" H% Q' Z3 S公仔箱論壇要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
; ], u; J2 Q/ I* F1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d1 U4 Q6 _( g3 }6 \4 y7 A3 |% k; `& d
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
| 
