有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 tvboxnow.com/ \ g5 o. `. Q0 D: I
海带 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l( r I9 u& n) T% U- I
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
7 N- k5 C$ d1 A/ d: W公仔箱論壇绿豆汤 ' E h+ s' W. b4 Y5 P
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 tvboxnow.com8 A$ G: K+ j7 j6 m2 g! v. D$ o
胡萝卜
4 \- v; q- q9 R DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 tvb now,tvbnow,bttvb7 i% G8 W- n. c$ m/ V
大蒜
8 J( ^) r8 F5 D& {% O! r大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
; L% \5 c- W$ C2 htvboxnow.com蘑菇
N9 o# m" E/ {/ [4 j7 x) Ktvboxnow.com能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
# R+ Q) m( W6 K/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ?) y) I/ Z' O& F+ m8 G4 j1 }有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 1 a6 i8 S0 G6 O# K
草莓 公仔箱論壇4 i3 t7 s" L" F9 e- Z& C, j
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 3 X/ r0 Z) z3 T% H7 D0 o% }
樱桃 tvboxnow.com3 U! b1 K8 M: E
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。
! U" ^, P+ u5 H. d3 X葡萄
# x8 V1 x9 p, W7 v6 D7 f5 v公仔箱論壇现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
3 ]% c( p/ x/ q! T* M5 ?. C( F$ [tvb now,tvbnow,bttvb苹果 ! e/ y; T( p- P# A, H- O
如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t. l6 e# A, r$ m
. l3 N0 l# S1 r+ z鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 公仔箱論壇0 L' t8 n: {- ?9 e2 M
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。 tvb now,tvbnow,bttvb/ O: u$ Q) ]4 o
3 z# u- l: \2 a/ O) D; q富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
6 ` C5 Q# C5 v" }/ O& s# E- ^, ~tvb now,tvbnow,bttvb在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。 公仔箱論壇9 ]6 ^# M, M8 {, S) `( e. p: U2 L
) l$ E0 f3 i h$ U: s1 X* B2 Ztvb now,tvbnow,bttvb一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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