+ p6 n7 C! J _' o2 c# [% ^3 _0 q3 S/ q, B- y: b
材料& A/ L l3 Z5 M- f: h* x+ G- A
原條鱸魚 1條（約 3公斤）、海鹽/黑胡椒碎各少許、橄欖油大量、車厘茄適量、新鮮茴香碎/乾奧勒岡香草各 1茶匙、檸檬 1/2個（榨汁）、羅勒葉 1棵、洋葱 1/2個（切絲）、黑水欖 10粒、檸檬數片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& D5 O( I' x! n5 y' |
& `# e$ R5 t9 b" x8 \1 _3 A
8 d* C5 ?8 I \0 `. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: R6 v( r0 I" k* L
& r. [& j) a- Ptvb now,tvbnow,bttvb做法
5 x( t, W/ y( e( `& {: u' fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.燒熱鑊下油，下洋葱絲炒香後盛起。tvboxnow.com: ^+ _' ^- {2 ?3 S/ h" _
- A9 C0 O; [& @2.將黑胡椒碎、新鮮茴香碎、乾奧勒岡香草、檸檬汁、海鹽及少許橄欖油與（ 1）拌勻盛起。tvb now,tvbnow,bttvb& j3 K! ~7 H4 A; R; |) W
) s/ Q6 |) h3 U, Q. G$ T* f/ ~3.將鱸魚洗淨，在魚肚位置劏開，釀入（ 2）及羅勒葉醃 30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb, J" t+ I+ Q5 }8 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o9 ]6 E4 f9 s
4.將鱸魚放在錫紙上，在魚身淋上大量橄欖油，包好錫紙，然後放入 180℃焗爐焗 10分鐘直至熟透。公仔箱論壇 L/ V3 c& T' c. l2 P( S
tvb now,tvbnow,bttvb1 K& A! q4 `6 K0 J- N& ?1 s
5.打開錫紙，放上檸檬片，以車厘茄及黑水欖伴碟即可。
% z" @3 a; z6 vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 K2 r7 Q9 `" H- I# R- V
3 w+ D. u6 S# @( |7 E o& F
+ R* {( c3 P0 ~* ]: Z3 r ~
3 @2 e3 J7 }' y/ |& C" T公仔箱論壇
8 {$ e' i+ Q+ Gtvb now,tvbnow,bttvb貼士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @; K# \. K" C6 h
錫紙要緊緊包實魚身，否則焗魚時會滲漏汁液。
9 M- p6 E3 p, S b A |
發表於 2009-8-23 02:23 PM
| 
