有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。
! Q( A- W* w: }4 ]7 Ztvboxnow.com海带
' U+ }1 A& s. V) N% F, Q海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。 tvb now,tvbnow,bttvb% n. J% E% h' `2 j6 D
绿豆汤
, ^, R! j) S$ j) ]! ~ Wtvb now,tvbnow,bttvb绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。 tvboxnow.com" z) F/ E8 b: `4 X" J: F8 F
胡萝卜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 d0 w7 R4 f; U3 h/ B4 o! x
可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r5 R% Y& c; A, C- c0 T, A( v+ _
大蒜
9 D1 v1 S; v2 e g5 Atvb now,tvbnow,bttvb大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。
9 F+ F3 u' X0 `2 itvb now,tvbnow,bttvb蘑菇
4 Q. h; u+ }/ k5 H1 u4 u8 {/ y% |tvboxnow.com能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
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+ p9 M! W7 Q b! b6 l* z* e有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。 tvb now,tvbnow,bttvb8 O5 L5 q5 ?! I4 F/ T
草莓 公仔箱論壇: i' V, ]% G' a$ L; x" g# u# V* |
不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。 tvb now,tvbnow,bttvb1 N0 n1 H# H$ f( o' z6 R6 O
樱桃
6 w+ G1 Z! u( e/ U+ y O很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 ; ]( i% j1 c3 j: O3 m% o" I
葡萄
) Z& m6 x4 a- M5 o! t' i d公仔箱論壇现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。
1 Z8 ]; k) j( ^9 Mtvboxnow.com苹果
, x# B, g1 i2 S e, n! j如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。 tvb now,tvbnow,bttvb* G0 e+ G1 b' [% v" J
: @2 ~0 x9 F0 H3 [$ atvb now,tvbnow,bttvb鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* y9 H1 F) n! G! D+ F( R
经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
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. u6 t. s+ A x; y, i2 p5 Ctvb now,tvbnow,bttvb富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 y7 A, ?: |/ Q" q
在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
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# O2 O1 |# ]2 E- f6 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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