 tvb now,tvbnow,bttvb0 I: p) W3 T8 f5 b
* g0 [0 [6 N; R5 B, o7 G" ~
材料:tvb now,tvbnow,bttvb' f4 r$ e. ~; v! G; @2 `
0 K; d" X. Q- |% r3 a; }) dtvb now,tvbnow,bttvb黑魚一條(讓攤主片去骨片成魚片),大番茄兩個,番茄醬小半瓶.
" \4 Q0 s$ I9 m6 I# u' }: N
3 A# u1 g: N1 n0 x% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:tvboxnow.com' G' V7 t9 o) c1 n0 t$ H
9 m6 T( s4 u% @" L# ]; x& _8 s
1.黑魚讓攤主幫忙去骨並片成魚片,魚片洗淨用料酒和一點點鹽腌制備用.( a4 L& v7 @. E4 x, i8 i% U
tvb now,tvbnow,bttvb, y5 L& I9 s E5 K. M0 p7 Z9 e
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, y; q i+ ?# q$ f1 _
' H( o- g o% t; v- W3 V% F& o
2.番茄去皮切成塊.公仔箱論壇2 v. {+ h+ ?; ?8 u! _
( K' w, n$ l' J, wtvboxnow.com
$ I ^- v- G, W) P8 g% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D9 c3 E2 y3 f5 K
3.魚骨洗淨瀝乾水分.公仔箱論壇$ O' \0 X5 g8 x. D% }/ z
) e" p! L, a3 K8 j% U# M
 公仔箱論壇. D% n9 y6 |& ]/ R
5 @, s8 s4 u' H6 i! mtvb now,tvbnow,bttvb4.起油鍋,放薑片爆香後,入魚骨爆炒至完全變色,盛出待用.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' I$ i6 {. G; W E! {
/ S% q$ L, ]- T5 S \+ t9 N. P
 tvb now,tvbnow,bttvb7 H; Y9 z( J. u# t7 a
! [( ]& @7 R T+ ~: }$ c" `) i9 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.剩下的油爆炒番茄至出沙.
$ g! N; C4 F# W公仔箱論壇. Q# N8 D/ Q7 Z2 h; _7 {
4 |7 o W: y% {, p; u+ C
& p" r8 R& H! o: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.加一大碗水,放剛才爆炒過的魚骨進去,加少許料酒、蔥和白糖,大火煮開,轉小火蓋上蓋子煮20分裝左右.
7 y7 `% { R R, k公仔箱論壇
3 D) g4 Q B6 z+ o- N# }公仔箱論壇
& K' @# W1 t2 ^4 Ptvboxnow.com
* [. q$ }0 b+ l* C' Z. L7.開蓋加小半瓶番茄醬,繼續小火煮.公仔箱論壇+ N# Q8 k, H3 d7 _4 j7 A9 {4 ?! r5 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% z4 {; J5 B7 p$ G2 v
( o8 n: K- Q4 j& ?( ~1 ?- U$ Htvboxnow.com
* @3 `8 B- ^7 _. Q ttvb now,tvbnow,bttvb8.這邊另取一個鍋,放平時燒菜稍多點的油,燒熱,把魚片用筷子滑散至變白立刻關火.
, V9 `- j! Y& s2 R1 p+ i! U2 \5 T
6 w6 g" r. H' q5 [/ A& g( c2 b$ [2 Utvb now,tvbnow,bttvb
T) i; m- C. [9 K7 [( k% k- K3 C公仔箱論壇
4 N$ i; ~. C# A! J) ~公仔箱論壇9.煮番茄魚骨這邊也關火,加少許鹽和雞精調味,把魚骨挑出扔掉,番茄和湯裝入盛器,把剛才滑熟的魚片放在面上,撒香菜上桌,可以開動了.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: R# M% z* @+ g9 B/ w3 X
tvb now,tvbnow,bttvb. ]6 I8 X! T$ Z; v: U3 D
 |
發表於 2009-8-18 04:21 AM
| 
