有不少食物本身就具有抗污染、清血液、排毒素的功能。 tvb now,tvbnow,bttvb# L( Z5 n5 s8 O' g4 |: e
海带 tvb now,tvbnow,bttvb1 |2 V; j- F2 l' I5 L
海带中的胶质成分能促进体内的放射性物质随同尿液排出体外，从而减少放射性物质在体内的积聚。
$ \3 g. Z) p+ Y; B& etvb now,tvbnow,bttvb绿豆汤 tvboxnow.com$ h# p3 t2 r5 W8 K$ g
绿豆性寒，可清热解毒祛火，是我国广大地区夏秋天的饮用佳品。常饮用则能帮助排泄体内的毒素，促进机体的正常代谢。绿豆在中医学中是常常用来化解多种食物或药物中毒的一味中药。
. ]/ r3 s7 O6 d: A5 ~" v公仔箱論壇胡萝卜
, i/ b$ |/ J" V; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可与重金属汞结合，生成新物质排出体外。 tvboxnow.com* P7 }' s! ] T" g
大蒜 tvboxnow.com% h, l# d+ g* N
大蒜中的特殊成分可使体内铅的浓度下降。 tvb now,tvbnow,bttvb+ X, m4 o1 ]" g+ v( Y$ |/ [ N
蘑菇 tvboxnow.com( D+ k2 b' h9 [3 \. C' L
能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。
6 D; E( x, S* f3 ]4 N* C& H5 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 F( ?% f# ^' o2 q+ k9 @tvboxnow.com有些水果也可以帮你洗肠、排毒，不同的水果排不同的毒。
/ u: _9 M" y( b z5 [" T& G8 ^; kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。草莓
: ]$ d$ k+ W N3 O5 Z9 R不可忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有维生素C。在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。
2 W" n6 C) |. M) J8 Y! O樱桃
0 y$ t" A" [1 F( [( |) M很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。 tvb now,tvbnow,bttvb! V+ _2 \0 n0 A+ |6 _! ?) t
葡萄
8 W# R2 {) s& V) R( k6 Y9 n现在几乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内黏液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。惟一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于2个苹果的热量。 ) w+ I4 Z7 ~& F& k3 Z, c
苹果
* C$ q. O C7 X5 W9 Gtvboxnow.com如果怕胖，苹果是不错的选择。除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而果胶则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。
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鲜果蔬汁是体内“清洁剂”。
) y& a0 }! i8 V& R) f+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。经常饮用鲜果蔬汁可将积聚于细胞内的毒素溶解，起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡中性体质的作用。
# j3 o/ ?2 r5 ?& [9 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 X3 d, p, l e公仔箱論壇富含纤维素或叶绿素的食物具有解毒功能，多吃有助于消除体内累积的毒性物质。
2 p8 k7 I7 L* O在毒性物质由肝脏排出而被小肠吸收之前，让毒性物质附着在纤维食物和叶绿素上，并承着大便排出体外，能养活毒性物质的累积效应。具有如此效果的食物依次是：米糠、菠菜和萝卜的叶子。但纤维食物在排毒的同时，又易排出体内的营养素，成长期的小孩或病体初愈的人不宜多食。
* ]' S7 a: @! v0 c1 \& o7 U Rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L- g F* p& S2 [: R# u4 S) j
一般人可食用利尿清热的食物，如雪梨、西瓜和橙，或者选择芝麻糊、杏仁糊等润肠通便的食物。 |
發表於 2009-8-18 10:12 PM
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