介紹大家一種高營養低卡路里的瘦身方法，經濟又健康，特別適合學生族、上班族與住家一族。
3 U( |$ |7 r" T$ P# ^tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 d3 j1 G5 L! [6 v' a6 z4 S
低卡營養餐
6 p" H" ]' C/ M4 ?" Ftvboxnow.com1.營養比例由營養學家調節，確保身體獲得每日所需營養維身體需要。避免進食單一食品，減少部份營養的吸收。5 f7 a+ ?+ o- Z3 e$ o( y' \( X2 y
2.全植物蛋白，，素食和乳糖敏感者都合適。
. V! S5 L$ b5 G/ ]3 M公仔箱論壇3.低卡路里(80卡)，又不至於令細胞處於飢餓，避免減肥時細胞吸收能力增強。
( b/ M7 p4 l8 d/ g6 O' d4.蛋白質含量高，維持正常新陳代謝。蛋白質熱量低，分解過多蛋白質進一步消耗脂肪能量。而且過多蛋白質以尿素隨尿液排出，不殘留體內。& s: T# q7 Z, S" e8 D
5.高蛋白質確保不減少肌肉，肌肉是消耗熱量、新陳代謝的關鍵。
) J2 |3 ~1 H8 a h m+ i* G7 |4 K3 otvboxnow.com6.纖維素高，提供飽腹感及促進排便。公仔箱論壇: X6 @# _- A4 `( G v
7.包括減脂與維持體重2部分，使身體適應新的體重，避免反彈。$ y$ X3 `+ C. u% `$ M
8.無藥物成分，不影響食欲和身體新陳代謝，使體質變差。tvb now,tvbnow,bttvb- M6 a1 ~4 |, y4 I% |3 s
9.價錢便宜，而且代替平時的一至兩餐，節省一至兩餐飯錢，變相免費減肥，連學生都可以負擔得起。
+ x( m4 b- u" g. @: `4 V$ O- f% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.只須配合充足水份，能於短期內輕鬆減十磅以上。 m' ^. ]4 |- d) t0 O" G$ |4 Z
11.使用代餐有顧問免費跟進，確保正確食用，亦可定期免費檢查健康狀況，調節減肥進度。tvb now,tvbnow,bttvb, g6 v( v& j$ ]( p
( M- z8 p6 E- u' L8 B' e+ @: wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一份代餐包含:公仔箱論壇. L& r& a5 P7 o2 j6 S
tvboxnow.com$ w) h! }& n6 N0 ]+ u! y1 q
蛋白質(組成細胞、酵素、抗體)
) j/ T: k& T2 Y1 [5 ^6 M: w" z=5錢燕窩
" u7 }# ~3 |- D8 o2 \8 h- n9 i l. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: ` ]6 S; C' i" ]+ Btvboxnow.com抗氧化物(對抗衰老)
# g3 v. N. l" G4 i2 E# Ztvboxnow.com=1份水果
2 i! D; h& q X$ i( Z- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! p9 z1 F$ F4 M5 Ltvb now,tvbnow,bttvb鈣質(維持骨骼健康)
) `. X8 O- r; u; K( ^tvboxnow.com=半杯鮮奶
) p) a; r" r4 c8 z. ]6 D; U公仔箱論壇
, d3 f7 e' b. C7 s% ?& F鐵質(維持血液帶氧能力)tvb now,tvbnow,bttvb. i0 g4 u B) N6 a! C. j5 r1 w
=1塊牛扒公仔箱論壇8 c0 `. D. X& m; K
tvb now,tvbnow,bttvb! Z9 h# e3 p% d: r% x
纖維素(促進腸道健康)1 B; D0 T, b8 y
=2份蔬菜tvb now,tvbnow,bttvb, H4 J4 D% A2 V
2 G0 p& X5 q% J7 d& z
% C2 d* G$ U+ [8 j* k4 `8 k如果你認真想減肥的話，請填寫以下問卷，專人為你免費設計全面的體重控制計劃。
/ c6 Z& a D& Z- i& y! [6 I) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。http://spreadsheets.google.com/viewform?formkey=dEVKUzQ4OVF6NXN1SzJ4bHU2cnRZYnc6MA..
! J- v: ]. u7 T* w9 _
2 K6 g* w1 T* j# P' P h }tvboxnow.com祝大家有個健康的夏日=]
; i, C* k2 c7 b: U+ ?. P9 ~tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb, C: s! g( k9 }! `
P.S.:公仔箱論壇1 M1 y- H5 Z4 @( W6 o) `- E" r
8月18日2:30(pm)有個Shake Party，可以免費測脂，從科學數據上了解自已脂肪、肌肉量。同時可以嘗試營養餐的不同食法，聽聽其他人的減肥、增肌的效果和進度，了解一些成功減肥的方法。 |
發表於 2009-8-12 01:29 PM
| 