睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，tvboxnow.com+ A0 J% W+ S$ V9 d! W% ?
睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Z3 F6 `6 E5 g6 A) c9 D
起腦梗塞或心肌梗塞的危險。
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人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 V: C! g8 T# o, `& X$ t
第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起tvboxnow.com" s8 T( K. z' r2 o4 O+ |7 t7 v8 W k
床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引
7 U: M, o6 ^% ]- a發心臟病及腦部疾病。
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) Y) o, ]: Z0 k2 o公仔箱論壇國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡0 s3 Y$ \& K% W' z
的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
4 L% z: P$ H: Q" a( c: `% v0 X補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝
9 [3 a7 H) ]& x* ?! h# u公仔箱論壇一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者tvboxnow.com6 v+ K$ ?9 B9 b2 |6 X/ L
也會發生呼吸困難、休克的現象。tvboxnow.com- g- H9 {# e9 n# G/ [0 e+ C3 W6 I
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夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，. D2 f4 t# i( z+ c
不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流tvboxnow.com# J ^2 a( E# T8 S- z" e- }
失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不2 M/ t: x& q9 U, J) {* ^2 t
要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下
5 h2 c( Z" O9 Y. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的, t3 c8 g. p. Z: N
人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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