睡前、洗澡時候，水分流失量大，日本醫學專家警告，
; j3 _3 M3 v5 |; m2 i/ a& l$ q5 }公仔箱論壇睡前不喝水習慣的人，容易造成血液中水分不足，而引/ d2 H1 p: U d% O
起腦梗塞或心肌梗塞的危險。tvb now,tvbnow,bttvb9 U- ?% ]( q5 L: V3 n$ y( N' j
5 B# [/ a( T" t8 X7 |9 K' P/ `3 |tvb now,tvbnow,bttvb人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分，從晚餐後到
' R( N1 P9 {9 i6 T9 V, N. W第二天早上起床前，如果都不補充水分，第二天早上起
2 K! E+ y: k; F, Dtvb now,tvbnow,bttvb床或快天亮的時侯，最容易發生血栓，使血管堵住，引tvb now,tvbnow,bttvb. Y4 N! s# x4 R
發心臟病及腦部疾病。. m. I* t. T: F" ]. m+ J; U( m& j. x
3 o: r8 ~. p+ o( o5 T& p公仔箱論壇國人在沐浴上習慣睡前洗個乾淨的澡再上床，但是洗澡
# I/ t% C" E3 a9 |1 J6 I% ^的時候最容易流失水份，醫生建議，洗澡後最好要馬上
( g0 \; I3 u \$ G0 D公仔箱論壇補充水分，如果有泡澡習慣的人，則應該在洗澡前先喝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L( L" v* Y5 f! {& P
一大杯水，以免在浴室停留太久，流失過多的水分，輕者
r. S# I( ?- N0 Utvb now,tvbnow,bttvb也會發生呼吸困難、休克的現象。
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夏天到，為了一覺到天亮，開冷氣睡覺能睡得好一點，
) ?( P8 u9 @. |* X' M; V9 ctvb now,tvbnow,bttvb不過冷氣有防溼作用，乾燥的室內空氣又不流通，更會流
4 @) b& L: q3 D$ }5 ~失水分，因此有開冷氣睡覺的人更應該睡前喝水，但是不
; A3 f4 [/ p, S- j" I( atvb now,tvbnow,bttvb要喝茶，因為醫生說，茶有利尿作用，反而會排出比喝下公仔箱論壇( X, C% \: q- R/ p; \' G: N7 u) Z
去更多的水分，造成反效果，就算不會有咖啡因提神作用的
& ]5 n6 g2 V' b% Z5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人，也不適合在睡前喝茶。 |
發表於 2009-8-12 03:00 AM
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