日常生活中是有对策来避免传染病的。以下八大对策供参考。tvb now,tvbnow,bttvb3 k6 Z0 [2 [$ a6 a
9 M; K, h- M0 P& G9 J' u1 L1、避免受凉
* g& n# J# |% D# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇4 h% G* H5 R# F1 H K4 p
当人体受凉时，呼吸道血管收缩，血液供应减少，局部抵抗力下降，细菌和病毒容易侵入。: ~2 _5 J* s) Z& X
( e2 [* u, }' `3 x& C$ S3 Ztvb now,tvbnow,bttvb2、净化环境
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新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。
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5 l( N" Y, Q9 Ftvboxnow.com应定时开窗通风，保持空气流通；让阳光射进室内，因为阳光中的紫外线具有杀菌作用；也可用食醋熏蒸房间，起到消毒效果。tvb now,tvbnow,bttvb- }: z: L7 F6 w: E( V5 x
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3、补充营养公仔箱論壇! c, I: Q$ s3 u a4 G
6 m6 [5 x2 ]/ k% h; J# V3 k" ktvb now,tvbnow,bttvb注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物，增强机体免疫功能；多吃富含维生素C的新鲜蔬菜水果，可中和体内毒素，提高抗病能力；冬季气候干燥，空气尘埃含量高，人体鼻黏膜容易受损，要注意多喝水。
6 H0 @2 |, @, R: itvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y& w( q# M5 m
4、生活规律tvb now,tvbnow,bttvb4 D' r1 g, S: X ^& G2 Q1 D
) d! ]' D/ I( J1 \" h& w生活不规律易使免疫系统功能减弱；充足睡眠能消除疲劳，调节人体各种机能，增强免疫力。
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7 I/ L# R/ S8 I$ E) f, f# _# u l% G5、加强锻炼
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体育锻炼可增强血液循环，提高免疫力。但雾天不要晨练，因为浓雾中不仅含有大量有害物质，而且水汽较多，会影响人体肺部的气体交换。tvb now,tvbnow,bttvb, F- J. c8 ~! C3 y
* a' Q& G Y% U+ z. _2 X1 E+ _9 X# kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、个人防护TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q2 U$ ^( T; j! Q& C, j
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要注意勤洗手、勤漱口；出门尽量站在空气通畅的地方；尽量少到拥挤的场所。& a9 Z' o: h# \: M$ [; p i
4 @6 V5 H: ], ?4 U" K' Dtvb now,tvbnow,bttvb7、免疫预防
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流行季节前可到防疫站或正规医院进行相应的预防接种，如流感、肺炎、麻疹、流脑等疫苗。5 E4 x# `( r' ]
( ]+ \- {& Y8 J1 Ttvb now,tvbnow,bttvb8、及早就医TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c$ _8 M( D( s4 i
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当自己或周围的人出现发热、咳嗽、呼吸困难、气短等一种或多种呼吸道症状时，应及时到医院就医，别不当回事，更不要胡乱吃药 |
發表於 2009-8-14 11:04 AM
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