有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A; S9 y8 p: H6 g
海带
2 r; G6 c0 V+ N. |" b2 \海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 公仔箱論壇% \0 M9 C$ l5 N
绿豆汤 公仔箱論壇# C8 V. T1 H8 |& d( I. S4 a" u/ u
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
! y9 s( g1 T. g: ^* I [tvboxnow.com胡萝卜
% J+ D0 e0 p2 L& C- {' ^, q, Qtvb now,tvbnow,bttvb可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 tvboxnow.com% Q8 i" ]1 S: g
大蒜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b7 t7 I t" h# m }4 w
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
5 i- @; s0 D* t; itvb now,tvbnow,bttvb蘑菇
, t0 Y r0 g M8 o能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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- f" p" l0 m$ Y$ ntvboxnow.com有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 , j. y/ b2 @; X% H5 i: e/ G# O
草莓
0 N7 _/ @5 f4 h7 r! v公仔箱論壇不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
: M/ g5 ~$ N* b& H( y ~+ b公仔箱論壇樱桃 1 v, ]% [( N0 c
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 7 O+ L% d, d5 F! N. v" o) K# X
葡萄
+ @. ^% O% e( Z7 J/ W: D现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 tvboxnow.com$ N }( n, C7 ] a) o
苹果
; A) U$ U9 }3 s qtvb now,tvbnow,bttvb如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
- A2 b6 y: g7 M0 N; |7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 z, {$ O9 T& J5 F/ y
鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 tvb now,tvbnow,bttvb' t" R+ ?; ]. a |* P
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
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富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 tvboxnow.com" _& b% E/ C3 v: k+ E: }
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
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Z! f1 X9 `& q# htvboxnow.com一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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